Kegel Mental Trainer

Tecno Trainer Demos

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यस अनुप्रयोगको साथ तपाईले मांसपेशी पहिचान गर्न र आराम गर्दा वा काम गर्दा यसलाई संकुचन गर्न सिक्नुहुनेछ, परम्परागत केगेल विधिको लागि सुत्नु आवश्यक छैन।

* निर्देशनहरू पछ्याउँदै तपाईंले यसलाई आफ्नो दिमागसँग सम्झौता गर्न सिक्नुहुनेछ
* महिला र पुरुषहरूको लागि व्यायाम
* प्रत्येक व्यायाम व्याख्या गर्ने 3d एनिमेसनहरू समावेश गर्दछ
* साइकलमा फोकस गर्न ध्वनि
* मांसपेशी पहिचान गर्न र यसलाई सार्न 6 प्रकारको अभ्यास

दिनमा १५ मिनेट बिताएमा तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यको लागि ठूलो फाइदा पाउनुहुनेछ।

पुरुषहरुको लागि व्यायाम:
* पेल्भिक मांसपेशी रक्त प्रवाह नियन्त्रण गर्ने भल्भ हो।
* मूत्र असंयम को ठूलो नियन्त्रण।
* प्रोस्टेटाइटिस रोक्न मद्दत गर्दछ।
* आन्दोलन संग कार्पस cavernosum को शिराहरु जारी गरिन्छ।
* प्रविधिमा महारत हासिल गरेर यो आरामदायी सत्र बन्छ।
* आराम गर्दा वा काम गर्दा तपाईं संकुचन र आन्दोलन गर्न सक्नुहुन्छ।


महिलाहरु को लागी व्यायाम:
पाठेघर, आन्द्रा र मूत्राशय श्रोणि भुइँ द्वारा समर्थित छन्, तिनीहरू प्रसव पछि दुखाइ कम गर्न धेरै लाभदायक छन्। जब तपाइँ मांसपेशी पहिचान गर्नुहुन्छ तपाइँ केगल मुद्रा संग सुत्नु बिना यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, कुञ्जी यसको आकार र स्थान थाहा छ, त्यसपछि तपाइँको दिमागलाई प्रशिक्षित गर्नुहोस्।
वर्णन गरिएको प्रविधिको फाइदाहरू:
* टिभी हेर्दा वा काम गर्दा मांसपेशीलाई संकुचन र आराम गर्न सक्नुहुन्छ।
* प्रत्येक सत्र आराम हुनेछ।
* यसले तपाईंको स्वास्थ्य र प्रभावकारी सम्बन्धमा ठूलो फाइदा गर्नेछ।
* मूत्र असंयम को नियन्त्रण मा महान सुधार।
* पेल्विक मांसपेशी अलगाव रोक्छ।

के नयाँ छ

Learn to exercise the pelvic floor muscle