Helenevabo

Helene Vabø

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

कुनै बहाना छैन... यो स्तर माथि गर्ने समय हो!
हामी दुबला र बलियो हुँदा टोलीमा सामेल हुनुहोस्।

1. आफ्नो लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्
2. आफ्नो मनपर्ने कसरत कार्यक्रमहरू छनोट गर्नुहोस्, वा तिनीहरूलाई आफ्नो इच्छा अनुसार संयोजन गर्नुहोस्
3. तपाईं जहाँ भए पनि workouts गर्नुहोस्, समय कुशल!
४. चुनौतीमा सामेल हुनुहोस्। हामी यसलाई एक टोलीको रूपमा सँगै जान्छौं!

"म गर्भावस्था पछि छिटो लड्दै आकारमा फर्किएँ, र म पहिले भन्दा धेरै बलियो भएँ" - हेलेन
""हेलेन संग प्रशिक्षण जीवन मा एक परिवर्तन भएको छ!" - Dag Arne
"म दिमाग र शरीर दुवैमा बलियो भएँ!" - Xenia

जब तपाइँ आज सुरु गर्नुहुन्छ, तपाइँसँग निम्न मूल्य निर्धारण विकल्पहरू छन्:
1. द्रुत कार्डियो; छोटो र प्रभावकारी 30 मिनेट कार्डियो कसरत एउटा डम्बेल र द्रुत शक्ति संग; बारबेल र/वा डम्बेलको साथ 30 मिनेट बल प्रशिक्षण कसरत।
2. बल, कार्डियो, अन्तराल, कोर, र ह्यान्डस्ट्यान्ड वाक स्कूल (ह्यान्डस्ट्यान्ड हिड्न सिक्नको लागि 8 हप्ताको पाठ्यक्रम) सहित 5 मिनेट देखि 50 मिनेट सम्मको नर्वेली भाषामा पूर्ण फलो-अलंग प्रशिक्षण भिडियोहरू।
3. गर्भावस्था कसरतहरू - कसरतहरू जुन पहिलो, दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकका लागि उपयुक्त छन्, तपाइँलाई फिट र स्वस्थ राख्न तपाइँको बच्चा जन्माउनको लागि।

आज नि: शुल्क एप डाउनलोड गर्नुहोस्!