Похудение без диеты - СИТ 30
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၉star
သုံးသပ်ချက် ၆.၂၈ ထောင်
၅ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
, ITA 30 - သင့်ရဲ့ပြီးပြည့်စုံသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ system ကို!
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးကောင်းစွာဟန်ချက်ညီအစာအာဟာရ, အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်ပြန်အလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအတူ, သငျသညျ dieting နှင့်မည်သို့စားရန်မလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို, အလေးချိန်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုနားလည်နိုင်ပါလိမ့်မည်!
စုံလင်သောကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အားဖြင့်သင်တို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အငြိမ့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, တစ်ဦးတောက်ပအရေပြား, တောက်ပဆံပင်နှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်သည်းဆည်းပူးလိမ့်မည် - သင်တစ်ဦးစုံလင်သောအသှငျအပွငျအဘို့လိုအပ်သမျှ။
, ITA 30 ရက်နှင့်အတူပိန်စေ - သည်:
•အစီအစဉ်အစာအာဟာရ (အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများ app ကိုရှိ!)
အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏• Programs ကို (ပုံနှင့်အတူသင်ခန်းစာတွေ!)
•အိမ်မှာကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များ (သဘာဝအလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်း!)
ဆု၏ပုံစံ•မြှင့်တင်ရေးစနစ်။
•ရိနာစွဲအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစင်တီမီတာစောင့်ကြည့်ဖို့စွမ်းရည် (သင့်ဇာတ်ကောင်သင်တို့နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မည်) ။
•အရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းစီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စွမ်းရည်။
, ITA 30 - သင့်ရဲ့အသွင်ကူးပြောင်းမှု၏အစစ်အမှန်ပုံပြင်။
Slim System ကိုထိုင် 30 ရက်ကိုအလွယ်တကူနဲ့မသိစိတ်အလေးစွန့်ပစ်ခွင့်ဆုလာဘ်များနှင့်မက်လုံး၏နိယာမအပေါ်အခြေခံသည်။ ပဌမနေ့ကနေထိုင် 30 ရက်နှင့်တကွသင်, သင်တို့၏အခြေခံကျသောအသွင်ပြောင်းဖြစ်လိမ့်မည်သည့်၏ရလဒ်တခုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဂိမ်းလည်းပါဝင်သည်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မုန့်အစီအစဉ်, အားကစားနှင့်အလှအပကုသမှုခံယူပါလိမ့်မယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့ကြိုတင်မဲအတွက်အလုပ်တယ်ကြောင်းသေချာစေခဲ့သည်။ - သင်၏လုပ်ငန်းတာဝန်ရလဒ်ကိုပထမဦးဆုံးရက်ပတ်လုံးမှသိသာခဲ့နိုင်အောင်, ထိုစနစ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုချိုးဖောက်မရှိဘဲအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကျနော်တို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဆင်ပြေနှင့်မရှိခြင်းအဘို့အများမှာ!
အဆိုပါစနစ်အစာအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလှအပကုသမှုအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အားကစားလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စာရွက်ထားပြီးနောက်ဆက်တွဲထဲမှာအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
သူတို့၏အောင်မြင်မှုများကိုစုဆောင်း!
သင်ရုံငါတို့သည်သင်တို့၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုစုဆောင်းအကြောင်းအရာအလိုက်ဆုအားပေးအဲဒီအပိုကီလို drop ဘူး! အဆွေ Share ဆုနှင့်တံဆိပ်များကို 30 ထိုင်လက်ခံရရှိ, အထွဋ်ရောက်ရှိ!
အရသာရှိတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်!
အထူးသသင်တို့အဘို့အကျနော်တို့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီသငျ့လျြောသောအစာအာဟာရ၏အမျိုးမျိုးသောအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ , ITA 30 ရက်နှင့်အတူ hood ကို, သငျသညျဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားစရာမလို: ငါတို့သည်တကယ်အပြည့်အဝခဲ့ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ညာဘက်ဟန်ချက်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အစားအစာမှမသာစောင့်ရှောက်မှုယူကြပြီ။ ကျနော်တို့အသုံးပြုရလွယ်ကူမယ့်ကြီးမြတ် app ကို, သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးရှာတွေ့ဖို့သေချာနေသောသူတို့တွင်အရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းလျာများသည်အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများများစုဆောင်းခြင်းထည့်သွင်းပြီတကား
ပန်းတိုင်သို့သွားရ - ကလွယ်ကူပဲ!
စာရင်းအင်းများအသေးစိတ်ဂရပ်ဖစ်, မူရင်းဒိုင်ယာရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဒိုင်းနမစ်၏ User-friendly visualization ၏အကူအညီဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။
သင်တို့နှင့်အတူအပိန်, သင့်ဇာတ်ကောင် - မှတ်ပုံတင်စဉ်အတွင်းပေးထားသောကနဦးအလေးချိန် processing, လျှောက်လွှာကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စံပြဖန်တီးပေးပါတယ်။
visualization သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမှန်တကယ်အပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံရန်, ထို Slim process ကိုခွင့်ပြုနေ့, စင်တီမီတာအားဖြင့်စင်တီမီတာ။
ချက်တင်အပေါ် Talk အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်အတူအသက် 30 ထိုင်!
သငျသညျ, ITA 30,, ITA 30 ရက်နှင့်အတူပါးလွှာကြီးထွားသင်တို့နှင့်အတူအလေးခြိနျရှုံး!
"30 ရက်ထိုင်" - မယ့်ကိုယ်အလေးချိန်မသည်:
•သဘာဝအလှပမှုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူမုန့်ညက်အစီအစဉ်, အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့ Self-စောင့်ရှောက်မှု,
•သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အစားအသောက်များတွင်ဇယား၏ visualization,
•အရက်မူးရေထည့်သွင်းစဉ်းစား;
ထိုအစားအစာများ, အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလှအပကုသမှုတစ်ခုသတိပေး•;
•စာရင်းအင်းများတာဝန်တွေ;
•အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအစာအာဟာရ,
•အိမ်တွင်အလှအပသင်ခန်းစာတွေ;
•ဓါတ်ပုံတွေအတွက်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း,
•အကွပ်မျက်ခံရ task အတွက်ဆုလာဘ် system ကိုလှုံ့ဆျောမှု,
•တစ်ဦးချင်းကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသင်အညီဖွံ့ဖြိုး;
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အုပ်စု vKontakte: https://vk.com/sit30
အဖြေများမကြာခဏမေးခွန်းတွေမေးမှ:
1. အဆိုပါအစီအစဉ် 30 ရက်ဖြစ်လိမ့်မည်ပြီးနောက်ပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်တခါအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, သင်ကဝယ်ယူနှင့်မရ။
2. သင်မဆပ်နိုင်လျှင်, ငါတို့သည်အပြစ်မတင်ကြဘူး !!! ငွေပေးချေမှုများအတွက် Google နှင့်တွေ့ဆုံနှင့်သူသည်သင်တို့အဘို့အပေးဆောင်သို့မဟုတ်မပါစေရန်ဆုံးဖြတ်သည်!
3. သင်က Google ကနေတဆင့်မဆပ်နိုင်လျှင်, ငါတို့သည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်, အီးမေးလ် codeitnos@gmail.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးကောင်းစွာဟန်ချက်ညီအစာအာဟာရ, အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်ပြန်အလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအတူ, သငျသညျ dieting နှင့်မည်သို့စားရန်မလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို, အလေးချိန်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုနားလည်နိုင်ပါလိမ့်မည်!
စုံလင်သောကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အားဖြင့်သင်တို့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အငြိမ့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, တစ်ဦးတောက်ပအရေပြား, တောက်ပဆံပင်နှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်သည်းဆည်းပူးလိမ့်မည် - သင်တစ်ဦးစုံလင်သောအသှငျအပွငျအဘို့လိုအပ်သမျှ။
, ITA 30 ရက်နှင့်အတူပိန်စေ - သည်:
•အစီအစဉ်အစာအာဟာရ (အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများ app ကိုရှိ!)
အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏• Programs ကို (ပုံနှင့်အတူသင်ခန်းစာတွေ!)
•အိမ်မှာကုစား၏အကူအညီနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်များ (သဘာဝအလှကုန်ချက်ပြုတ်နည်း!)
ဆု၏ပုံစံ•မြှင့်တင်ရေးစနစ်။
•ရိနာစွဲအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစင်တီမီတာစောင့်ကြည့်ဖို့စွမ်းရည် (သင့်ဇာတ်ကောင်သင်တို့နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်လိမ့်မည်) ။
•အရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ပေါ် မူတည်. တစ်ဦးချင်းစီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအစီအစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စွမ်းရည်။
, ITA 30 - သင့်ရဲ့အသွင်ကူးပြောင်းမှု၏အစစ်အမှန်ပုံပြင်။
Slim System ကိုထိုင် 30 ရက်ကိုအလွယ်တကူနဲ့မသိစိတ်အလေးစွန့်ပစ်ခွင့်ဆုလာဘ်များနှင့်မက်လုံး၏နိယာမအပေါ်အခြေခံသည်။ ပဌမနေ့ကနေထိုင် 30 ရက်နှင့်တကွသင်, သင်တို့၏အခြေခံကျသောအသွင်ပြောင်းဖြစ်လိမ့်မည်သည့်၏ရလဒ်တခုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဂိမ်းလည်းပါဝင်သည်။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မုန့်အစီအစဉ်, အားကစားနှင့်အလှအပကုသမှုခံယူပါလိမ့်မယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့ကြိုတင်မဲအတွက်အလုပ်တယ်ကြောင်းသေချာစေခဲ့သည်။ - သင်၏လုပ်ငန်းတာဝန်ရလဒ်ကိုပထမဦးဆုံးရက်ပတ်လုံးမှသိသာခဲ့နိုင်အောင်, ထိုစနစ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကိုချိုးဖောက်မရှိဘဲအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကျနော်တို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဆင်ပြေနှင့်မရှိခြင်းအဘို့အများမှာ!
အဆိုပါစနစ်အစာအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလှအပကုသမှုအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အားကစားလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စာရွက်ထားပြီးနောက်ဆက်တွဲထဲမှာအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
သူတို့၏အောင်မြင်မှုများကိုစုဆောင်း!
သင်ရုံငါတို့သည်သင်တို့၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုစုဆောင်းအကြောင်းအရာအလိုက်ဆုအားပေးအဲဒီအပိုကီလို drop ဘူး! အဆွေ Share ဆုနှင့်တံဆိပ်များကို 30 ထိုင်လက်ခံရရှိ, အထွဋ်ရောက်ရှိ!
အရသာရှိတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်!
အထူးသသင်တို့အဘို့အကျနော်တို့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီသငျ့လျြောသောအစာအာဟာရ၏အမျိုးမျိုးသောအစီအစဉ်ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ , ITA 30 ရက်နှင့်အတူ hood ကို, သငျသညျဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားစရာမလို: ငါတို့သည်တကယ်အပြည့်အဝခဲ့ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ညာဘက်ဟန်ချက်အကြောင်း, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့အစားအစာမှမသာစောင့်ရှောက်မှုယူကြပြီ။ ကျနော်တို့အသုံးပြုရလွယ်ကူမယ့်ကြီးမြတ် app ကို, သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးရှာတွေ့ဖို့သေချာနေသောသူတို့တွင်အရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းလျာများသည်အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများများစုဆောင်းခြင်းထည့်သွင်းပြီတကား
ပန်းတိုင်သို့သွားရ - ကလွယ်ကူပဲ!
စာရင်းအင်းများအသေးစိတ်ဂရပ်ဖစ်, မူရင်းဒိုင်ယာရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဒိုင်းနမစ်၏ User-friendly visualization ၏အကူအညီဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ကူညီပေးပါမည်။
သင်တို့နှင့်အတူအပိန်, သင့်ဇာတ်ကောင် - မှတ်ပုံတင်စဉ်အတွင်းပေးထားသောကနဦးအလေးချိန် processing, လျှောက်လွှာကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စံပြဖန်တီးပေးပါတယ်။
visualization သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမှန်တကယ်အပြောင်းအလဲများကိုခြေရာခံရန်, ထို Slim process ကိုခွင့်ပြုနေ့, စင်တီမီတာအားဖြင့်စင်တီမီတာ။
ချက်တင်အပေါ် Talk အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်အတူအသက် 30 ထိုင်!
သငျသညျ, ITA 30,, ITA 30 ရက်နှင့်အတူပါးလွှာကြီးထွားသင်တို့နှင့်အတူအလေးခြိနျရှုံး!
"30 ရက်ထိုင်" - မယ့်ကိုယ်အလေးချိန်မသည်:
•သဘာဝအလှပမှုချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူမုန့်ညက်အစီအစဉ်, အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့ Self-စောင့်ရှောက်မှု,
•သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အစားအသောက်များတွင်ဇယား၏ visualization,
•အရက်မူးရေထည့်သွင်းစဉ်းစား;
ထိုအစားအစာများ, အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလှအပကုသမှုတစ်ခုသတိပေး•;
•စာရင်းအင်းများတာဝန်တွေ;
•အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအစာအာဟာရ,
•အိမ်တွင်အလှအပသင်ခန်းစာတွေ;
•ဓါတ်ပုံတွေအတွက်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း,
•အကွပ်မျက်ခံရ task အတွက်ဆုလာဘ် system ကိုလှုံ့ဆျောမှု,
•တစ်ဦးချင်းကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း, ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသင်အညီဖွံ့ဖြိုး;
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အုပ်စု vKontakte: https://vk.com/sit30
အဖြေများမကြာခဏမေးခွန်းတွေမေးမှ:
1. အဆိုပါအစီအစဉ် 30 ရက်ဖြစ်လိမ့်မည်ပြီးနောက်ပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်တခါအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, သင်ကဝယ်ယူနှင့်မရ။
2. သင်မဆပ်နိုင်လျှင်, ငါတို့သည်အပြစ်မတင်ကြဘူး !!! ငွေပေးချေမှုများအတွက် Google နှင့်တွေ့ဆုံနှင့်သူသည်သင်တို့အဘို့အပေးဆောင်သို့မဟုတ်မပါစေရန်ဆုံးဖြတ်သည်!
3. သင်က Google ကနေတဆင့်မဆပ်နိုင်လျှင်, ငါတို့သည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်, အီးမေးလ် codeitnos@gmail.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၉
သုံးသပ်ချက် ၆ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
- добавили удаление аккаунта по требованию Google