Mindful Fitness Coach
၁+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဆယ်ကျော်သက်
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
🌟 ချစ်ခင်ရသူများနှင့်အတူ အကန့်အသတ်မရှိစွန့်စားခန်းများကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ #ဆင်ခြေမလိုချင်ဘူး
🌟 ခေါင်းမာသော 10-15 ပေါင်များကို အနိုင်ယူရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ တစ်ကြိမ်နှင့်အားလုံးအတွက်? Elite နည်းပြများသည် သင်၏ နာကျင်မှု အခမဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးနှင့် ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုယ်ကိုတိုင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် Mindful Fitness at Home မှကြိုဆိုပါသည်။
🏋️♂️ 🧘♂️ ✨ ဘာကြောင့် ငါတို့ကို ရွေးချယ်တာလဲ။
✨ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို သင်၏ထူးခြားသော လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုအင်ဆန္ဒများကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ "Ryan က မင်းတတ်နိုင်သမျှ လုပ်ချင်စိတ်ရှိတဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို ရှာတွေ့တယ်၊ အဲဒီကန့်သတ်ချက်နဲ့ မင်းကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး ဒီထက်ပိုပြီး ဘယ်လိုသွားရမလဲ သင်ပေးတယ်။" -M.D. ဤအက်ပ်ကို သင့်လက်နက်တိုက်ရှိ အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများသည် သင်သွားရာလမ်းတိုင်းနှင့် အက်ပ်အတွင်းရှိ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတို့နှင့်အတူ ရှိနေပါမည်။ သင်သည် တစ်သက်တာအကျိုးခံစားခွင့်များကို သက်သေခံမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်တသမတ်တည်းနေရန် လိုအပ်သော နောက်ဆုံးနည်းပြဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
📆 မင်းကို နည်းပြခွင့်ရတာ ဂုဏ်ယူစရာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသည် @coachryanwalters တွင် ပုံမှန်ပြသထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ နံပါတ် ၁ ဦးစားပေးဖြစ်သည်။
မီးမောင်းထိုးပြထားသော အင်္ဂါရပ်များ-
🏋️♀️ ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
📱 အက်ပ်အတွင်း ဆက်သွယ်မှု
🍏 စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်
🎥 အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်များ
💬 တိုးတက်သော အသိုက်အဝန်း/အုပ်စုများ ချိတ်ဆက်ပါ (ဆိုရှယ်မီဒီယာ မလိုအပ်ပါ)
✉️ ငါ @coachryanwalters နှင့် စကားစမြည်ပြောပါ။ အရောင်းမဟုတ်သော ချတ်အတွက် DM "ကြီးထွား" ။
📧 အီးမေးလ်- ryan@mindfulfitnessathome.com ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ဤအသွင်ပြောင်းခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ နယ်နိမိတ်မရှိ၊ အကြောင်းပြချက်မရှိ—ရလဒ်များသာဖြစ်သည်။ 💪
🌟 ခေါင်းမာသော 10-15 ပေါင်များကို အနိုင်ယူရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ တစ်ကြိမ်နှင့်အားလုံးအတွက်? Elite နည်းပြများသည် သင်၏ နာကျင်မှု အခမဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးနှင့် ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးကိုယ်ကိုတိုင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည့် Mindful Fitness at Home မှကြိုဆိုပါသည်။
🏋️♂️ 🧘♂️ ✨ ဘာကြောင့် ငါတို့ကို ရွေးချယ်တာလဲ။
✨ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို သင်၏ထူးခြားသော လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုအင်ဆန္ဒများကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ "Ryan က မင်းတတ်နိုင်သမျှ လုပ်ချင်စိတ်ရှိတဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို ရှာတွေ့တယ်၊ အဲဒီကန့်သတ်ချက်နဲ့ မင်းကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး ဒီထက်ပိုပြီး ဘယ်လိုသွားရမလဲ သင်ပေးတယ်။" -M.D. ဤအက်ပ်ကို သင့်လက်နက်တိုက်ရှိ အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သော နည်းပြများသည် သင်သွားရာလမ်းတိုင်းနှင့် အက်ပ်အတွင်းရှိ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတို့နှင့်အတူ ရှိနေပါမည်။ သင်သည် တစ်သက်တာအကျိုးခံစားခွင့်များကို သက်သေခံမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင်တသမတ်တည်းနေရန် လိုအပ်သော နောက်ဆုံးနည်းပြဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။
📆 မင်းကို နည်းပြခွင့်ရတာ ဂုဏ်ယူစရာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသည် @coachryanwalters တွင် ပုံမှန်ပြသထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ နံပါတ် ၁ ဦးစားပေးဖြစ်သည်။
မီးမောင်းထိုးပြထားသော အင်္ဂါရပ်များ-
🏋️♀️ ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
📱 အက်ပ်အတွင်း ဆက်သွယ်မှု
🍏 စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်
🎥 အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့် စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ချက်များ
💬 တိုးတက်သော အသိုက်အဝန်း/အုပ်စုများ ချိတ်ဆက်ပါ (ဆိုရှယ်မီဒီယာ မလိုအပ်ပါ)
✉️ ငါ @coachryanwalters နှင့် စကားစမြည်ပြောပါ။ အရောင်းမဟုတ်သော ချတ်အတွက် DM "ကြီးထွား" ။
📧 အီးမေးလ်- ryan@mindfulfitnessathome.com ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ဤအသွင်ပြောင်းခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ နယ်နိမိတ်မရှိ၊ အကြောင်းပြချက်မရှိ—ရလဒ်များသာဖြစ်သည်။ 💪
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance updates.
