Breath & Heart
इन-एप खरिदहरू
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
"सम्पूर्ण जीवनको मुहान भएको ठाउँ खोज्नुहोस्" - रुमी
हार्ट रिदम मेडिटेशनले शारीरिक हृदय र यसको मुटुको धड्कनमा ध्यान केन्द्रित गरेर सासको कामलाई जोड्छ। यो विधि तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्दा तपाईंको भित्री परिदृश्य बुझ्न र प्रभाव पार्ने एक सरल र गहिरो तरिका हो।
तपाईको हृदयसँग सम्बन्धित पहिलो चरणमा स्वागत छ। तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ हामी खुसी छौं!
----------------------------------------------------------------------
हृदय ताल अभ्यासहरूको एक विविध सेट पत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंको अनुभवलाई सनसनी र माइन्डफुलनेसभन्दा बाहिर गहिरो बनाउँछ।
तपाइँ तपाइँको दिन प्रतिबिम्ब को एक क्षण संग सुरु गर्न मन पराउनुहुनेछ। जब तपाइँ एपमा तपाइँको मनसाय प्रविष्ट गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक सुझाव निर्देशित ध्यान प्राप्त गर्नुहुनेछ।
तपाईलाई चाहिने कुरामा लचिलो: जबकि केहि ध्यानहरू गाईडेड सिंगल्सको रूपमा एक्लै खडा हुन्छन्, अरूलाई निर्देशित यात्राहरूमा क्रमबद्ध गरिन्छ।
प्रत्येक ध्यान शिक्षकले आफ्नो अद्वितीय परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्दछ। तपाईं आफ्नो मनपर्ने शिक्षकहरू बारम्बार सुन्न सक्नुहुन्छ।
----------------------------------------------------------------------
यी सुविधाहरू पहुँच गर्न डाउनलोड गर्नुहोस्:
**निर्देशित ध्यान**
परिचयात्मक पाठ्यक्रम: हार्ट रिदम ध्यानका आधारभूत सिद्धान्तहरू चरण-दर-चरण सिक्नुहोस्।
निर्देशित यात्राहरू: एकल विषयमा ध्यान र कुराकानीहरूको श्रृंखला। अचम्मका शिक्षकहरूको समूहद्वारा समकालीन सन्दर्भ दिएका केही पुरातन शिक्षाहरूमा गहिरिएर जानुहोस्।
निर्देशित एकल: स्ट्यान्ड-अलोन ध्यान, जब तपाईं इच्छित लम्बाइ, शिक्षक, वा विषयको आधारमा ध्यानमा जान चाहनुहुन्छ।
शुरुवात, मध्यवर्ती, र उन्नत अभ्यासहरू
ध्यान विषयहरूमा सान्त्वना र समर्थन, चार तत्वहरू, उपचार र आत्म खोज, चिन्ता र डिप्रेसनसँग काम गर्ने, जीवनमा अगाडि बढ्ने, निडरतालाई अँगाल्ने, करुणाको खेती गर्ने, कृतज्ञता, तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्ने समावेश छन्।
**तपाईँको अभिप्रायको लागि विशेष ध्यान**
एपमा आफ्नो इरादा टाइप गर्नुहोस् र तपाईंले खोज्नु भएको कुरामा जान आवश्यक गुणहरू विकास गर्न सुझाव दिइएको ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्। आफ्नो मनसाय बचत गर्नुहोस् र आफ्नो परिवर्तन हेर्नुहोस्।
**एड्स अभ्यास**
सरल व्याख्या र उदाहरणहरूको साथ अभ्यास र तिनीहरूको अभिप्रेत प्रयोगहरूको विशाल शब्दावली अन्वेषण गर्नुहोस्।
----------------------------------------------------------------------
**सास र मुटु प्रयोग गर्दा हुने फाइदा**
• आफ्नो हृदयमा थप जोड्नुहोस्: त्यो ठाउँ जहाँबाट सबै जीवनको झरना हुन्छ
• तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नै वातावरण बनाउन सिक्नुहोस्
• जीवनको लागि पूर्वाभ्यास - भित्री शक्ति र बुद्धिमा पहुँच गर्नुहोस् जसले पूर्ति र आनन्द ल्याउँछ, र तपाईंलाई जीवनको मामिलामा सामना गर्न दिन्छ।
• थप भावनाहरू अनुभव गर्ने क्षमताको विकास गर्नुहोस्
• ध्यान गर्दा सक्रिय हस्तक्षेपहरू गर्नुहोस्
• आफ्नो जीवनको लागि ऊर्जा र दृष्टि खेती गर्नुहोस्, र तपाईं जो हुन चाहनु भएको हो त्यो बन्नुहोस्
ब्रेथ एण्ड हार्ट शीर्ष चिकित्सकहरू, चिकित्सकहरू, शिक्षकहरू र निको पार्नेहरूद्वारा सिफारिस गरिन्छ।
iamHeart को बारेमा
तीस वर्ष भन्दा बढीको लागि व्यक्तिगत विकास र चिन्तनशील आध्यात्मिकताको क्षेत्रमा एक सम्मानित संस्थान, एप्लाइड मेडिटेसनको लागि संस्थान, iamHeart, हार्ट रिदम ध्यानको अभ्यास मार्फत मानिसहरूलाई उनीहरूको जीवनलाई समृद्ध र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न समर्पित छ। हामी एक विपुल र विविध अन्तर्राष्ट्रिय समुदायको साथ द्रुत रूपमा बढ्दो गैर-लाभकारी संस्था हौं।
हार्ट रिदम मेडिटेशनले शारीरिक हृदय र यसको मुटुको धड्कनमा ध्यान केन्द्रित गरेर सासको कामलाई जोड्छ। यो विधि तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्दा तपाईंको भित्री परिदृश्य बुझ्न र प्रभाव पार्ने एक सरल र गहिरो तरिका हो।
तपाईको हृदयसँग सम्बन्धित पहिलो चरणमा स्वागत छ। तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ हामी खुसी छौं!
----------------------------------------------------------------------
हृदय ताल अभ्यासहरूको एक विविध सेट पत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंको अनुभवलाई सनसनी र माइन्डफुलनेसभन्दा बाहिर गहिरो बनाउँछ।
तपाइँ तपाइँको दिन प्रतिबिम्ब को एक क्षण संग सुरु गर्न मन पराउनुहुनेछ। जब तपाइँ एपमा तपाइँको मनसाय प्रविष्ट गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक सुझाव निर्देशित ध्यान प्राप्त गर्नुहुनेछ।
तपाईलाई चाहिने कुरामा लचिलो: जबकि केहि ध्यानहरू गाईडेड सिंगल्सको रूपमा एक्लै खडा हुन्छन्, अरूलाई निर्देशित यात्राहरूमा क्रमबद्ध गरिन्छ।
प्रत्येक ध्यान शिक्षकले आफ्नो अद्वितीय परिप्रेक्ष्य प्रदान गर्दछ। तपाईं आफ्नो मनपर्ने शिक्षकहरू बारम्बार सुन्न सक्नुहुन्छ।
----------------------------------------------------------------------
यी सुविधाहरू पहुँच गर्न डाउनलोड गर्नुहोस्:
**निर्देशित ध्यान**
परिचयात्मक पाठ्यक्रम: हार्ट रिदम ध्यानका आधारभूत सिद्धान्तहरू चरण-दर-चरण सिक्नुहोस्।
निर्देशित यात्राहरू: एकल विषयमा ध्यान र कुराकानीहरूको श्रृंखला। अचम्मका शिक्षकहरूको समूहद्वारा समकालीन सन्दर्भ दिएका केही पुरातन शिक्षाहरूमा गहिरिएर जानुहोस्।
निर्देशित एकल: स्ट्यान्ड-अलोन ध्यान, जब तपाईं इच्छित लम्बाइ, शिक्षक, वा विषयको आधारमा ध्यानमा जान चाहनुहुन्छ।
शुरुवात, मध्यवर्ती, र उन्नत अभ्यासहरू
ध्यान विषयहरूमा सान्त्वना र समर्थन, चार तत्वहरू, उपचार र आत्म खोज, चिन्ता र डिप्रेसनसँग काम गर्ने, जीवनमा अगाडि बढ्ने, निडरतालाई अँगाल्ने, करुणाको खेती गर्ने, कृतज्ञता, तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्ने समावेश छन्।
**तपाईँको अभिप्रायको लागि विशेष ध्यान**
एपमा आफ्नो इरादा टाइप गर्नुहोस् र तपाईंले खोज्नु भएको कुरामा जान आवश्यक गुणहरू विकास गर्न सुझाव दिइएको ध्यान प्राप्त गर्नुहोस्। आफ्नो मनसाय बचत गर्नुहोस् र आफ्नो परिवर्तन हेर्नुहोस्।
**एड्स अभ्यास**
सरल व्याख्या र उदाहरणहरूको साथ अभ्यास र तिनीहरूको अभिप्रेत प्रयोगहरूको विशाल शब्दावली अन्वेषण गर्नुहोस्।
----------------------------------------------------------------------
**सास र मुटु प्रयोग गर्दा हुने फाइदा**
• आफ्नो हृदयमा थप जोड्नुहोस्: त्यो ठाउँ जहाँबाट सबै जीवनको झरना हुन्छ
• तपाईं जहाँ भए पनि आफ्नै वातावरण बनाउन सिक्नुहोस्
• जीवनको लागि पूर्वाभ्यास - भित्री शक्ति र बुद्धिमा पहुँच गर्नुहोस् जसले पूर्ति र आनन्द ल्याउँछ, र तपाईंलाई जीवनको मामिलामा सामना गर्न दिन्छ।
• थप भावनाहरू अनुभव गर्ने क्षमताको विकास गर्नुहोस्
• ध्यान गर्दा सक्रिय हस्तक्षेपहरू गर्नुहोस्
• आफ्नो जीवनको लागि ऊर्जा र दृष्टि खेती गर्नुहोस्, र तपाईं जो हुन चाहनु भएको हो त्यो बन्नुहोस्
ब्रेथ एण्ड हार्ट शीर्ष चिकित्सकहरू, चिकित्सकहरू, शिक्षकहरू र निको पार्नेहरूद्वारा सिफारिस गरिन्छ।
iamHeart को बारेमा
तीस वर्ष भन्दा बढीको लागि व्यक्तिगत विकास र चिन्तनशील आध्यात्मिकताको क्षेत्रमा एक सम्मानित संस्थान, एप्लाइड मेडिटेसनको लागि संस्थान, iamHeart, हार्ट रिदम ध्यानको अभ्यास मार्फत मानिसहरूलाई उनीहरूको जीवनलाई समृद्ध र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न समर्पित छ। हामी एक विपुल र विविध अन्तर्राष्ट्रिय समुदायको साथ द्रुत रूपमा बढ्दो गैर-लाभकारी संस्था हौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
Meditation functionality