OPTAMISE
५+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
एक प्रशिक्षित वा अनकोच फिटनेस एपले तपाइँलाई तपाइँको स्वास्थ्य र फिटनेस यात्रा को स्तर मा आवश्यक सबै संग प्रदान गर्दछ। तपाईंको सम्भाव्यता अनलक गरौं, अवरोधहरू पार गरौं र तपाईंको शरीर, स्वास्थ्य र मानसिकतामा दिगो परिणामहरू प्राप्त गरौं!
- प्रशिक्षण योजनाहरू- तपाईंको कसरत मार्फत चरण-दर-चरण पछ्याउनुहोस्। प्रतिनिधि, सेट र विश्राम अवधि।
- आफ्नो workouts ट्र्याक - आफ्नो अन्तिम सत्र तथ्याङ्क हेर्नुहोस् र समय संग आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्।
- आराम टाइमर
- व्यायाम पुस्तकालय- सयौं व्यायाम ट्यूटोरियलहरू तपाईंको योजनामा के गर्ने र नगर्नेहरूका साथ तपाईंको प्रशिक्षण सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा सुनिश्चित गर्नका लागि। वजन, कार्डियो, स्ट्रेचिङ व्यायाम र थप।
- दैनिक र साप्ताहिक चेक इन ट्र्याकरहरू - तपाईंको दैनिक लक्ष्यहरू र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा नजर राख्नुहोस् र चीजहरूलाई जवाफदेही राख्नुहोस्।
- पोषण योजनाहरू र ट्रयाकर- पोषण मार्गदर्शन पछ्याउन सजिलो र एप मार्फत तपाइँको म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्न।
- शैक्षिक भिडियोहरू- तपाईंलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न र पालना र दिगो नतिजाहरू सुनिश्चित गर्न सूचित निर्णयहरू गर्नको लागि बुझाइ दिन्छ।
- प्रशिक्षण योजनाहरू- तपाईंको कसरत मार्फत चरण-दर-चरण पछ्याउनुहोस्। प्रतिनिधि, सेट र विश्राम अवधि।
- आफ्नो workouts ट्र्याक - आफ्नो अन्तिम सत्र तथ्याङ्क हेर्नुहोस् र समय संग आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्।
- आराम टाइमर
- व्यायाम पुस्तकालय- सयौं व्यायाम ट्यूटोरियलहरू तपाईंको योजनामा के गर्ने र नगर्नेहरूका साथ तपाईंको प्रशिक्षण सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा सुनिश्चित गर्नका लागि। वजन, कार्डियो, स्ट्रेचिङ व्यायाम र थप।
- दैनिक र साप्ताहिक चेक इन ट्र्याकरहरू - तपाईंको दैनिक लक्ष्यहरू र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा नजर राख्नुहोस् र चीजहरूलाई जवाफदेही राख्नुहोस्।
- पोषण योजनाहरू र ट्रयाकर- पोषण मार्गदर्शन पछ्याउन सजिलो र एप मार्फत तपाइँको म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्न।
- शैक्षिक भिडियोहरू- तपाईंलाई आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न र पालना र दिगो नतिजाहरू सुनिश्चित गर्न सूचित निर्णयहरू गर्नको लागि बुझाइ दिन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
