Programa DOCE

Programa DOCE

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အားကစားရုံတွင် လေ့ကျင့်ပါ သို့မဟုတ် စပိန်နှင့် လက်တင်အမေရိကတွင် ရလဒ်ထွက်ရှိသော ခေါင်းဆောင်များနှင့်အတူ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ပါ

သင်ကိုယ်တိုင် "ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း" နဲ့ Gym ကိုသွားပါသလား။ လူများစွာသည် ရလဒ်များမရရှိဘဲ အချိန်နှင့် အားထုတ်မှုများစွာကို ပုံမှန်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

DOCE တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ရေတိုနှင့် ရေလတ်နှင့် ရေရှည်တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သောရလဒ်များကို ရရှိစေလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား "မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း" မရှိဘဲ အားကစားရုံသို့ မသွားစေလိုသော်လည်း သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိစေလိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များတွင်-

1. လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စီးရီးများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲများ၊ tempo (ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီ၏အရှိန်) နှင့် အကြံပြုထားသောအလေးချိန်။
2. သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်၏ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံး၏ ဗီဒီယိုများကို ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်နည်းကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို ကောင်းမွန်စွာလမ်းညွှန်ထားသောအခါ သင်အောင်မြင်နိုင်သည်များကို ရှာဖွေပါ။

အသစ်ရှိသလား

Añadida la posibilidad de separar fuentes de alimentos en dos fuentes diferentes
Mejoras de usabilidad y feedbacks en el plan nutricional