inner - saúde mental

inner health

यो एपका बारेमा

चिंता र तनावलाई शान्त पार्न, र तपाईंको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य सुधार गर्न स्व-थेरापी सत्रहरू निर्देशित गर्नुहोस्

भित्री एप ब्राजिलमा मानसिक स्वास्थ्य हेरचाहमा एउटा क्रान्ति हो, जसले चिन्ता, तनाव वा डिप्रेसनसँग काम गर्नेहरूका लागि द्रुत र प्रभावकारी समाधानहरू प्रदान गर्दछ। हामीले पनि विगतमा यी अनुभवहरू भोगेका छौं, र हामीलाई थाहा छ कि तिनीहरू कत्ति कष्टदायी र एक्लो छन्। यसैले हाम्रो एप तपाईको व्यक्तिगत रिकभरी प्रक्रियामा तपाईलाई साथ दिन र तपाईको दैनिक मानसिक र भावनात्मक स्वच्छता दिनचर्याको हिस्सा बन्न डिजाइन गरिएको थियो।

मुड डायरी र आत्म-थेरापी तपाईंको भावनाहरू अँगाल्न, आत्म-स्वीकृति र आत्म-ज्ञान खेती गर्नुहोस्

😌 हाम्रा निर्देशित सत्रहरू चिन्तालाई शान्त पार्न र तनाव कम गर्ने सरल र सुविधाजनक तरिका हो। हाम्रो विशेष चिकित्सीय विधिको साथ, बाइनोरल बीटहरूको ध्वनि फ्रिक्वेन्सीहरूसँग मिलेर, तपाईंले चिन्तामा उल्लेखनीय कमीको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, र मिनेटमा अधिक भावनात्मक रूपमा सन्तुलित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

नि: शुल्क अनलाइन थेरापी खोज्नेहरूका लागि, भित्रीले किफायती र प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्दछ। हाम्रो निर्देशित थेरापी सत्रहरू तपाईंको मानसिक स्वच्छता सुधार गर्न र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्ने प्रभावकारी तरिका हो।

निद्राको गुणस्तर भावनात्मक कल्याणको लागि आवश्यक छ, र भित्री पनि यस क्षेत्रमा मद्दत गर्न सक्छ। हाम्रो सत्रहरूले रातको तनाव र चिन्ताबाट राहत प्रदान गर्दै गहिरो, थप पुनर्स्थापित निद्रालाई बढावा दिन सक्छ।

आत्म-सम्मान र आत्मविश्वास व्यक्तिगत विकास र भावनात्मक बुद्धिको लागि आधारभूत हो। भित्रीले यी महत्त्वपूर्ण पक्षहरूलाई सम्बोधन गर्दछ, तपाईंलाई आत्म-स्वीकृति र आत्म-ज्ञानको ठोस आधार निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।

भित्रीले मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकहरू जस्ता मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूको मार्गदर्शनलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। यद्यपि, यो तपाईको अवस्थित उपचार र दैनिक जीवनमा तनाव कम गर्नको लागि एक बहुमूल्य उपकरण हुन सक्छ।

हामी कृतज्ञता, ध्यान र मानसिक स्वास्थ्यको लागि हाम्रो दृष्टिकोणमा लचिलो मानसिकता खेती गर्ने प्रवर्द्धन गर्छौं। हामी विषयहरूको विस्तृत दायरालाई कभर गर्छौं, तनाव व्यवस्थापनदेखि आघात पार गर्न, तपाईंलाई तपाईंको आत्म-निको यात्रामा मद्दत गर्न।

१०० भन्दा बढी आत्म-थेरापी सत्रहरूको साथ, भित्री यहाँ बलियो मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक लचिलोपन र व्यक्तिगत विकासको लागि तपाईंको खोजमा समर्थन गर्न यहाँ छ। किनभने तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छ, र हामी यहाँ छौं तपाईंलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न मद्दत गर्न।

भित्री एपका विशेषताहरू - मानसिक स्वास्थ्य:

• दैनिक चेक-इन: तपाईंको जवाफको आधारमा, हामी तपाईंलाई तपाईंको वर्तमान भित्री अवस्थाको लागि मद्दत गर्न दुई विशेष सत्रहरू सिफारिस गर्दछौं

• आत्म-मूल्याङ्कन: सत्र अघि र पछि तपाईंको भित्री अवस्था मूल्याङ्कन गर्न सरल, छोटो प्रश्नावली

• निर्देशित सत्रहरू: निर्देशित अडियो सत्रहरू, छोटो र उद्देश्य। हाम्रो सेल्फ-थेरापी सत्रहरूको विशाल बहुमतले 10 मिनेट भन्दा कम समय लिन्छ

• परिणामहरू: हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूले पहिलो सत्रबाट मूर्त परिवर्तनहरू महसुस गर्छन्। र हामी तपाईंलाई यी परिवर्तनहरूलाई सरल र सहज ग्राफिक्सको साथ मूर्त बनाउन मद्दत गर्छौं

• मोड्युलहरू: नि:शुल्क चिन्ता र तनाव मोड्युलको अतिरिक्त, हाम्रा अन्य मोड्युलहरूमा १०० भन्दा बढी आत्म-थेरापी सत्रहरू समावेश छन्। प्रत्येक आवश्यकताको लागि एक।

नियन्त्रण गर्नुहोस् र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्।
✅नि:शुल्क भित्री डाउनलोड गर्नुहोस् र 24/7 आफ्नो औंलाको छेउमा भित्री शान्ति पाउनुहोस्!
______________

पूर्ण सामग्री पहुँच गर्न, तपाईं हाम्रो योजनाहरू मध्ये एक सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ:
R$29.90 मासिक (7 दिन सम्मको निःशुल्क परीक्षणको हकदार)
R$199.90 वार्षिक (R$16.66 प्रति महिना बराबर; 14 दिनको निःशुल्क परीक्षणको साथ)

हाम्रो प्रयोग सर्तहरू र गोपनीयता नीति क्रमशः फेला पार्न सकिन्छ:
https://inner.app.br/terms
https://inner.app.br/privacidade

प्रतिक्रिया, आलोचना वा सुझाव? हामीलाई ईमेल द्वारा सम्पर्क गर्नुहोस्:
[e-mail]

के नयाँ छ

Primeira versão do aplicativo inner