Casa De Sante
၂.၄star
သုံးသပ်ချက် ၁၇
၁ ထောင်+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
CASA က de Sant (www.casadesante.com) ကိုအနိမ့် FODMAP အစားအသောက်များအတွက်အစားအစာသေးငယ်တဲ့အသုတ်အနိမ့် FODMAP လက်မှတ်, ကျမှုပညာရှငျနှငျ့စေနဲ့ရောင်းဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦး-သိပ္ပံပညာရှင်တို့ကစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးမြင့်အနိမ့် FODMAP အစားအစာများကိုအပိုမရှိ, ကြာရှည်, ဒါမှမဟုတ် Filler ဆံ့။ ငါတို့သည်လည်း casadesante.com မှာအနိမ့် FODMAP အစားအစာများအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုပေး။ အဆိုပါအနိမ့် FODMAP အစားအသောက်များတွင် IBS, (Irritable အူ Syndrome), SIBO, Crohn ရဲ့ရောဂါ, အစာအိမ်နာ Colitis, Lactose ကိုဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများနှင့်အမျိုးမျိုးသောသည်အခြားအစားအစာသည်းမခံ, အစားအစာနှင့်အစာခြေ, စိတ်တွေနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီ app IBS, အနာ Colitis, အစားအစာသည်းမခံ, အစားအစာနှင့်အစာခြေ Sensitivity အားအနိမ့် FODMAP မုန့်ညက်အစီအစဉ်များ, စျေးဝယ်စာရင်းများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ & နိမ့် FODMAP သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်ဗီဒီယိုများ၏ 20 ရက်သတ္တပတ်ကျော်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစပုံစံများရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ် / အရေးပါသောအအိပ်စက်ခြင်း, အာဟာရ, ဖြည့်စွက်, ဘာဝနာ, အခွအေနေများအတွက်ပြည့်စုံအစားအစာ, ခံစားချက်နှင့် poop tracker တွင်ပါရှိသည်။ app ကိုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရဖို့ casadesante.com (https://casadesante.com/pages/contact) မှာ sign up ကို။
အင်္ဂါရပ်များ:
•အနိမျ့ FODMAP မုန့်ညက်အစီအစဉ်များ, စျေးဝယ်စာရင်းများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ & နိမ့် FODMAP သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်ဗီဒီယိုများ။
track အစားအစာ, ခံစားချက်, အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ, ဆီး, နာကျင်မှုများနှင့်ပုံစံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန် bloating ။
•အိပ်စက်ခြင်း, အာဟာရ, ဖြည့်စွက်, ဘာဝနာ, အခြေအနေခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ် / အရေးပါသောအဘို့အခြေရာခံခြင်းသည်။
(ဓာတျပုံနှင့်အတူ) စံချိန်အစားအစာ, poop, အစာခြေ (ဖောင်း, tummy နာကျင်မှု), ခံစားချက်, စိတ်ဖိစီးမှု, ယလေ့ကျင့်ခန်း, အိပ်စက်ခြင်း, နာကျင်မှု, ဆေးဝါးများနှင့်ပိုပြီး။
•အနိမျ့ FODMAP အစားအစာအစီအစဉ်များ, ချက်ပြုတ်နည်း, အမေးအဖြေများ, စျေးဝယ် Lists မ & နောက်ထပ်အသေးစိတ်။
အာဟာရသို့မဟုတ် IBS, SIBO နှင့်အစားအစာပေါ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဘို့အအာဟာရအကူအညီအစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသို့မဟုတ်စာသားကနေတဆင့်လျင်မြန်စွာခြေရာခံကိုရယူပါ။
အနိမ့် FODMAP နှင့်မြင့်မားသော FODMAP အစားအစာများစာရင်း
•အနိမ့် FODMAP အစားအသောက်များအတွက်သတင်းအချက်အလက် & အရင်းအမြစ်များကို
• Fitbit Apple ကကနျြးမာရေး, Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူပေါင်းစည်းရေး။ real-time စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တိုင်းတာရလဒ်များ။
•လွယ်ကူစိတ်ကြိုက်အသိပေးချက်များကိုများနှင့်သတိပေးချက်များ - ကျန်းမာရေး App ကိုတင်သွင်းအချက်အလက်များ၏အားသာချက်ကိုယူအလွယ်တကူသင်၏ကျန်းမာရေးမက်ထရစ် (သွေးပေါင်ချိန်, အလေးချိန်) နှင့်လှုပ်ရှားမှု stats ဝေမျှဖို့ feature
FODMAPs အထူးသဖြင့် Irritable အူ Syndrome, IBS, Crohn ရဲ့ရောဂါ, Colitis, Lactose ကိုဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, gluten ဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများအခြားအစားအစာသည်းမခံခြင်းနှင့်အစာအိမ်, စိတ်တွေနှင့်အတူလူများအတွက်ညံ့ဖျင်းသေးငယ်တဲ့အူထဲမှာစုပ်ယူကြသည်တိုတောင်းသောကွင်းဆက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သော sorbitol, mannitol, xylitol နှင့် maltitol အဖြစ် (polyols), တိုတောင်းသောကွင်းဆက် oligo-saccharide fructose ၏ပိုလီမာ (fructans) နှင့် galactooligosaccharides (GOS, stachyose, raffinose), disaccharides (Lactose ကို), monosaccharides (fructose) နှင့်သကြားအယ်လ်ကိုဟောတို့ပါဝင်သည်။
အဆိုပါအသုံးအနှုန်း FODMAP ကနေဆင်းသက်လာတစ်ခုအတိုကောက်ဖြစ်ပါသည်:
* အချဉ်ပေါက်
* Oligo-
* Di-
* Mono အဘိဓါန်-saccharides
* ပြီးတော့
* Polyols
FODMAPs သဘာဝကျကျအစားအစာနှင့်လူ့အစားအစာအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြပေမယ့်, FODMAP အစားအသောက်များတွင်ကန့်သတ်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) နဲ့လူလက္ခဏာထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်လာဖို့ကိုတွေ့ခဲ့ပြီးထိုကဲ့သို့သော Lactose ကိုဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, gluten ဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, Crohn ရဲ့ရောဂါကဲ့သို့သောအခြားအလုပ်လုပ်တဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (FGID), , Colitis နှင့်အခြားအစာအိမ်, စိတ်တွေ။
ဒီ app IBS, အနာ Colitis, အစားအစာသည်းမခံ, အစားအစာနှင့်အစာခြေ Sensitivity အားအနိမ့် FODMAP မုန့်ညက်အစီအစဉ်များ, စျေးဝယ်စာရင်းများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ & နိမ့် FODMAP သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်ဗီဒီယိုများ၏ 20 ရက်သတ္တပတ်ကျော်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအစပုံစံများရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ် / အရေးပါသောအအိပ်စက်ခြင်း, အာဟာရ, ဖြည့်စွက်, ဘာဝနာ, အခွအေနေများအတွက်ပြည့်စုံအစားအစာ, ခံစားချက်နှင့် poop tracker တွင်ပါရှိသည်။ app ကိုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရဖို့ casadesante.com (https://casadesante.com/pages/contact) မှာ sign up ကို။
အင်္ဂါရပ်များ:
•အနိမျ့ FODMAP မုန့်ညက်အစီအစဉ်များ, စျေးဝယ်စာရင်းများ, ချက်ပြုတ်နည်းများ & နိမ့် FODMAP သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်ဗီဒီယိုများ။
track အစားအစာ, ခံစားချက်, အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများ, ဆီး, နာကျင်မှုများနှင့်ပုံစံများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန် bloating ။
•အိပ်စက်ခြင်း, အာဟာရ, ဖြည့်စွက်, ဘာဝနာ, အခြေအနေခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ် / အရေးပါသောအဘို့အခြေရာခံခြင်းသည်။
(ဓာတျပုံနှင့်အတူ) စံချိန်အစားအစာ, poop, အစာခြေ (ဖောင်း, tummy နာကျင်မှု), ခံစားချက်, စိတ်ဖိစီးမှု, ယလေ့ကျင့်ခန်း, အိပ်စက်ခြင်း, နာကျင်မှု, ဆေးဝါးများနှင့်ပိုပြီး။
•အနိမျ့ FODMAP အစားအစာအစီအစဉ်များ, ချက်ပြုတ်နည်း, အမေးအဖြေများ, စျေးဝယ် Lists မ & နောက်ထပ်အသေးစိတ်။
အာဟာရသို့မဟုတ် IBS, SIBO နှင့်အစားအစာပေါ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအဘို့အအာဟာရအကူအညီအစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသို့မဟုတ်စာသားကနေတဆင့်လျင်မြန်စွာခြေရာခံကိုရယူပါ။
အနိမ့် FODMAP နှင့်မြင့်မားသော FODMAP အစားအစာများစာရင်း
•အနိမ့် FODMAP အစားအသောက်များအတွက်သတင်းအချက်အလက် & အရင်းအမြစ်များကို
• Fitbit Apple ကကနျြးမာရေး, Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူပေါင်းစည်းရေး။ real-time စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တိုင်းတာရလဒ်များ။
•လွယ်ကူစိတ်ကြိုက်အသိပေးချက်များကိုများနှင့်သတိပေးချက်များ - ကျန်းမာရေး App ကိုတင်သွင်းအချက်အလက်များ၏အားသာချက်ကိုယူအလွယ်တကူသင်၏ကျန်းမာရေးမက်ထရစ် (သွေးပေါင်ချိန်, အလေးချိန်) နှင့်လှုပ်ရှားမှု stats ဝေမျှဖို့ feature
FODMAPs အထူးသဖြင့် Irritable အူ Syndrome, IBS, Crohn ရဲ့ရောဂါ, Colitis, Lactose ကိုဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, gluten ဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများအခြားအစားအစာသည်းမခံခြင်းနှင့်အစာအိမ်, စိတ်တွေနှင့်အတူလူများအတွက်ညံ့ဖျင်းသေးငယ်တဲ့အူထဲမှာစုပ်ယူကြသည်တိုတောင်းသောကွင်းဆက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သော sorbitol, mannitol, xylitol နှင့် maltitol အဖြစ် (polyols), တိုတောင်းသောကွင်းဆက် oligo-saccharide fructose ၏ပိုလီမာ (fructans) နှင့် galactooligosaccharides (GOS, stachyose, raffinose), disaccharides (Lactose ကို), monosaccharides (fructose) နှင့်သကြားအယ်လ်ကိုဟောတို့ပါဝင်သည်။
အဆိုပါအသုံးအနှုန်း FODMAP ကနေဆင်းသက်လာတစ်ခုအတိုကောက်ဖြစ်ပါသည်:
* အချဉ်ပေါက်
* Oligo-
* Di-
* Mono အဘိဓါန်-saccharides
* ပြီးတော့
* Polyols
FODMAPs သဘာဝကျကျအစားအစာနှင့်လူ့အစားအစာအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြပေမယ့်, FODMAP အစားအသောက်များတွင်ကန့်သတ်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (IBS) နဲ့လူလက္ခဏာထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်လာဖို့ကိုတွေ့ခဲ့ပြီးထိုကဲ့သို့သော Lactose ကိုဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, gluten ဟဿဖြစ်မည်ကိုဒေသခံများ, Crohn ရဲ့ရောဂါကဲ့သို့သောအခြားအလုပ်လုပ်တဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (FGID), , Colitis နှင့်အခြားအစာအိမ်, စိတ်တွေ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး - မက်ဆေ့ဂျ်များနှင့် ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယို
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၂.၃
သုံးသပ်ချက် ၁၄
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and improvements
