Vektklubb.no
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ။
Weight Club ၏အက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည်သင်စားသောကယ်လိုရီများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှသင်မည်မျှလောင်ကျွမ်းသည်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ မင်းကိုသင်လိုက်နာနိုင်တဲ့မီနူးအကြံပြုချက်နဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ထောင်ပေါင်းများစွာသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပေးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုသည်ကျန်းမာရေးညွှန်ကြားမှု ဦး စီးဌာန၏အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအပေါ်အခြေခံသည်။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှစ၍ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ တီထွင်ခဲ့သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စတင်ရန်သင်ကလေးကလပ်၌တက်ကြွစွာစာရင်းသွင်းထားရမည်။ https://www.vektklubb.no သို့ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်ယနေ့စတင်ပါ။
အလေးကလပ်ကမ်းလှမ်းသည်
- အလေးချိန်တိုးတက်မှု၏လွယ်ကူစွာခြုံငုံသုံးသပ်ဘို့အလေးချိန်အစီအစဉ်
- အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသစ်ထုတ်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်မှတ်တမ်း
- ကယ်လိုရီ - တွက်ချက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိဆောင်းပါးများ
barcode scanner ဖြင့်အစားအစာများကိုလွယ်ကူစွာသစ်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း
- Google Fit နှင့် Apple ကျန်းမာရေးတို့ဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများအလိုအလျောက်သစ်ထုတ်ခြင်း
- အာဟာရပညာရှင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်အဖွဲ့
ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုရန်
အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်ပုံတင်ရန်ပေါင်းအိုင်ကွန်များကိုထိပါ။
၂။ အစားအစာများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေပါ။
၃။ အစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်မှတ်တမ်းတင်ပြီးသောအခါ၊ ဒိုင်ယာရီသည်အသစ်ပြောင်းလိမ့်မည်။ ထိုနေ့တွင်သင်ထွက်ခွာခဲ့သည့်ကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဒိုင်ယာရီသည်သင် logged လုပ်ထားသောအရာအားလုံးကိုရိုးရှင်းသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးပြီးအချိန်နှင့်အမျှဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကသို့မဟုတ်အခြားတုံ့ပြန်ချက်များရှိပါကသင့်ထံမှကျွန်ုပ်တို့ကြားနာရပါမည်။ vektklubb@vg.no တွင်ဆက်သွယ်ပါ
Weight Club ၏အက်ပလီကေးရှင်းအသစ်သည်သင်စားသောကယ်လိုရီများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမှသင်မည်မျှလောင်ကျွမ်းသည်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ မင်းကိုသင်လိုက်နာနိုင်တဲ့မီနူးအကြံပြုချက်နဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ မှာလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ထောင်ပေါင်းများစွာသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့ပေးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုသည်ကျန်းမာရေးညွှန်ကြားမှု ဦး စီးဌာန၏အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအပေါ်အခြေခံသည်။ ၂၀၀၅ ခုနှစ်မှစ၍ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ တီထွင်ခဲ့သည်။
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စတင်ရန်သင်ကလေးကလပ်၌တက်ကြွစွာစာရင်းသွင်းထားရမည်။ https://www.vektklubb.no သို့ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်ယနေ့စတင်ပါ။
အလေးကလပ်ကမ်းလှမ်းသည်
- အလေးချိန်တိုးတက်မှု၏လွယ်ကူစွာခြုံငုံသုံးသပ်ဘို့အလေးချိန်အစီအစဉ်
- အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသစ်ထုတ်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်မှတ်တမ်း
- ကယ်လိုရီ - တွက်ချက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းရှိဆောင်းပါးများ
barcode scanner ဖြင့်အစားအစာများကိုလွယ်ကူစွာသစ်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း
- Google Fit နှင့် Apple ကျန်းမာရေးတို့ဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများအလိုအလျောက်သစ်ထုတ်ခြင်း
- အာဟာရပညာရှင်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်အဖွဲ့
ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုရန်
အစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမှတ်ပုံတင်ရန်ပေါင်းအိုင်ကွန်များကိုထိပါ။
၂။ အစားအစာများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေပါ။
၃။ အစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုသင်မှတ်တမ်းတင်ပြီးသောအခါ၊ ဒိုင်ယာရီသည်အသစ်ပြောင်းလိမ့်မည်။ ထိုနေ့တွင်သင်ထွက်ခွာခဲ့သည့်ကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဒိုင်ယာရီသည်သင် logged လုပ်ထားသောအရာအားလုံးကိုရိုးရှင်းသောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးပြီးအချိန်နှင့်အမျှဖြစ်ပေါ်တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါကသို့မဟုတ်အခြားတုံ့ပြန်ချက်များရှိပါကသင့်ထံမှကျွန်ုပ်တို့ကြားနာရပါမည်။ vektklubb@vg.no တွင်ဆက်သွယ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 5 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသစ်ရှိသလား
Nyhet! Vi har forbedret profilsiden med vår nyeste app-oppdatering. Vet du også at du kan teste ut 5:2-dietten med Vektklubb? Dette kommer i tillegg til vårt vanlige vektprogram. La oss hjelpe deg å finne trivselsvekten din og sunne vaner du kan leve med.
