نصائح لتضخيم العضلات

DEVBNIAICH

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

शारीरिक सुगठन सुझावहरू... मांसपेशी प्रवर्धनले केही महत्त्वपूर्ण सल्लाहहरू समावेश गर्दछ जुन नौसिखिया बडीबिल्डरहरू र पेशेवरहरूलाई उनीहरूको खेल करियरमा चाहिन्छ। यहाँ तपाईंले 100 मा शारीरिक सुगठन कोचमा जानुको सट्टा घरमा लागू गर्नुपर्ने धेरै सिद्ध रेसिपीहरू र अभ्यासहरू पाउनुहुनेछ। % प्राकृतिक तरिका।

घरमा बॉडीबिल्डिङ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण खेलहरू मध्ये एक हो जसले शरीरलाई यसको सबै अंगहरूसँग सामान्य रूपमा फाइदा पुर्‍याउँछ र यसलाई राम्रो रूप दिन्छ। हामीले यस रोचक खेलको अधिकतम फाइदा लिनको लागि अनुप्रयोगलाई धेरै मुख्य खण्डहरूमा विभाजन गरेका छौं। अनुप्रयोगमा समावेश छ:

शरीर सौष्ठव बल्किङ
शरीर निर्माण र मांसपेशी निर्माण
शुरुआतीहरूको लागि शरीर निर्माण
सामान्य प्रशिक्षण सुझावहरू
मांसपेशिहरु आकार मा कसरी वृद्धि हुन्छ?
10 सुनौलो नियम
प्रत्येक 7 दिनमा एक मांसपेशी व्यायाम गर्नुहोस्
पर्याप्त आराम र व्यायाम दिन कम गर्नुहोस्
पछाडि व्यायाम
अरूको शरीरबाट प्रभावित नहुनुहोस्
व्यायाम पछि दुखाइ महसुस
मांसपेशी आँसु उपचार
शरीर निर्माण हार्मोनहरू
म कसरी मेरो हात मांसपेशिहरु बलियो बनाउन?
मांसपेशी बलियो बनाउने खाना
शक्ति प्रशिक्षण पछि शरीरमा प्रोटीन पुनर्स्थापित गर्नुहोस्
बल र हात मांसपेशी अभ्यास अघि पोषण
के तौल उठाउँदा हानि हुन्छ?
भारोत्तोलन पछि दौडनु राम्रो हो?
बल अभ्यासको लागि उपयुक्त उमेर
के प्रोटीन पूरक हानिकारक छ?
पुश-अप व्यायाम को लाभ


आवेदन सुविधाहरू:
✔ सजिलो आवेदन
✔ फन्ट विस्तार सुविधा
✔ सूचना सुविधा
✔ अनुप्रयोग साझेदारी गर्नुहोस्
✔ र यसको माध्यमबाट थप अनुप्रयोगहरू
✔ हामीसँग सञ्चार गर्न सजिलो


हामी तपाईंलाई यो मनपर्छ आशा
संस्करण 100% नि: शुल्क छ।
★ ★ ★ ★ ★ ताराहरूको साथ प्रोत्साहनको लागि मूल्याङ्कन गर्न नबिर्सनुहोस्, धन्यवाद।

के नयाँ छ

✔ تحديث
خفض معدل ظهور الإشهارات
دعم الإشتغال على أنظمة الأندرويد الجديدة
إجراء بعض التعديلات البرمجية لتحسين أداء التطبيق