Pregnancy Yoga for 275 Days

Women Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

"२७५ दिनको लागि गर्भावस्था योग" मा स्वागत छ - गर्भावस्थाको समयमा सुरक्षित र प्रभावकारी योगको लागि तपाइँको जाने एप।

गर्भावस्था एक सुन्दर तर चुनौतीपूर्ण समय हुन सक्छ, र हाम्रो विशेष योग कार्यक्रम तपाईंको गर्भावस्था यात्रा भर मा बलियो, केन्द्रित, र शान्त महसुस गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो बृहत् 9-महिनाको योग कार्यक्रम गर्भावस्थाको हरेक चरणमा आमा-हुनेहरूलाई सहयोग गर्नको लागि तयार गरिएको छ, र हाम्रा अनुभवी योग प्रशिक्षकहरूले तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा तपाईंको शरीरमा हुने परिवर्तनहरूलाई समायोजन गर्न र तपाईंलाई प्रसव र सुत्केरीको लागि तयार पार्न हाम्रो कार्यक्रम क्युरेट गरेका छन्। ।

हाम्रो एप प्रयोग गर्न सजिलो छ, र तपाईं आफ्नो घरको आरामबाट योग अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईंको लागि उपयुक्त छ। हामी विभिन्न प्रकारका योग कक्षाहरू प्रस्ताव गर्छौं, द्रुत 10-मिनेट स्ट्रेचदेखि लामो, थप ध्यान अभ्यासहरू सम्म। हाम्रो कार्यक्रम तपाईंलाई बल, लचिलोपन, र दिमागीपन निर्माण गर्न र तपाईंको शरीर र तपाईंको बच्चासँग जोडिन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

विशेषताहरु:

* सुरक्षित र प्रभावकारी योग कार्यक्रम विशेष गरी गर्भावस्थाको लागि डिजाइन गरिएको
* गर्भावस्थाको प्रत्येक चरणमा आमा-हुनेहरूलाई समर्थन गर्नको लागि विस्तृत 9-महिना योग कार्यक्रम
* तपाईंको शरीरमा भएका परिवर्तनहरू समायोजन गर्न क्युरेट गरिएका अभ्यासहरूका साथ अनुभवी योग प्रशिक्षकहरू
* द्रुत 10-मिनेट स्ट्रेचदेखि लामो, ध्यान अभ्यासहरू सम्मका विभिन्न योग कक्षाहरू
* आफ्नो घरको आरामबाट योग अभ्यास गर्नुहोस्, एक समयमा जुन तपाईंको लागि सुविधाजनक छ
* बल, लचिलोपन र सजगता निर्माण गर्नुहोस् र आफ्नो शरीर र आफ्नो बच्चासँग जोड्नुहोस्

कसरी प्रयोग गर्ने:

१) गुगल प्ले स्टोरबाट "२७५ दिनका लागि गर्भावस्था योग" डाउनलोड गर्नुहोस्
2) आफ्नो आवश्यकता र प्राथमिकताहरू मिल्ने योग कक्षा छान्नुहोस्
3) अभ्यास गर्न शान्त र आरामदायक ठाउँ खोज्नुहोस्
4) हाम्रा अनुभवी योग प्रशिक्षकहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्
५) आफ्नो लागि उपयुक्त समयमा घरबाटै सुरक्षित रूपमा योग अभ्यास गर्नुहोस्

FAQs:

प्रश्न: गर्भावस्थामा योग अभ्यास गर्न सुरक्षित छ?
A: हो, हाम्रो योग कार्यक्रम विशेष गरी गर्भावस्थाको लागि डिजाइन गरिएको हो र आमा बन्ने आमाहरूका लागि सुरक्षित र प्रभावकारी छ। यद्यपि, हामी कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्छौं।

प्रश्न: के मलाई योग अभ्यास गर्न कुनै उपकरण चाहिन्छ?
A: होइन, तपाईलाई कुनै विशेष उपकरण चाहिँदैन। तपाईलाई चाहिन्छ अभ्यास गर्न शान्त र आरामदायी ठाउँ हो।

प्रश्न: यदि म यसमा नयाँ छु भने के म योग अभ्यास गर्न सक्छु?
A: बिल्कुल! हाम्रो कार्यक्रम शुरुआतीहरू सहित सबै स्तरहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो।

प्रश्न: गर्भावस्थामा मैले कति पटक योग अभ्यास गर्नुपर्छ?
A: हामी हप्तामा कम्तिमा 2-3 पटक योग अभ्यास गर्न सिफारिस गर्छौं। यद्यपि, तपाइँ तपाइँको लागि उत्तम काम गर्ने तालिका छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

आज Google Play Store बाट "275 दिनको लागि गर्भावस्था योग" डाउनलोड गर्नुहोस् र स्वस्थ र सुखी गर्भावस्थाको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।

९ महिनाको गर्भावस्था योग एप सम्बन्धित:
गर्भावस्था योग, प्रसवपूर्व योग, गर्भावस्थाको लागि योग, गर्भावस्था फिटनेस, गर्भावस्थाको समयमा योग, गर्भावस्था कसरत, प्रसवपूर्व कसरत, गर्भावस्था ध्यान, गर्भावस्था स्वास्थ्य, गर्भावस्था स्वास्थ्य, प्रसवपूर्व स्वास्थ्य, जन्मपूर्व कल्याण, गर्भावस्था व्यायाम, गर्भावस्था विस्तार।

एप अस्वीकरण:

हाम्रो एप पेशेवर चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचार को लागी एक विकल्प छैन। तपाइँको गर्भावस्था वा कुनै पनि चिकित्सा अवस्था बारे तपाइँसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरूको लागि सधैं तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको सल्लाह खोज्नुहोस्। हाम्रो योग कार्यक्रम सुरक्षित र प्रभावकारी हुन आमा-हुनेहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो, तर हामी कुनै पनि व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्छौं।

के नयाँ छ

9 months pregnancy yoga at home