Macro Tracker IIFYM - Lilbite
इन-एप खरिदहरू
४.४star
७.५ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Lilbite बाट नि: शुल्क क्यालोरी काउन्टर र फूड डायरीको साथ स्वस्थ वजन कम गर्नुहोस्।
क्यालोरी काउन्टर - पोषण र स्वस्थ आहार योजना तपाईंको लागि क्यालोरी गणना मात्र गर्दैन। यसले म्याक्रो पोषक तत्वहरू (कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन र फ्याटहरू) पनि प्रदान गर्दछ दैनिक आहार ब्रेकडाउनको साथ तपाइँलाई तपाइँको आहारमा उचित सन्तुलन प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
हाम्रो क्यालोरी काउन्टर र पानी ट्र्याकर अनुप्रयोग जसले तपाईंलाई तपाईंको सबै पोषण डाटामा पहुँच दिन्छ, ताकि तपाईं स्वस्थ जीवन शैली छनौट गर्न सक्नुहुनेछ।
क्यालोरी काउन्टर - पोषण र स्वस्थ आहार योजना सुविधाहरू:
१. क्यालोरी काउन्टर
🎉 साधारण क्यालोरी काउन्टर र फूड ट्र्याकर
🎉 नि: शुल्क र प्रयोग गर्न सजिलो क्यालोरी ट्र्याकर
Cal क्यालोरी गोलको साथ फूड डायरी
🎉 पौष्टिक मान र मक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
🎉 स्मार्ट, साधारण क्यालोरी गणना
🍏 खाना क्यालोरी क्यालकुलेटर - व्यक्तिगत दैनिक क्यालोरिक ईन्टेक लक्ष्य प्राप्त गर्नुहोस् र जहिले थाहा पाउनुहुन्छ कति क्यालोरी तपाई खपत गर्नुहुन्छ।
Gest सब भन्दा ठूलो खाना डाटाबेस - तपाइँको खाना योजना को लागी खाना डाटाबेस बाट स्वस्थ खाना जोड्नुहोस्। स्वस्थ विकल्पहरू बनाउनुहोस् र स्वस्थ खाना खानुहोस्।
C बारकोड स्क्यानर - खाद्य पोषक पाउन र तपाईंको स्वस्थ खाना योजनाको लागि क्यालोरी गणना गर्न फूड बारकोड स्क्यान गर्नुहोस्।
Rition पोषण तथ्य - कुनै पनि स्वस्थ खाना को सबै पोषण जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको स्वस्थ व्यंजनहरूमा म्याक्रो, खनिज, वा भिटामिन गणना गर्नुहोस्। तपाईंको स्वस्थ आहार योजनालाई स्वास्थ्यवर्धक छनौटहरूसहित समृद्ध गर्नुहोस् जस्तै पोटासियम वा फलामको धनी खाद्य पदार्थहरूको अधिक खाना जस्तै रोगबाट बच्न।
Iet डाइट योजनाहरू - केटो डाइट, पालिओ डाइट, मेडिटेरियन डाइट वा बीचमा उपवास बसेको र क्यालोरी काउन्टरले खाना योजनाहरू छनौट गर्दछ तपाईंको लागि पोषण योजनाको म्याक्रो गणना र खानामा महत्त्वपूर्ण पोषकहरूको आधारमा हुनेछ।
IIFYM (यदि यसले तपाईंको म्याक्रोहरू फिट गर्दछ) तपाईंको दैनिक क्यालोरी र पोषण, म्याक्रोहरू आवश्यकताहरू गणना गर्न सब भन्दा सजिलो र छिटो तरीका हो। यो बजारमा सब भन्दा सटीक अनुप्रयोग हो जुन तपाईलाई दैनिक क्यालोरी, म्याक्रो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फ्याट र अधिकको दुई गणना मात्र प्रदान गर्दछ, मात्र प्रयोगकर्तालाई दुई तथ्या ,्क, तिनीहरूको वजन र उचाइ प्रदान गरेर।
माई फिटनेस क्यालकुलेटर समावेश:
• TDEE क्यालकुलेटर = (कुल क्यालोरी सेवन क्यालकुलेटर) तपाई प्रत्येक दिन कति क्यालोरी उपभोग गर्नु पर्छ?
• म्याक्रोस पोषक क्यालकुलेटर - कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र फ्याटको कति ग्राम तपाईंले प्रत्येकमा खानुपर्दछ
खाना?
• BMI क्यालकुलेटर
• BMR क्यालकुलेटर = बेसल मेटलबोलिक दर
Rep एक प्रतिनिधि अधिकतम क्यालकुलेटर
• पानी सेवन क्यालकुलेटर (तपाईंको शरीरलाई पानी दिनुहोस्) पानी उपभोग क्यालकुलेटर - गणना गर्दछ / तपाईंलाई प्रत्येक दिन पुग्ने लक्ष्य सुझाव दिन्छ।
• अधिकतम हार्ट क्यालकुलेटर
• ट्याब्लेट अनुकूलित UI
• मेट्रिक र शाही प्रणालीहरू समर्थित छन्
All सबै प्रमुख पोषकहरू गणना गर्नुहोस्: क्यालोरी, फ्याट, प्रोटीन, कार्ब्स,
तपाईको हालको वजन र गतिविधि स्तरको आधारमा कति क्यालोरी र म्याक्रो तपाईंले प्रति दिन खानुपर्दछ भन्ने बारे राम्रो विचार पाउनुहुनेछ। वजन कम गर्न, मांसपेशि बढाउन, स्वस्थ रहन, वा केवल सही खानको लागि हेर्नेहरूको लागि आदर्श।
हामी तपाईंलाई कति क्यालोरीहरू, म्याक्रोहरू, कार्बस, फ्याट, फाइबर र प्रोटीनहरू देखाउँनेछौं जुन तपाईंले प्रत्येक दिन खानुपर्दछ र तपाईंको डाइटको मकरोन्युट्रिएन्ट अनुपात। हाम्रो आहार क्यालकुलेटरले दुबै मांसपेशी निर्माण, तौल घटाउने, रखरखाव इत्यादिको लागि तपाइँको स्वस्थता लक्ष्यहरूमा पुग्न के पोषकहरू खानुपर्दछ भनेर ठीक बताउँछ।
हामी तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू छिटो हाम्रो कस्टम डाइट क्यालकुलेटरको साथ पुग्न मद्दत गर्नेछौं!
हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंलाई आहार / म्याक्रो योजनाहरूको दायराबाट छनौट गर्न दिन्छ — हामीले केटो (केटोजेनिक डाइट), प्यालो, कम फ्याट, लो कार्ब, मेडिटेरियन डाइट, र हाइट प्रोटीन, सन्तुलित डाइट पाएका छौं। यसले स्वतः तपाईंको म्याक्रोहरूको हिसाब गर्दछ।
क्यालोरी काउन्टर - पोषण र स्वस्थ आहार योजना तपाईंको लागि क्यालोरी गणना मात्र गर्दैन। यसले म्याक्रो पोषक तत्वहरू (कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन र फ्याटहरू) पनि प्रदान गर्दछ दैनिक आहार ब्रेकडाउनको साथ तपाइँलाई तपाइँको आहारमा उचित सन्तुलन प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउँछ।
हाम्रो क्यालोरी काउन्टर र पानी ट्र्याकर अनुप्रयोग जसले तपाईंलाई तपाईंको सबै पोषण डाटामा पहुँच दिन्छ, ताकि तपाईं स्वस्थ जीवन शैली छनौट गर्न सक्नुहुनेछ।
क्यालोरी काउन्टर - पोषण र स्वस्थ आहार योजना सुविधाहरू:
१. क्यालोरी काउन्टर
🎉 साधारण क्यालोरी काउन्टर र फूड ट्र्याकर
🎉 नि: शुल्क र प्रयोग गर्न सजिलो क्यालोरी ट्र्याकर
Cal क्यालोरी गोलको साथ फूड डायरी
🎉 पौष्टिक मान र मक्रोन्यूट्रिएन्टहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
🎉 स्मार्ट, साधारण क्यालोरी गणना
🍏 खाना क्यालोरी क्यालकुलेटर - व्यक्तिगत दैनिक क्यालोरिक ईन्टेक लक्ष्य प्राप्त गर्नुहोस् र जहिले थाहा पाउनुहुन्छ कति क्यालोरी तपाई खपत गर्नुहुन्छ।
Gest सब भन्दा ठूलो खाना डाटाबेस - तपाइँको खाना योजना को लागी खाना डाटाबेस बाट स्वस्थ खाना जोड्नुहोस्। स्वस्थ विकल्पहरू बनाउनुहोस् र स्वस्थ खाना खानुहोस्।
C बारकोड स्क्यानर - खाद्य पोषक पाउन र तपाईंको स्वस्थ खाना योजनाको लागि क्यालोरी गणना गर्न फूड बारकोड स्क्यान गर्नुहोस्।
Rition पोषण तथ्य - कुनै पनि स्वस्थ खाना को सबै पोषण जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको स्वस्थ व्यंजनहरूमा म्याक्रो, खनिज, वा भिटामिन गणना गर्नुहोस्। तपाईंको स्वस्थ आहार योजनालाई स्वास्थ्यवर्धक छनौटहरूसहित समृद्ध गर्नुहोस् जस्तै पोटासियम वा फलामको धनी खाद्य पदार्थहरूको अधिक खाना जस्तै रोगबाट बच्न।
Iet डाइट योजनाहरू - केटो डाइट, पालिओ डाइट, मेडिटेरियन डाइट वा बीचमा उपवास बसेको र क्यालोरी काउन्टरले खाना योजनाहरू छनौट गर्दछ तपाईंको लागि पोषण योजनाको म्याक्रो गणना र खानामा महत्त्वपूर्ण पोषकहरूको आधारमा हुनेछ।
IIFYM (यदि यसले तपाईंको म्याक्रोहरू फिट गर्दछ) तपाईंको दैनिक क्यालोरी र पोषण, म्याक्रोहरू आवश्यकताहरू गणना गर्न सब भन्दा सजिलो र छिटो तरीका हो। यो बजारमा सब भन्दा सटीक अनुप्रयोग हो जुन तपाईलाई दैनिक क्यालोरी, म्याक्रो, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फ्याट र अधिकको दुई गणना मात्र प्रदान गर्दछ, मात्र प्रयोगकर्तालाई दुई तथ्या ,्क, तिनीहरूको वजन र उचाइ प्रदान गरेर।
माई फिटनेस क्यालकुलेटर समावेश:
• TDEE क्यालकुलेटर = (कुल क्यालोरी सेवन क्यालकुलेटर) तपाई प्रत्येक दिन कति क्यालोरी उपभोग गर्नु पर्छ?
• म्याक्रोस पोषक क्यालकुलेटर - कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र फ्याटको कति ग्राम तपाईंले प्रत्येकमा खानुपर्दछ
खाना?
• BMI क्यालकुलेटर
• BMR क्यालकुलेटर = बेसल मेटलबोलिक दर
Rep एक प्रतिनिधि अधिकतम क्यालकुलेटर
• पानी सेवन क्यालकुलेटर (तपाईंको शरीरलाई पानी दिनुहोस्) पानी उपभोग क्यालकुलेटर - गणना गर्दछ / तपाईंलाई प्रत्येक दिन पुग्ने लक्ष्य सुझाव दिन्छ।
• अधिकतम हार्ट क्यालकुलेटर
• ट्याब्लेट अनुकूलित UI
• मेट्रिक र शाही प्रणालीहरू समर्थित छन्
All सबै प्रमुख पोषकहरू गणना गर्नुहोस्: क्यालोरी, फ्याट, प्रोटीन, कार्ब्स,
तपाईको हालको वजन र गतिविधि स्तरको आधारमा कति क्यालोरी र म्याक्रो तपाईंले प्रति दिन खानुपर्दछ भन्ने बारे राम्रो विचार पाउनुहुनेछ। वजन कम गर्न, मांसपेशि बढाउन, स्वस्थ रहन, वा केवल सही खानको लागि हेर्नेहरूको लागि आदर्श।
हामी तपाईंलाई कति क्यालोरीहरू, म्याक्रोहरू, कार्बस, फ्याट, फाइबर र प्रोटीनहरू देखाउँनेछौं जुन तपाईंले प्रत्येक दिन खानुपर्दछ र तपाईंको डाइटको मकरोन्युट्रिएन्ट अनुपात। हाम्रो आहार क्यालकुलेटरले दुबै मांसपेशी निर्माण, तौल घटाउने, रखरखाव इत्यादिको लागि तपाइँको स्वस्थता लक्ष्यहरूमा पुग्न के पोषकहरू खानुपर्दछ भनेर ठीक बताउँछ।
हामी तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू छिटो हाम्रो कस्टम डाइट क्यालकुलेटरको साथ पुग्न मद्दत गर्नेछौं!
हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंलाई आहार / म्याक्रो योजनाहरूको दायराबाट छनौट गर्न दिन्छ — हामीले केटो (केटोजेनिक डाइट), प्यालो, कम फ्याट, लो कार्ब, मेडिटेरियन डाइट, र हाइट प्रोटीन, सन्तुलित डाइट पाएका छौं। यसले स्वतः तपाईंको म्याक्रोहरूको हिसाब गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.४
७.०३ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Calorie tracking just got easier with our new food database.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.
I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.
I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.