Float - Breathe & Sleep Better
इन-एप खरिदहरू
४.४star
३० समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
श्वासप्रश्वासको शक्ति अनलक गर्नुहोस् र फ्लोटको साथ आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस् - सास फेर्न सजिलो बनाउने अन्तिम श्वासप्रश्वास एप। सास फेर्ने परीक्षणको साथ आफ्नो अनुभवलाई अनुकूलित गर्नुहोस् र शान्त, निद्रा, फोकस, द्रुत राहत, र ऊर्जाको लागि व्यायाम कोटीहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। शीर्ष प्रशिक्षक र एथलीटहरू द्वारा प्रयोग गरिएको, फ्लोटले साँच्चै इमर्सिभ सास फेर्न अनुभवको लागि अडियो गाइड, ह्याप्टिक प्रतिक्रिया, र ध्वनि संकेतहरू संयोजन गर्दछ।
सास फेर्ने तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको लागि एक आवश्यक अभ्यास हो र फ्लोट अन्तिम सास फेर्ने एप हो जसले तपाईंलाई दिनभर तपाईंको प्रदर्शन बढाउन र तनाव र चिन्ता कम गर्न व्यक्तिगत सास फेर्ने अभ्यासहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ। फ्लोटको साथ, तपाईंले CO2 सहिष्णुता परीक्षण लिन सक्नुहुन्छ, जसले हामीलाई पछिल्लो हप्ता र महिनाहरूमा तपाईंको सास फेर्ने बारे भरपर्दो विचार दिन्छ। यस परीक्षणले हामीलाई तपाइँको व्यक्तिगत मागहरूमा सास फेर्ने कामलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ, तपाइँ प्रत्येक सत्रबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं एथलीट होस् वा अफिस कार्यकर्ता, सास फेर्ने अभ्यास गर्नु तपाईंको स्वास्थ्य र कार्यसम्पादन बढाउन, तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई नियन्त्रण गर्न र चिन्ता व्यवस्थापन गर्ने शक्तिशाली तरिका हुन सक्छ। सास फेर्ने अभ्यासले तपाईंको शारीरिक र मानसिक कार्यसम्पादन बढाउन वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ।
फ्लोटसँग सास फेर्न सिक्ने फाइदाहरू अनन्त छन्, तनाव र चिन्ताबाट राहत, भावनात्मक उपचार, बढेको CO2 सहिष्णुता, सुधारिएको प्रतिरक्षा, र सजिलो निद्रा सहित। तपाईंले आत्म-जागरूकताको विकास वा वृद्धि गर्नुहुनेछ, तपाईंको रचनात्मकतालाई समृद्ध बनाउनुहुनेछ, फोकस र स्पष्टता सुधार गर्नुहुनेछ, र तपाईंको आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान बढाउनुहुनेछ। फ्लोटको साथ ब्रेथवर्कले तपाईंलाई भावनाहरू प्रशोधन गर्न, भावनात्मक पीडा र आघात निको पार्न, र तपाईंको CO2 सहिष्णुता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउन, सजिलैसँग निदाउन, रचनात्मकतालाई समृद्ध बनाउन, र फोकस सुधार गर्न, स्पष्टता प्राप्त गर्न र मस्तिष्कको कुहिरो कम गर्न मद्दत गर्दछ।
फ्लोटको सास फेर्ने अभ्यासहरू केही शीर्ष सास फेर्ने कोचहरूद्वारा क्युरेट गरिएको छ र मनोवैज्ञानिकहरू, फिजियोथेरापिस्टहरू, ओलम्पिक खेलाडीहरू, नेभी सीलहरू, स्वतन्त्रताकर्ताहरू, योगीहरू, र न्यूरो वैज्ञानिकहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ। हामी दिनको समयमा हुने सबैभन्दा बारम्बार तनावपूर्ण घटनाहरू कभर गर्न श्वासप्रश्वास अभ्यास पुस्तकालय विस्तार गर्ने काम जारी राख्छौं।
सास फेर्ने अभ्यासहरूलाई शान्त, निद्रा, फोकस, र ऊर्जामा वर्गीकृत गरिएको छ। फ्लोटमा उपलब्ध सास फेर्ने अभ्यासहरूको सूचीमा समावेश छ:
- 4-7-8: निद्रामा बहाव
- कुशाग्रता: स्पष्टता प्राप्त गर्नुहोस्, ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
- चेतावनी: कार्यको लागि तयार हुनुहोस्
- सन्तुलन: बायाँ र दायाँ दिमाग मिलाउनुहोस्
- बक्स ब्रीथिङ: अहिले नै यहाँ हुनुहोस्
- सुसंगत: आफ्नो मूड स्थिर गर्नुहोस्
- डोपिङ: पूर्व कसरत दिनचर्या
- निन्जा: निन्जा जस्तै शान्त हुनुहोस्
- रिकभरी: कसरत पछि कूल डाउन
- अनुनाद: आफ्नो दिमाग तेज गर्नुहोस्
- निन्द्रा: राम्रोसँग सुत्नुहोस्
- सूर्योदय: उदय र चमक
- सूर्यास्त: शान्तिमा दिन समाप्त गर्नुहोस्
- अनब्लक: आफ्नो नाक मुक्त सेट गर्नुहोस्
- विन्ड डाउन: गहिरो आराम गर्न एक क्षण लिनुहोस्
अब Wear OS मा पनि उपलब्ध छ!
कृपया सजग रहनुहोस् कि सत्रहरू हुन सक्छ र यसमा सीमित छैन:
- झनझन
- चक्कर लाग्नु
- थरथर काँप्ने, काम गर्ने वा अन्य शारीरिक संवेदनाहरू
- भावनात्मक अनुभवहरू
- आफ्नो शरीर मार्फत ऊर्जा चलिरहेको अनुभव गर्नुहोस्
एउटा प्रश्न छ? हामीलाई team@keepfloating.com मा इमेल पठाउनुहोस्
अस्वीकरण:
फ्लोट एपमा रहेको यो सामग्री चिकित्सा सल्लाह वा उपचार योजना होइन र यो सामान्य शिक्षा र प्रदर्शन उद्देश्यका लागि मात्र हो। सामग्री कुनै पनि स्वास्थ्य, चिकित्सा, वा शारीरिक अवस्था आत्म-निदान वा आत्म-उपचार गर्न प्रयोग गर्नु हुँदैन। तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्य सेवा पेशेवरमा जानबाट जोगिन वा उनीहरूले तपाईंलाई दिने सल्लाह बदल्न यो सामग्री प्रयोग नगर्नुहोस्। यस सामग्रीमा समावेश गरिएका कुनै पनि काम गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
लिङ्कहरू:
गोपनीयता नीति - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू - https://keepfloating.com/terms
इन्स्टाग्राम - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
सास फेर्ने तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको लागि एक आवश्यक अभ्यास हो र फ्लोट अन्तिम सास फेर्ने एप हो जसले तपाईंलाई दिनभर तपाईंको प्रदर्शन बढाउन र तनाव र चिन्ता कम गर्न व्यक्तिगत सास फेर्ने अभ्यासहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ। फ्लोटको साथ, तपाईंले CO2 सहिष्णुता परीक्षण लिन सक्नुहुन्छ, जसले हामीलाई पछिल्लो हप्ता र महिनाहरूमा तपाईंको सास फेर्ने बारे भरपर्दो विचार दिन्छ। यस परीक्षणले हामीलाई तपाइँको व्यक्तिगत मागहरूमा सास फेर्ने कामलाई अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ, तपाइँ प्रत्येक सत्रबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं एथलीट होस् वा अफिस कार्यकर्ता, सास फेर्ने अभ्यास गर्नु तपाईंको स्वास्थ्य र कार्यसम्पादन बढाउन, तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई नियन्त्रण गर्न र चिन्ता व्यवस्थापन गर्ने शक्तिशाली तरिका हुन सक्छ। सास फेर्ने अभ्यासले तपाईंको शारीरिक र मानसिक कार्यसम्पादन बढाउन वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ।
फ्लोटसँग सास फेर्न सिक्ने फाइदाहरू अनन्त छन्, तनाव र चिन्ताबाट राहत, भावनात्मक उपचार, बढेको CO2 सहिष्णुता, सुधारिएको प्रतिरक्षा, र सजिलो निद्रा सहित। तपाईंले आत्म-जागरूकताको विकास वा वृद्धि गर्नुहुनेछ, तपाईंको रचनात्मकतालाई समृद्ध बनाउनुहुनेछ, फोकस र स्पष्टता सुधार गर्नुहुनेछ, र तपाईंको आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान बढाउनुहुनेछ। फ्लोटको साथ ब्रेथवर्कले तपाईंलाई भावनाहरू प्रशोधन गर्न, भावनात्मक पीडा र आघात निको पार्न, र तपाईंको CO2 सहिष्णुता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, यसले तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउन, सजिलैसँग निदाउन, रचनात्मकतालाई समृद्ध बनाउन, र फोकस सुधार गर्न, स्पष्टता प्राप्त गर्न र मस्तिष्कको कुहिरो कम गर्न मद्दत गर्दछ।
फ्लोटको सास फेर्ने अभ्यासहरू केही शीर्ष सास फेर्ने कोचहरूद्वारा क्युरेट गरिएको छ र मनोवैज्ञानिकहरू, फिजियोथेरापिस्टहरू, ओलम्पिक खेलाडीहरू, नेभी सीलहरू, स्वतन्त्रताकर्ताहरू, योगीहरू, र न्यूरो वैज्ञानिकहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ। हामी दिनको समयमा हुने सबैभन्दा बारम्बार तनावपूर्ण घटनाहरू कभर गर्न श्वासप्रश्वास अभ्यास पुस्तकालय विस्तार गर्ने काम जारी राख्छौं।
सास फेर्ने अभ्यासहरूलाई शान्त, निद्रा, फोकस, र ऊर्जामा वर्गीकृत गरिएको छ। फ्लोटमा उपलब्ध सास फेर्ने अभ्यासहरूको सूचीमा समावेश छ:
- 4-7-8: निद्रामा बहाव
- कुशाग्रता: स्पष्टता प्राप्त गर्नुहोस्, ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
- चेतावनी: कार्यको लागि तयार हुनुहोस्
- सन्तुलन: बायाँ र दायाँ दिमाग मिलाउनुहोस्
- बक्स ब्रीथिङ: अहिले नै यहाँ हुनुहोस्
- सुसंगत: आफ्नो मूड स्थिर गर्नुहोस्
- डोपिङ: पूर्व कसरत दिनचर्या
- निन्जा: निन्जा जस्तै शान्त हुनुहोस्
- रिकभरी: कसरत पछि कूल डाउन
- अनुनाद: आफ्नो दिमाग तेज गर्नुहोस्
- निन्द्रा: राम्रोसँग सुत्नुहोस्
- सूर्योदय: उदय र चमक
- सूर्यास्त: शान्तिमा दिन समाप्त गर्नुहोस्
- अनब्लक: आफ्नो नाक मुक्त सेट गर्नुहोस्
- विन्ड डाउन: गहिरो आराम गर्न एक क्षण लिनुहोस्
अब Wear OS मा पनि उपलब्ध छ!
कृपया सजग रहनुहोस् कि सत्रहरू हुन सक्छ र यसमा सीमित छैन:
- झनझन
- चक्कर लाग्नु
- थरथर काँप्ने, काम गर्ने वा अन्य शारीरिक संवेदनाहरू
- भावनात्मक अनुभवहरू
- आफ्नो शरीर मार्फत ऊर्जा चलिरहेको अनुभव गर्नुहोस्
एउटा प्रश्न छ? हामीलाई team@keepfloating.com मा इमेल पठाउनुहोस्
अस्वीकरण:
फ्लोट एपमा रहेको यो सामग्री चिकित्सा सल्लाह वा उपचार योजना होइन र यो सामान्य शिक्षा र प्रदर्शन उद्देश्यका लागि मात्र हो। सामग्री कुनै पनि स्वास्थ्य, चिकित्सा, वा शारीरिक अवस्था आत्म-निदान वा आत्म-उपचार गर्न प्रयोग गर्नु हुँदैन। तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्य सेवा पेशेवरमा जानबाट जोगिन वा उनीहरूले तपाईंलाई दिने सल्लाह बदल्न यो सामग्री प्रयोग नगर्नुहोस्। यस सामग्रीमा समावेश गरिएका कुनै पनि काम गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
लिङ्कहरू:
गोपनीयता नीति - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
प्रयोगका सर्तहरू - https://keepfloating.com/terms
इन्स्टाग्राम - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, वित्तीय जानकारी र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
Release 1.4.8
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.