環境音×認知シャッフル睡眠 マインドシャッフル 不眠症などに
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၅+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
ဤအက်ပ်သည် ပတ်ဝန်းကျင်အသံများကြားတွင် သိမြင်မှု ပေါင်းစပ်အိပ်စက်ခြင်း (mind shuffle) လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် လျင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။
ပတ်ဝန်းကျင်အသံများကြားတွင် အက်ပ်ကဖတ်နေသည့်အရာကို သင့်ဦးခေါင်း၌ စိတ်ကူးကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖိနှိပ်ထားပြီး သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ဒါပါပဲ။ ဘာမှ မပိုဘူး၊ ဘာမှ မနည်းဘူး။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပတ်ဝန်းကျင်အသံများကြားတွင် အက်ပ်ကဖတ်နေသည့်အရာကို သင့်ဦးခေါင်း၌ စိတ်ကူးကြည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖိနှိပ်ထားပြီး သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ဒါပါပဲ။ ဘာမှ မပိုဘူး၊ ဘာမှ မနည်းဘူး။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်