Personal Trainer- Weight Loss

Genius group

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Personal Trainer App သည် သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် အချိန်ဇယားများအတွက် စိတ်ကြိုက်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Personal Trainer App သည် စမတ်ကျပြီး လွယ်ကူသော လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိသော သင်၏ လေ့ကျင့်ရေးဆရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးနှင့် လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ရန်နေရာများရှိသည်။ အဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများတိုးခြင်းဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့် နည်းပြများမလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေးလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ထည့်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။

အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု သို့မဟုတ် အားကစားပစ္စည်းအမျိုးအစားများမလိုအပ်ဘဲ ဤအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အဆီကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ လက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗိုက်ချပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းစသည်

လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ ရည်မှန်းချက်နှင့် လိုအပ်ချက်များ ရှိသော်လည်း လူတိုင်းသည် စိတ်ကြိုက် gym setup များ သို့မဟုတ် gym ဝင်ခွင့်နှင့် အဆီကျရန် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ တည်ဆောက်ခြင်းရှိမရှိ၊ ကိုယ်ပိုင် trainers များမရှိကြပေ။ အားကစားရုံသုံးပစ္စည်းအမျိုးအစားများသည် စျေးကြီးပြီး cardio၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သို့သော် Gym Coach App ၏အကူအညီဖြင့်၊ အားကစားလေ့ကျင့်ရေးဆရာများ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်ကိရိယာအမျိုးအစားများမလိုအပ်ဘဲ သင့်ပန်းတိုင်များကို နေရာမရွေး အချိန်မရွေး အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန် ထိုင်ခုံများကဲ့သို့သော နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ GIF ဗီဒီယိုများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

Gym Coach App ၏ လေ့ကျင့်ခန်း GIF ဗီဒီယိုများကို သင်လိုချင်သောပန်းတိုင်များရရှိရန် ဤနယ်ပယ်ရှိ အားကစားကျွမ်းကျင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ဖန်တီးပြီး ဒီဇိုင်းဆွဲထားပါသည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ဘာပဲဖြစ်နေနေ ငါတို့ရဲ့ Gym Coach App ရဲ့အကူအညီနဲ့ အဲဒါတွေအားလုံးကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ အောင်မြင်နိုင်မှာပါ။

ဤအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ

1) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။
2) မှန်ကန်စွာပြုလုပ်နည်းကို ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ GIF များကို ကြည့်ရှုပါ။
3) Gif အော့ဖ်လိုင်းကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ကြည့်ရှုပါ။
4) သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို အမျိုးအစားအလိုက် ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် ရှာဖွေပါ။
5) စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အလွယ်တကူဖန်တီးပါ။
6) သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ။
7) သင့်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များတွင် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆို ထည့်ပါ။
8) sets, reps, rest times အနားယူရက်များ။
၉) ဘယ်အချိန်စားရမလဲ၊ အစားအသောက်အကြံဥာဏ်များရယူရန် အသေးစိတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်-

1) Abs လေ့ကျင့်ခန်း
2) လက်နက်လေ့ကျင့်ခန်း
3) ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း
4) ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း
5) Triceps လေ့ကျင့်ခန်း
6) Biceps လေ့ကျင့်ခန်း
7) ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
8) တင်ပါးဆုံလေ့ကျင့်ခန်း
၉) အိမ်မှာ နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။
10) အိမ်မှာ ဆန့်ကျင့်ပါ။
11) နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း။

ဤအက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် သင်လိုချင်သောပန်းတိုင်များကို အလွယ်တကူအောင်မြင်နိုင်ပါစေ။