aPa एक अनुकूलित शारीरिक गतिविधि अनुप्रयोग हो जसले तपाईंलाई अझ सक्रिय जीवनको लागि समर्थन गर्दछ, तपाईंको शारीरिक क्षमताहरू र तपाईंको प्रेरणाहरू जे भए पनि।
अनुकूलित।
हामीलाई थाहा छ जब तपाई दुखाइ, थकान वा निरुत्साह महसुस गर्नुहुन्छ तब हिड्नु कत्ति गाह्रो हुन सक्छ। यसैले हामी केवल दर्जी-निर्मित अभ्यासहरू प्रस्ताव गर्दछौं जुन तपाईंले हामीलाई बताउनुभएको सबै बाधाहरूलाई ध्यानमा राख्छ।
सरल।
aPa को साथ सार्न धेरै सरल छ! हरेक दिन, हामी साना अभ्यासहरू तयार गर्दछौं जुन अनुकूलित, छोटो र कुनै पनि उपकरण बिना घरमा गर्न सकिन्छ। तपाइँ कहिले अभ्यास गर्न चाहानुहुन्छ र तपाइँको सत्रहरूको अवधि निर्णय गर्न तपाइँमा निर्भर छ।
प्रभावकारी।
शारीरिक गतिविधि तपाईंको स्वास्थ्यमा लगानी हो र यसले तपाईंलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रा कार्यक्रमहरू, एडप्टेड फिजिकल एक्टिभिटी (APA) शिक्षकहरूद्वारा डिजाइन गरिएका, तपाईंलाई आफ्नो गतिमा प्रगति गर्न मद्दत गर्नुहोस् ताकि तपाईंले फाइदाहरू महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईले चाहानु भएको बेला, जहाँ चाहानुहुन्छ अभ्यास सुरु गर्न फ्रान्सका ३० भन्दा बढी स्वास्थ्य प्रतिष्ठानहरूमा पहिले नै तोकिएको एप्लिकेसनको बिटा संस्करण डाउनलोड गर्नुहोस्।