What Can I Eat एक अन्तरक्रियात्मक, अनलाइन पोषण शिक्षा शृङ्खला हो जुन अमेरिकन डायबिटिज एसोसिएसनका विशेषज्ञहरूले मधुमेह व्यवस्थापनमा सुधार गर्न कसरी खाने भन्ने सिकाउँछ।
मोड्युलहरू निम्न कुरामा केन्द्रित हुन्छन्: पौष्टिक जीवनशैली सिर्जना गर्ने, कसरी आफ्नो प्लेट योजना बनाउने, पोषण निर्माण गर्ने ब्लकहरू (कार्ब्स, शक्तिशाली प्रोटिन, स्वस्थ फ्याटहरू छनोट गर्ने सहित), अधिक स्वाद कम नुन, राम्रोसँग खानुहोस् र कम खर्च गर्नुहोस्, र खानेकुरालाई जित्नुहोस्।
पूरा गरेपछि म के खान सक्छु? सहभागीहरूले प्रदर्शन र साझेदारी गर्न सक्छन्: कसरी खानाले मधुमेह व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तनावमुक्त भोजन योजना कसरी बनाउने, राम्रो खाना खाने बजेट अनुकूल तरिकाहरू, घर बाहिर खाना खाँदा मधुमेह पोषण कसरी व्यवस्थापन गर्ने।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ अप्रिल २३