အားကစားလေ့ကျင့်မှု၏ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းမှာ စတင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင် နေ့တိုင်း Gym သွားပြီး၊ ဒါပေမယ့် ဘာမှ မပြောင်းလဲသလို ရလဒ်လည်း မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာတာကို သင်မမြင်နိုင်ပါဘူး။ ဤအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ရေးစသည့်နေ့မှစ၍ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီပြီးနောက် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံဖန်တီးပြီး ဆယ်လ်ဖီရိုက်နိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ သင့်တိုးတက်မှုကို ပြသသည့် ကာတွန်းစလိုက်ရှိုးတစ်ခုကို ဖန်တီးသည်။ သင်နှစ်သက်သလောက် ဓာတ်ပုံ sessions နှင့် slideshows အများအပြားကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြီးပြည့်စုံလာသည်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင်နှစ်သက်ပါက၊ အပလီကေးရှင်းသည် GIF-animation သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၂၊ ဩ ၇
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး