Sesh Fitness: By Katy Hearn
इन-एप खरिदहरू
४.९star
५८९ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोर
info
यो एपका बारेमा
Katy द्वारा FIT अब Sesh फिटनेस एप हो! सधैं झैँ, हामी तपाईंले कायम राख्न सक्ने स्वस्थ जीवनशैली प्रदान गर्न व्यायाम र पोषणको लागि दिगो दृष्टिकोण प्रदान गर्दछौं। सयौं व्यायाम भिडियोहरू, निजीकृत म्याक्रो लक्ष्यहरू, हजारौं समुदाय सदस्यहरू र तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्ने क्षमताको साथ... तपाईं आकारमा पाउनुहुनेछ, र जीवनको लागि आकारमा रहनुहुनेछ। हाम्रो नि:शुल्क २-हप्ता कार्यक्रमको साथ सुरु गर्नुहोस्, केवल एप डाउनलोड गरेर!
जीवनको कुनै पनि चरणको लागि योजनाहरू
तपाईको हालको फिटनेस स्तर वा कपडाको आकार फरक पर्दैन ... तपाई सेश फिटनेसमा हुनुहुन्छ। हाम्रा कसरत कार्यक्रमहरू तपाईंलाई फिट गर्नका लागि तयार पारिएका छन् र तपाईंलाई कुनै पनि सुरूवात बिन्दुबाट तपाईंको लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
प्रत्येक कार्यक्रम महिला CPT द्वारा निर्मित छ। सेस पछाडि महिलाहरूको टोलीले पनि तपाइँसँग प्रत्येक भारोत्तोलन कार्यक्रमको परीक्षण गर्दछ! हामी महिलाहरु द्वारा निर्मित, महिलाहरु को लागी काम गर्ने प्रोग्रामिंग मा विश्वास गर्छौं।
प्रशिक्षण शैलीहरूको दायरामा 40 भन्दा बढी भारोत्तोलन योजनाहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने कुरा फेला पार्नुहुनेछ। हामी एक ग्लुट-पक्षपाती योजना र प्रसवोत्तर महिलाहरूको लागि निर्मित कार्यक्रम पनि प्रस्ताव गर्दछौं।
वर्कआउट जेनरेटर जादू
सबै सदस्यताहरूमा समावेश हाम्रो कसरत जेनरेटरमा पहुँच छ। चीजहरू ताजा राख्नको लागि अनन्त विभाजनहरूको साथ, तपाईंले कुनै योजना समय आवश्यक बिना प्रभावकारी कसरत पाउनुहुनेछ।
तपाईंको कसरत र शरीरको अंगमा तपाईंले ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुने ... र भोइलाको लागि घर वा जिम छनौट गर्नुहोस्! तपाइँको लागि पहिले नै सेट गरिएको reps र सेटहरु संग एक अनुकूलन, नयाँ शक्ति प्रशिक्षण सत्र हरेक दिन।
व्यायाम कसरी गर्ने भनेर थाहा छैन भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ? एपमा भएका प्रत्येक आन्दोलनले विस्तृत विवरणसहितको भिडियो समावेश गर्दछ ताकि तपाईं फारमको बारेमा कम र प्रगतिको बारेमा बढी चिन्ता गर्नुहुन्छ।
तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि विशेष सुविधाहरू
अनुप्रयोगमा सबैलाई नि: शुल्क हाम्रो म्याक्रो क्याल्कुलेटर हो। आफ्नो डाटा प्रविष्ट गरेर सुरु गर्नुहोस् र क्याल्कुलेटरले तपाईंलाई अनुकूलित म्याक्रो लक्ष्यहरू दिनेछ। यी हाम्रा भारोत्तोलन कार्यक्रमहरूसँग निर्बाध रूपमा काम गर्छन्।
आफैलाई जवाफदेही बनाउन दैनिक चेक-इनहरू। यो सुविधा तपाईको आफ्नै स्वास्थ्य जर्नल हो। यो समय संग आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्न को लागी एक राम्रो ठाउँ हो
हाम्रो समुदायमा विशेष पहुँच। यी महिलाहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा मद्दत गर्ने हात दिनेछन् र तपाईंलाई आवश्यक पर्दा प्यान्टमा किक दिनेछन्!
महिलाहरु द्वारा निर्मित, महिलाहरु को लागी
यो हाम्रो DNA मा छ कि महिलाहरूलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न सशक्त बनाउनु।
हामी तपाईंलाई 1,200 क्यालोरी आहार र भारोत्तोलन जस्ता कुराहरूमा तपाईंको मस्तिष्कलाई पुन: तालिम दिन मद्दत गर्नेछौं। तपाईले बुझ्नुहुनेछ कि तपाई वास्तवमै के चाहानुहुन्छ बोसो गुमाउनु र तपाईको शरीरलाई ईन्धन दिँदा दुबला मांसपेशीमा राख्नु हो।
सेश टोलीलाई करियर, बालबालिका, सामाजिक जीवन र हाम्रो स्वास्थ्यलाई ठम्याउने प्रयास कस्तो छ भनेर थाहा छ किनभने... हामी तपाईंजस्तै महिला हौं! हामी तपाईलाई हरेक पाइलामा साथ दिनेछौं।
आफैलाई चुनौती दिनुहोस्
तपाईं आफ्नो रूपान्तरणलाई छिटो बनाउन महिला प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू र पोषण विशेषज्ञहरूसँग तालिम लिन सक्नुहुन्छ। साप्ताहिक चेक-इनहरू मार्फत, तिनीहरूले तपाईंलाई निद्रा, कार्डियो, पाचन, ऊर्जा स्तर, खाना, र थप जस्ता कुराहरूमा मद्दत प्रदान गर्दा चुनौती मार्फत उत्प्रेरित गर्नेछन्!
हाम्रा चुनौतीहरूले नगद पुरस्कार जित्ने मौका र थप सुविधाहरू जस्ता थप सुविधाहरू अनलक गर्छन्।
हामी हरेक 8 हप्तामा नयाँ चुनौतीहरू सुरु गर्छौं, त्यसैले एप डाउनलोड गर्नुहोस्, र अद्यावधिकहरूको लागि सामाजिकमा हामीलाई पछ्याउनुहोस्।
उत्प्रेरित रहनुहोस्
हामीलाई थाहा छ कि स्वास्थ्य र आनन्द प्राप्त गर्नु जीवनभरका उद्यमहरू हुन्, र हामी तपाईंलाई त्यो वास्तविक र दिगो रूपमा गर्न मद्दत गर्न यहाँ छौं।
तपाईंलाई आवश्यक परेको बेला मद्दत प्राप्त गर्न, अरूलाई खुशी पार्न र आफूलाई जवाफदेही बनाउनका लागि सदस्यहरू मात्रै सेश फाम समूहमा सामेल हुनुहोस्।
तपाईलाई संलग्न राख्नका लागि सुझावहरूको साथ हाम्रो विशेष सामग्री पढ्नुहोस्। हामी व्यंजनहरू, किराना सूचीहरू, म्याक्रो भोजन विचारहरू, माइन्डफुलनेस मद्दत, फारम आलोचनाहरू, र थपबाट सबै चीजहरूको लागि अद्वितीय सामग्री विकास गर्छौं!
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू:
डाउनलोड गर्न नि: शुल्क। चलिरहेको प्रयोगलाई मासिक सदस्यता चाहिन्छ। तपाइँलाई तपाइँको प्ले स्टोर खाता मार्फत खरीद को पुष्टि मा चार्ज गरिनेछ। सदस्यता अवधि समाप्त हुनु भन्दा 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। खाता सेटिङहरूमा गएर सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। एक पटक खरिद गरिसकेपछि फिर्ताहरू उपलब्ध हुँदैनन्। हाम्रो सेवा सर्तहरू https://seshfitnessapp.com/terms-of-service र हाम्रो गोपनीयता नीति https://seshfitnessapp.com/privacy-policy पढ्नुहोस्।
जीवनको कुनै पनि चरणको लागि योजनाहरू
तपाईको हालको फिटनेस स्तर वा कपडाको आकार फरक पर्दैन ... तपाई सेश फिटनेसमा हुनुहुन्छ। हाम्रा कसरत कार्यक्रमहरू तपाईंलाई फिट गर्नका लागि तयार पारिएका छन् र तपाईंलाई कुनै पनि सुरूवात बिन्दुबाट तपाईंको लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
प्रत्येक कार्यक्रम महिला CPT द्वारा निर्मित छ। सेस पछाडि महिलाहरूको टोलीले पनि तपाइँसँग प्रत्येक भारोत्तोलन कार्यक्रमको परीक्षण गर्दछ! हामी महिलाहरु द्वारा निर्मित, महिलाहरु को लागी काम गर्ने प्रोग्रामिंग मा विश्वास गर्छौं।
प्रशिक्षण शैलीहरूको दायरामा 40 भन्दा बढी भारोत्तोलन योजनाहरूको साथ, तपाईंले आफ्नो लागि काम गर्ने कुरा फेला पार्नुहुनेछ। हामी एक ग्लुट-पक्षपाती योजना र प्रसवोत्तर महिलाहरूको लागि निर्मित कार्यक्रम पनि प्रस्ताव गर्दछौं।
वर्कआउट जेनरेटर जादू
सबै सदस्यताहरूमा समावेश हाम्रो कसरत जेनरेटरमा पहुँच छ। चीजहरू ताजा राख्नको लागि अनन्त विभाजनहरूको साथ, तपाईंले कुनै योजना समय आवश्यक बिना प्रभावकारी कसरत पाउनुहुनेछ।
तपाईंको कसरत र शरीरको अंगमा तपाईंले ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुने ... र भोइलाको लागि घर वा जिम छनौट गर्नुहोस्! तपाइँको लागि पहिले नै सेट गरिएको reps र सेटहरु संग एक अनुकूलन, नयाँ शक्ति प्रशिक्षण सत्र हरेक दिन।
व्यायाम कसरी गर्ने भनेर थाहा छैन भनेर चिन्तित हुनुहुन्छ? एपमा भएका प्रत्येक आन्दोलनले विस्तृत विवरणसहितको भिडियो समावेश गर्दछ ताकि तपाईं फारमको बारेमा कम र प्रगतिको बारेमा बढी चिन्ता गर्नुहुन्छ।
तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि विशेष सुविधाहरू
अनुप्रयोगमा सबैलाई नि: शुल्क हाम्रो म्याक्रो क्याल्कुलेटर हो। आफ्नो डाटा प्रविष्ट गरेर सुरु गर्नुहोस् र क्याल्कुलेटरले तपाईंलाई अनुकूलित म्याक्रो लक्ष्यहरू दिनेछ। यी हाम्रा भारोत्तोलन कार्यक्रमहरूसँग निर्बाध रूपमा काम गर्छन्।
आफैलाई जवाफदेही बनाउन दैनिक चेक-इनहरू। यो सुविधा तपाईको आफ्नै स्वास्थ्य जर्नल हो। यो समय संग आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्न को लागी एक राम्रो ठाउँ हो
हाम्रो समुदायमा विशेष पहुँच। यी महिलाहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा मद्दत गर्ने हात दिनेछन् र तपाईंलाई आवश्यक पर्दा प्यान्टमा किक दिनेछन्!
महिलाहरु द्वारा निर्मित, महिलाहरु को लागी
यो हाम्रो DNA मा छ कि महिलाहरूलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न सशक्त बनाउनु।
हामी तपाईंलाई 1,200 क्यालोरी आहार र भारोत्तोलन जस्ता कुराहरूमा तपाईंको मस्तिष्कलाई पुन: तालिम दिन मद्दत गर्नेछौं। तपाईले बुझ्नुहुनेछ कि तपाई वास्तवमै के चाहानुहुन्छ बोसो गुमाउनु र तपाईको शरीरलाई ईन्धन दिँदा दुबला मांसपेशीमा राख्नु हो।
सेश टोलीलाई करियर, बालबालिका, सामाजिक जीवन र हाम्रो स्वास्थ्यलाई ठम्याउने प्रयास कस्तो छ भनेर थाहा छ किनभने... हामी तपाईंजस्तै महिला हौं! हामी तपाईलाई हरेक पाइलामा साथ दिनेछौं।
आफैलाई चुनौती दिनुहोस्
तपाईं आफ्नो रूपान्तरणलाई छिटो बनाउन महिला प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू र पोषण विशेषज्ञहरूसँग तालिम लिन सक्नुहुन्छ। साप्ताहिक चेक-इनहरू मार्फत, तिनीहरूले तपाईंलाई निद्रा, कार्डियो, पाचन, ऊर्जा स्तर, खाना, र थप जस्ता कुराहरूमा मद्दत प्रदान गर्दा चुनौती मार्फत उत्प्रेरित गर्नेछन्!
हाम्रा चुनौतीहरूले नगद पुरस्कार जित्ने मौका र थप सुविधाहरू जस्ता थप सुविधाहरू अनलक गर्छन्।
हामी हरेक 8 हप्तामा नयाँ चुनौतीहरू सुरु गर्छौं, त्यसैले एप डाउनलोड गर्नुहोस्, र अद्यावधिकहरूको लागि सामाजिकमा हामीलाई पछ्याउनुहोस्।
उत्प्रेरित रहनुहोस्
हामीलाई थाहा छ कि स्वास्थ्य र आनन्द प्राप्त गर्नु जीवनभरका उद्यमहरू हुन्, र हामी तपाईंलाई त्यो वास्तविक र दिगो रूपमा गर्न मद्दत गर्न यहाँ छौं।
तपाईंलाई आवश्यक परेको बेला मद्दत प्राप्त गर्न, अरूलाई खुशी पार्न र आफूलाई जवाफदेही बनाउनका लागि सदस्यहरू मात्रै सेश फाम समूहमा सामेल हुनुहोस्।
तपाईलाई संलग्न राख्नका लागि सुझावहरूको साथ हाम्रो विशेष सामग्री पढ्नुहोस्। हामी व्यंजनहरू, किराना सूचीहरू, म्याक्रो भोजन विचारहरू, माइन्डफुलनेस मद्दत, फारम आलोचनाहरू, र थपबाट सबै चीजहरूको लागि अद्वितीय सामग्री विकास गर्छौं!
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू:
डाउनलोड गर्न नि: शुल्क। चलिरहेको प्रयोगलाई मासिक सदस्यता चाहिन्छ। तपाइँलाई तपाइँको प्ले स्टोर खाता मार्फत खरीद को पुष्टि मा चार्ज गरिनेछ। सदस्यता अवधि समाप्त हुनु भन्दा 24 घण्टा पहिले रद्द नगरेसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। खाता सेटिङहरूमा गएर सदस्यताहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। एक पटक खरिद गरिसकेपछि फिर्ताहरू उपलब्ध हुँदैनन्। हाम्रो सेवा सर्तहरू https://seshfitnessapp.com/terms-of-service र हाम्रो गोपनीयता नीति https://seshfitnessapp.com/privacy-policy पढ्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
५८३ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Bug fixes