Core Athletica Pilates Studio
५+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Core Athletica® Pilates Infused Wellness Studio तपाईंको शरीरलाई तन्काउन, बलियो बनाउन र डिटोक्स गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। Pilates सुधारक र टावर कक्षाहरू र निजी प्रशिक्षण, सौना सत्रहरू र डिटक्स कार्यक्रमहरू, तपाईंको गतिविधि र तपाईंको शरीरको ज्ञान बढाउन कार्यशालाहरू, शिक्षक प्रशिक्षक कार्यक्रमहरू, प्रसवपूर्व, प्रसवपछि, ढाड दुखाइ, र श्रोणि फ्लोर केन्द्रित कार्यशालाहरू, र थपका लागि तपाईंको भ्रमण। !
Pilates सुधारक + टावर कक्षाहरू
यी कक्षाहरूले पिलेट्स सुधारक र टावर उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ जसले तपाईंलाई पूर्ण शरीर कसरतको लागि तपाईंको मांसपेशीहरू खिच्न, बलियो बनाउन र टोन गर्न मद्दत गर्दछ। सुधारकले तपाईंलाई सही फारम र पङ्क्तिबद्धताको साथ अभ्यास गर्न मद्दत गर्न प्रतिरोध र समर्थन प्रदान गर्दछ। टावरले तपाइँलाई तपाइँको लचिलोपन र सन्तुलन बढाउन मद्दतको लागि विभिन्न अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ।
सौना सत्र + डिटक्स कार्यक्रमहरू
हामी तपाईंलाई इष्टतम स्वास्थ्य र कल्याण प्राप्त गर्न मद्दत गर्न विभिन्न सौना सत्रहरू र डिटोक्स कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्दछौं। हाम्रो सौना सत्रहरू तपाईंलाई आराम गर्न, डिटोक्सिफाइ गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो डिटक्स प्रोग्रामहरू तपाईंलाई तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। तपाईं तनाव कम गर्न, आफ्नो छाला सुधार गर्न वा आराम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हामीसँग तपाईंको लागि एउटा कार्यक्रम छ।
पछाडि दुखाइ कार्यशालाहरू
धेरै धेरै ढाड दुखाइबाट ग्रस्त छन् र अनुसन्धानले प्रमाणित गरेको छ कि Pilates ढाड दुखाइ र दुखाइलाई रोक्न र कम गर्न मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। आफ्नो पङ्क्तिबद्धता, चाल, र सास फेर्ने बान्की कसरी सुधार गर्ने भनेर जान्नुहोस् तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न!
पेल्विक फ्लोर कार्यशालाहरू
के तपाईंलाई थाहा छ कि धेरै पटक पेल्भिक फ्लोरको धेरै प्रतिबन्ध पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन र अन्य दुखाइ + शरीरमा दुखाइको लागि जिम्मेवार छ? त्यो सहि हो! हाम्रो पेल्भिक फ्लोर कार्यशालाहरूमा सामेल हुनुहोस् ताकि तपाईंले कसरी राम्रोसँग बलियो बनाउन + आफ्नो श्रोणि भुइँ + गहिरो कोर मांसपेशीहरूलाई आराम गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ। किनभने तपाईंको प्यान्ट पिसाब गर्नु तपाईंको जीवनको "सामान्य" भाग हुनु आवश्यक छैन। कसरी राम्रोसँग व्यायाम गर्ने र आफ्नो पेल्भिक फ्लोरलाई बलियो बनाउने र साथै पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शनलाई कसरी रोक्न र सुधार गर्ने भनेर बुझ्नुहोस्।
प्रसवपूर्व + प्रसवोत्तर कार्यशालाहरू
प्रसवपूर्व पिलेट्स कार्यशालाहरू गर्भवती महिलाहरूलाई उनीहरूको गर्भावस्थाको समयमा फिट र स्वस्थ रहन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यी कार्यशालाहरूले आशा गर्ने आमाहरूलाई पिलेट्स अभ्यासहरू सिक्न र अभ्यास गर्नको लागि विशेष रूपमा तिनीहरूको बदलिंदै शरिर अनुरूप बनाइएको सुरक्षित र सहयोगी वातावरण प्रदान गर्दछ। कार्यशालाहरू कोरलाई बलियो बनाउन, मुद्रा सुधार गर्न र लचकता बढाउनमा केन्द्रित छन्, यी सबैले गर्भावस्था सम्बन्धी दुखाइ र पीडाहरू कम गर्न र तपाईंको शरीरलाई जन्म दिन + रिकभरी पोस्टपर्टमको लागि तयार पार्न मद्दत गर्दछ।
प्रशिक्षक प्रशिक्षण
प्रमुख प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर र कोर व्यायाम विशेषज्ञ, एरिका जिएल, कोर एथलेटिका इन्कको मालिक, नक-अप फिटनेस® र द कोर रिह्याब कार्यक्रमहरूको निर्माताबाट सिक्नुहोस्। एरिका 20 वर्षदेखि फिटनेस उद्योगमा आइओवा स्टेट युनिभर्सिटीबाट स्वास्थ्य र मानव प्रदर्शनमा डिग्री, एक कार्यात्मक निदान पोषण® अभ्यासकर्ता, बोर्ड प्रमाणित स्वास्थ्य कोच, PMA®-CPT, STOTT PILATES® प्रमाणित प्रशिक्षक, र व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथमा छिन्। प्रमाणित। उनले आफ्नो शिक्षालाई निरन्तर अनुसन्धानको खोजी र ग्राहकहरूलाई सिकाउने दृष्टिकोणको साथमा परिवर्तन गरिन्। व्यक्तिगत र अनलाइन प्रशिक्षण र कार्यक्रमहरू मार्फत 10,000 भन्दा बढी महिलाहरूको जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गरेको छ।
Pilates सुधारक + टावर कक्षाहरू
यी कक्षाहरूले पिलेट्स सुधारक र टावर उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ जसले तपाईंलाई पूर्ण शरीर कसरतको लागि तपाईंको मांसपेशीहरू खिच्न, बलियो बनाउन र टोन गर्न मद्दत गर्दछ। सुधारकले तपाईंलाई सही फारम र पङ्क्तिबद्धताको साथ अभ्यास गर्न मद्दत गर्न प्रतिरोध र समर्थन प्रदान गर्दछ। टावरले तपाइँलाई तपाइँको लचिलोपन र सन्तुलन बढाउन मद्दतको लागि विभिन्न अभ्यासहरू प्रदान गर्दछ।
सौना सत्र + डिटक्स कार्यक्रमहरू
हामी तपाईंलाई इष्टतम स्वास्थ्य र कल्याण प्राप्त गर्न मद्दत गर्न विभिन्न सौना सत्रहरू र डिटोक्स कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्दछौं। हाम्रो सौना सत्रहरू तपाईंलाई आराम गर्न, डिटोक्सिफाइ गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो डिटक्स प्रोग्रामहरू तपाईंलाई तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र तपाईंको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। तपाईं तनाव कम गर्न, आफ्नो छाला सुधार गर्न वा आराम गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, हामीसँग तपाईंको लागि एउटा कार्यक्रम छ।
पछाडि दुखाइ कार्यशालाहरू
धेरै धेरै ढाड दुखाइबाट ग्रस्त छन् र अनुसन्धानले प्रमाणित गरेको छ कि Pilates ढाड दुखाइ र दुखाइलाई रोक्न र कम गर्न मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। आफ्नो पङ्क्तिबद्धता, चाल, र सास फेर्ने बान्की कसरी सुधार गर्ने भनेर जान्नुहोस् तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न!
पेल्विक फ्लोर कार्यशालाहरू
के तपाईंलाई थाहा छ कि धेरै पटक पेल्भिक फ्लोरको धेरै प्रतिबन्ध पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन र अन्य दुखाइ + शरीरमा दुखाइको लागि जिम्मेवार छ? त्यो सहि हो! हाम्रो पेल्भिक फ्लोर कार्यशालाहरूमा सामेल हुनुहोस् ताकि तपाईंले कसरी राम्रोसँग बलियो बनाउन + आफ्नो श्रोणि भुइँ + गहिरो कोर मांसपेशीहरूलाई आराम गर्ने सिक्न सक्नुहुन्छ। किनभने तपाईंको प्यान्ट पिसाब गर्नु तपाईंको जीवनको "सामान्य" भाग हुनु आवश्यक छैन। कसरी राम्रोसँग व्यायाम गर्ने र आफ्नो पेल्भिक फ्लोरलाई बलियो बनाउने र साथै पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शनलाई कसरी रोक्न र सुधार गर्ने भनेर बुझ्नुहोस्।
प्रसवपूर्व + प्रसवोत्तर कार्यशालाहरू
प्रसवपूर्व पिलेट्स कार्यशालाहरू गर्भवती महिलाहरूलाई उनीहरूको गर्भावस्थाको समयमा फिट र स्वस्थ रहन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यी कार्यशालाहरूले आशा गर्ने आमाहरूलाई पिलेट्स अभ्यासहरू सिक्न र अभ्यास गर्नको लागि विशेष रूपमा तिनीहरूको बदलिंदै शरिर अनुरूप बनाइएको सुरक्षित र सहयोगी वातावरण प्रदान गर्दछ। कार्यशालाहरू कोरलाई बलियो बनाउन, मुद्रा सुधार गर्न र लचकता बढाउनमा केन्द्रित छन्, यी सबैले गर्भावस्था सम्बन्धी दुखाइ र पीडाहरू कम गर्न र तपाईंको शरीरलाई जन्म दिन + रिकभरी पोस्टपर्टमको लागि तयार पार्न मद्दत गर्दछ।
प्रशिक्षक प्रशिक्षण
प्रमुख प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर र कोर व्यायाम विशेषज्ञ, एरिका जिएल, कोर एथलेटिका इन्कको मालिक, नक-अप फिटनेस® र द कोर रिह्याब कार्यक्रमहरूको निर्माताबाट सिक्नुहोस्। एरिका 20 वर्षदेखि फिटनेस उद्योगमा आइओवा स्टेट युनिभर्सिटीबाट स्वास्थ्य र मानव प्रदर्शनमा डिग्री, एक कार्यात्मक निदान पोषण® अभ्यासकर्ता, बोर्ड प्रमाणित स्वास्थ्य कोच, PMA®-CPT, STOTT PILATES® प्रमाणित प्रशिक्षक, र व्यक्तिगत प्रशिक्षकको साथमा छिन्। प्रमाणित। उनले आफ्नो शिक्षालाई निरन्तर अनुसन्धानको खोजी र ग्राहकहरूलाई सिकाउने दृष्टिकोणको साथमा परिवर्तन गरिन्। व्यक्तिगत र अनलाइन प्रशिक्षण र कार्यक्रमहरू मार्फत 10,000 भन्दा बढी महिलाहरूको जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गरेको छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, वित्तीय जानकारी र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
We've updated the app to improve your experience. Changes include:
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
- Single step booking & buying flows when a payment option must be purchased for booking
Stay tuned for future updates!
