رشاقة خطواتي سعراتي تمارين

AtlasData

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

फिटनेस, मेरा चरणहरू, मेरो क्यालोरीहरू, व्यायाम अनुप्रयोगले तपाईंलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, जसमा: उचित पोषणको लागि सुझावहरू, खेलकुदका सुझावहरू र घरेलु व्यायामहरू, र सबै खानाका लागि स्वस्थ व्यञ्जनहरू। यसले तपाईलाई बोसो जलाउने व्यायाम, तौल घटाउनको लागि आहार, र रुकावटमा उपवास पनि प्रदान गर्दछ। यसले लाखौं प्रयोगकर्ताहरूलाई एक चरण काउन्टर र सबै खानाहरूको लागि क्यालोरी तालिका पनि प्रदान गर्दछ। यसले तौल घटाउने अभ्यासहरू सहित, आदर्श तौल क्यालकुलेटर, बडी मास इन्डेक्स क्यालकुलेटर, र क्यालोरी बर्निङ क्यालकुलेटरको अतिरिक्त व्यावसायिक अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ।

अब तपाइँ तपाइँको अवस्था अनुसार एक विस्तृत आहार को माध्यम बाट छिटो भन्दा छिटो समय मा आदर्श वजन मा पुग्न सक्नुहुन्छ। आहारहरु लाई पोषण विशेषज्ञहरु द्वारा राम्रो तरिकाले विकसित गरिएको छ जो एक स्वस्थ आहार को विकास मा विशेषज्ञहरु लाई उपयुक्त छ। तपाइँ एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा लेखिएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य लेख, वजन र रुमेन कसरी कम गर्ने बारे सुझावहरू, र तपाइँको रुचि को जानकारी प्राप्त गर्न को लागी सबै भन्दा ठूला डाक्टरहरु र एथलीटहरु द्वारा तैयार विभिन्न अन्य विषयहरु पनि पढ्न सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, हामीले यस चरणमा विभिन्न घरेलु खेलहरूको अभ्यासको महत्त्वलाई ध्यान दिनुपर्दछ। नियमित व्यायामले हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस र उच्च रक्तचापलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले तनाव, चिन्ता, मधुमेह र मोटोपनालाई पनि कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसलाई पनि एक मानिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू जसले प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि प्रमाणित भएको छ कि व्यायामले वातावरणीय विषाक्त पदार्थ र जैविक रोगहरूको शरीरको प्रतिरोधलाई बढाउँछ।
तपाईं र तपाईंको परिवारको लागि स्वस्थ जीवनको लागि Rashaqa अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्। भाग्यले साथ दिओस्