30 Day Ab Workout Challenge
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.५star
२०.४ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
हाम्रो ABS कसरत फिटनेस दिनचर्या निम्न द्वारा 30 दिन भित्र एक छ पैक ABS प्राप्त गर्न आफैलाई चुनौती! हाम्रो 30 दिन Abs कसरत चुनौती डाउनलोड र तपाईं ध्यान प्रशिक्षण को 30 दिन पछि 6 पैक शरीर पाउने क्रममा पछ्याउने आवश्यक सबै निर्देशन प्राप्त। हामी तपाईंलाई हामी तपाईं को लागि प्रदान भन्ने हाम्रो कसरत पात्रो र फिटनेस दिनचर्या लीन यदि हाम्रो ABS चुनौती पूर्ण doable छ भनेर थाह छ। त्यसैले, कुनै बहाना। हाम्रो अनुप्रयोग डाउनलोड र छ प्याक एब्स तपाईं सधैं चाहन्छ प्राप्त गर्न सबै ABS व्यायाम गर्दै सुरु!
एक निजी फिटनेस प्रशिक्षक भर्ती महंगा छ र सबैलाई जिम जाने समय छ। घरमा अभ्यास र अझै पनि 30 दिनमा तीव्र कसरत परिणाम प्राप्त गर्न 30 दिन Abs कसरत चुनौती मार्गदर्शन हुनेछ। ABS व्यायाम आफ्नो शरीर एक निश्चित भाग मा प्रशिक्षण ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्ने छैन मान्छे को लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। हामी रंगीन चित्रहरु स्पष्ट निर्देशन तपाईं छवटा पैक तपाईं सधैं को सपना परिणाम हासिल गर्न के गर्न ठ्याक्कै के थाहा हुनेछ त्यसैले प्रदान किन छ। तपाईं के गर्न छ मात्र कुरा विशिष्ट ABS अभ्यास हामी हरेक दिन तपाईं को लागि सेट अप संग कसरत पात्रो पालना छ।
हामी पनि स्वयं अनुशासन आफ्नो पक्ष द्वारा व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षक बिना गाह्रो हुन सक्छ भन्ने महसुस। हामी पनि सम्झाउने र तपाईं आफ्नो ABS चुनौती सफल हुन लागि क्रममा आफ्नो दैनिक फिटनेस दिनचर्या के तपाईं उत्प्रेरित गर्न रिमाइन्डर सेट अप किन यो छ। तपाईं पनि आफ्नो मित्र आमन्त्रण र ABS अभ्यास सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी तपाईं अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न हरेक दिन हाम्रो ABS प्रशिक्षण तालिका लीन प्रत्येक अन्य सम्झाउन सक्छ।
=================================================
30 दिन Abs कसरत चुनौती सुविधाहरू हाइलाइट:
=================================================
• हाम्रो अनुप्रयोग ठूलो प्रयोगकर्ता इन्टरफेस र प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ।
• हामी तपाईंलाई 30 दिनको लागि स्पष्ट लक्ष्य मदत: आफ्नो शरीर आकार र छ प्याक लागि ABS छ प्याक हाम्रो ABS कसरत मार्फत प्राप्त।
• हाम्रो अनुकूलन कसरत पुस्तिका तपाईं सीधा बाटो मा आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं के गर्न छ सबै हरेक दिन हाम्रो ABS प्रशिक्षण निर्देशनहरू पालना छ।
• तपाईं अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न सही हाम्रा सबै फिटनेस दिनचर्या र ABS अभ्यास पालना गर्न निश्चित गर्न रंगीन चित्रहरु संग चरण निर्देशनहरूको द्वारा पूरा चरण।
• दिन आफ्नो दैनिक द्रुत कसरत गर्न सूचित गर्न एक रिमाइन्डर सेट अप।
• तपाईं शरीर बोसो गुमाउन र आफ्नो कसरत परिणाम विस्तार गर्न मद्दत गर्नेछ स्वास्थ्य सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
सुझावहरू सबैलाई फाइदा भनेर फेसबुक, WhatsApp, वा अन्य सामाजिक सञ्जाल अनुप्रयोगहरू: • आफ्नो मनपर्ने सामाजिक सञ्जाल मा यी सुझावहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
• आफ्नो मनपर्ने सामाजिक सञ्जाल अनुप्रयोगहरू मा आफ्नो साथीहरु र परिवारलाई आफ्नो कसरत स्थिति साझेदारी गर्नुहोस्।
• यस ABS चुनौती सँगै गर्न आफ्नो मित्र निमन्त्रणा गर्नुहोस्। सामाजिक समर्थन ठूलो प्रेरक छ र तपाईं 6 प्याक एब्स प्राप्त गर्न अझ कटिबद्ध बनाउन।
=================================================
तपाईं प्याक तपाईं सधैं को सपना ABS संग एक सिद्ध शरीर प्राप्त गर्न खोज्दैछौ? तपाईं सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका मा शरीर बोसो गुमाउन चाहनुहुन्छ तर थाहा छैन कसरी? दैनिक द्रुत लागि चुनौतीपूर्ण कसरत प्रदर्शन छ? हामी स्पष्ट लक्ष्य बिना फिटनेस दिनचर्या तपाईंले चाहेको तीव्र कसरत परिणाम हासिल हुँदैन। के तपाईं 30 दिन पछि हाम्रो छ प्याक एब्स व्यायाम regimes पालना यदि तपाईं प्राप्त हुनेछ के थाहा हुनेछ भनेर हामी 30 दिन Abs कसरत चुनौती सिर्जना गर्नुहोस्।
तपाईंको कसरत पात्रो र तीव्र कसरत परिणाम तपाईं आफ्नो साथीहरूसँग हासिल गरेको छ साझेदारी गर्नुहोस्। आफ्नो मित्र र परिवार आफ्नो ABS कसरत प्रगति बारे अद्यावधिक गरौं। छ समूह प्याक लागि एक ABS कसरत सिर्जना र अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न प्रत्येक अन्य उत्प्रेरित!
हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो प्रयोगकर्ता अनुभव सिर्जना गर्न सक्दो प्रयास गर्छन्। तपाईं हाम्रो अनुप्रयोग संग कुनै पनि समस्या पत्ता लगाउन भने, कृपया मा (30dayworkouts@gmail.com) हामीलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईं मूल्याङ्कन र हाम्रो अनुप्रयोग समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ भने हामी पनि मूल्यांकन गर्छौं।
एक निजी फिटनेस प्रशिक्षक भर्ती महंगा छ र सबैलाई जिम जाने समय छ। घरमा अभ्यास र अझै पनि 30 दिनमा तीव्र कसरत परिणाम प्राप्त गर्न 30 दिन Abs कसरत चुनौती मार्गदर्शन हुनेछ। ABS व्यायाम आफ्नो शरीर एक निश्चित भाग मा प्रशिक्षण ध्यान केन्द्रित गर्न प्रयोग गर्ने छैन मान्छे को लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। हामी रंगीन चित्रहरु स्पष्ट निर्देशन तपाईं छवटा पैक तपाईं सधैं को सपना परिणाम हासिल गर्न के गर्न ठ्याक्कै के थाहा हुनेछ त्यसैले प्रदान किन छ। तपाईं के गर्न छ मात्र कुरा विशिष्ट ABS अभ्यास हामी हरेक दिन तपाईं को लागि सेट अप संग कसरत पात्रो पालना छ।
हामी पनि स्वयं अनुशासन आफ्नो पक्ष द्वारा व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षक बिना गाह्रो हुन सक्छ भन्ने महसुस। हामी पनि सम्झाउने र तपाईं आफ्नो ABS चुनौती सफल हुन लागि क्रममा आफ्नो दैनिक फिटनेस दिनचर्या के तपाईं उत्प्रेरित गर्न रिमाइन्डर सेट अप किन यो छ। तपाईं पनि आफ्नो मित्र आमन्त्रण र ABS अभ्यास सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ। यसरी तपाईं अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न हरेक दिन हाम्रो ABS प्रशिक्षण तालिका लीन प्रत्येक अन्य सम्झाउन सक्छ।
=================================================
30 दिन Abs कसरत चुनौती सुविधाहरू हाइलाइट:
=================================================
• हाम्रो अनुप्रयोग ठूलो प्रयोगकर्ता इन्टरफेस र प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ।
• हामी तपाईंलाई 30 दिनको लागि स्पष्ट लक्ष्य मदत: आफ्नो शरीर आकार र छ प्याक लागि ABS छ प्याक हाम्रो ABS कसरत मार्फत प्राप्त।
• हाम्रो अनुकूलन कसरत पुस्तिका तपाईं सीधा बाटो मा आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं के गर्न छ सबै हरेक दिन हाम्रो ABS प्रशिक्षण निर्देशनहरू पालना छ।
• तपाईं अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न सही हाम्रा सबै फिटनेस दिनचर्या र ABS अभ्यास पालना गर्न निश्चित गर्न रंगीन चित्रहरु संग चरण निर्देशनहरूको द्वारा पूरा चरण।
• दिन आफ्नो दैनिक द्रुत कसरत गर्न सूचित गर्न एक रिमाइन्डर सेट अप।
• तपाईं शरीर बोसो गुमाउन र आफ्नो कसरत परिणाम विस्तार गर्न मद्दत गर्नेछ स्वास्थ्य सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
सुझावहरू सबैलाई फाइदा भनेर फेसबुक, WhatsApp, वा अन्य सामाजिक सञ्जाल अनुप्रयोगहरू: • आफ्नो मनपर्ने सामाजिक सञ्जाल मा यी सुझावहरू साझेदारी गर्नुहोस्।
• आफ्नो मनपर्ने सामाजिक सञ्जाल अनुप्रयोगहरू मा आफ्नो साथीहरु र परिवारलाई आफ्नो कसरत स्थिति साझेदारी गर्नुहोस्।
• यस ABS चुनौती सँगै गर्न आफ्नो मित्र निमन्त्रणा गर्नुहोस्। सामाजिक समर्थन ठूलो प्रेरक छ र तपाईं 6 प्याक एब्स प्राप्त गर्न अझ कटिबद्ध बनाउन।
=================================================
तपाईं प्याक तपाईं सधैं को सपना ABS संग एक सिद्ध शरीर प्राप्त गर्न खोज्दैछौ? तपाईं सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका मा शरीर बोसो गुमाउन चाहनुहुन्छ तर थाहा छैन कसरी? दैनिक द्रुत लागि चुनौतीपूर्ण कसरत प्रदर्शन छ? हामी स्पष्ट लक्ष्य बिना फिटनेस दिनचर्या तपाईंले चाहेको तीव्र कसरत परिणाम हासिल हुँदैन। के तपाईं 30 दिन पछि हाम्रो छ प्याक एब्स व्यायाम regimes पालना यदि तपाईं प्राप्त हुनेछ के थाहा हुनेछ भनेर हामी 30 दिन Abs कसरत चुनौती सिर्जना गर्नुहोस्।
तपाईंको कसरत पात्रो र तीव्र कसरत परिणाम तपाईं आफ्नो साथीहरूसँग हासिल गरेको छ साझेदारी गर्नुहोस्। आफ्नो मित्र र परिवार आफ्नो ABS कसरत प्रगति बारे अद्यावधिक गरौं। छ समूह प्याक लागि एक ABS कसरत सिर्जना र अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न प्रत्येक अन्य उत्प्रेरित!
हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो प्रयोगकर्ता अनुभव सिर्जना गर्न सक्दो प्रयास गर्छन्। तपाईं हाम्रो अनुप्रयोग संग कुनै पनि समस्या पत्ता लगाउन भने, कृपया मा (30dayworkouts@gmail.com) हामीलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईं मूल्याङ्कन र हाम्रो अनुप्रयोग समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ भने हामी पनि मूल्यांकन गर्छौं।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.५
१९.८ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
bug fixing
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
