တိုင်းနာရီဝန်းကျင်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်သင့်လုပ်အားခစဉ်အတွင်းမကြာခဏအားလပ်ချိန်ယူနဲ့တူ - - တောင်မှအကောင်းဆုံးရည်ရွယ်ချက်များနှင့်အတူအဆုံးပေါ်နာရီထိုင်လျက်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဆိုးရွားသည်။
တစ်စားပွဲခုံကိုကျော် Hunching မကြာခဏတင်းကျပ်စွာတင်ပါးနှင့်ခြေထောက်, အားနည်း core ကို, သင်၏လည်ပင်းအထက်ပိုင်းနောက်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သားအတွင်းရှိမညီမျှမှုစေပါတယ်။
ထိုအမှုကြောင့်ကီးဘုတ်, ဖန်သားပြင်နှင့်စမတ်ဖုန်းများပေါ်မှာငါတို့စုပေါင်းမှီခိုဖို့, ငါတို့သည်လည်းမကောင်းတဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ: အလွန်အမင်း rounded ပခုံးနှင့်တစ်ဦးပြူးလည်ပင်း။
တစ်ဦးကပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်တနေ့လုံးထိုင်လျက်များ၏ပျက်စီးမှုကိုထေမိကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျယောဂမှအသစ်များနေလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတင်းမာမှုပစ်မှတ်ထားတဲ့ High-ဖိအားအလုပ်၏စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနှင့်သင့်စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ဤ 12 ကိုယ်ဟန်အနေအထားထွက်စစ်ဆေးပါ။
14 ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှုန်းကို 30 စက္ကန့်, 10 စက္ကန့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြားငြိမ်ဝပ်စွာနေ။
အင်္ဂါရပ်များ:-
သုံးစွဲဖို့ * အလွန်လွယ်ကူသော
* တင့်တယ်ဇာတ်ကောင်များနှင့် UI ကိုပုံစံဒီဇိုင်း
အကြမ်းဖျင်းနှင့်အတူ * 14 စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
* တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားလပ်ချိန်အဘို့နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲတိုင်မားများနှင့်အချက်ပြအသံနှင့်ယောဂ Perform
* Customize အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်
မက်ထရစ်နှင့်အမေရိကန်ယူနစ်နှင့်အတူ * BMI ဂဏန်းတွက်စက်
* ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း Log in ဝင်ရန်
လာမယ့်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် * သတ်မှတ်မည်သတိပေးချက်
* ၎င်း၏လုံးဝအခမဲ့
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၀၊ ဖေ ၁၂
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး