Workout For Women-Home Workout

RBS CODERS

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အမျိုးသမီးများအတွက် တော်လှန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - Home Workout App သည် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသမီးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော မိမိကိုယ်ကိုယ် ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာစေရန်နှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်။

သင်သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ရက် 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သင်၏ ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးကို စတင်လိုက်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်သတ်မှတ်ထားသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အမျိုးသမီးများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည့် အက်ပ်ဖြစ်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပြီး အိမ်၌ ကြံ့ခိုင်နေစေရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် Workout - Home Workout App သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံတိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ဂရုတစိုက် စီမံထားသော အင်္ဂါရပ်များနှင့် ကိရိယာအစုံအလင်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှ အာဟာရခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် အလုံးစုံရှိပြီး လွယ်ကူသော အမျိုးသမီးများ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စက်ကိရိယာမရှိပါ။

Workout For Women - Home Workout App ၏ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစုစည်းမှုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းဆရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ တီထွင်ထားသည့် ဤပရိုဂရမ်များသည် ကျယ်ပြန့်သော ပညာရပ်များကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ စိန်ခေါ်မှုရှာဖွေနေသူများအတွက် စတင်ဖော်ရွေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်၊ သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။
၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို အာရုံစိုက်ထားသည်။

အက်ပလီကေးရှင်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ အမျိုးသမီးများ၏ သီးခြားကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကို အဓိကထား၍ ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။ ပိန်သောကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးရန်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကိုရှာဖွေရန်၊ Women Workout App တွင် သင့်အား ရက် 30 အမျိုးသမီးများ လေ့ကျင့်ခန်းကြံ့ခိုင်မှုဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးမည့် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ရရှိနိုင်မှုနှင့် နှစ်သက်မှုများပေါ်မူတည်၍ လေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးပြီး အချိန်ဇယားဆွဲနိုင်စေမည့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပေးထားပါသည်။

အာဟာရသည် မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင်မဆို အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပြီး Women Workout App မှ ၎င်းကိုအသိအမှတ်ပြုပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၊ macronutrient ဖြန့်ဖြူးမှုနှင့် အလုံးစုံအာဟာရမျှတမှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည့် ပြည့်စုံသောအာဟာရခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကို မြင်နိုင်ရန် အရေးကြီးသည်။ Women Workout at home App တွင် သင့်တိုင်းတာမှုများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် အခြားတိုင်းတာမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည့် အလိုလိုသိနိုင်သော တိုးတက်မှုခြေရာခံကိရိယာများ ပါဝင်သည်။ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော ဇယားများနှင့် ဂရပ်များမှတစ်ဆင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် မှတ်တိုင်အသစ်များရောက်ရှိချိန်တွင် သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံသည် Women Workout App ၏ဗဟိုချက်ဖြစ်ပြီး၊ အက်ပ်အား လမ်းညွှန်ခြင်းသည် အလိုလိုသိနိုင်ပြီး အသုံးပြုရအဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ပြောင်လက်တောက်ပပြီး အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော အင်တာဖေ့စ်နှင့်အတူ၊ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် အင်္ဂါရပ်များနှင့် တူးလ်အားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် လွယ်ကူပါသည်။ အက်ပ်အား စမတ်ဖုန်း၊ တက်ဘလက်များနှင့် စမတ်နာရီများအပါအဝင် စက်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးတွင် ရနိုင်သောကြောင့် သင်သွားလေရာရာ၌ ချိတ်ဆက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် ရက်ပေါင်း 30 စိန်ခေါ်မှုတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ စွမ်းအင်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦးတည်စေသည်ဖြစ်စေ Women Workout App သည် သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ တစ်ကြိမ်လျှင် လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ကြိမ်၊ သင်ကိုယ်တိုင်၏ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာရန် အသွင်ပြောင်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ Women Workout App ဖြင့် သင့်အလားအလာ အပြည့်အဝကို ထုတ်လွှတ်လိုက်သောအခါ ခွန်အား၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ခိုင်ခံ့မှုတို့ကို ခံစားနိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။

အသစ်ရှိသလား

Enhanced Working, New Design
Attractive Layout, New Exercises Added
& Some Bugs Fixed
Don't Sit, Get Fit