Forest Bathing Buddy

WIT Software Development

यो एपका बारेमा

फरेस्ट बाथिङ बडी तपाईंको डिजिटल फरेस्ट बाथिङ गाइड हो जसले तपाईंलाई आफूले चाहेको ठाउँमा वा साथीहरूको समूहसँग प्रकृतिसँग जोडिन अनुमति दिन्छ।

वन स्नान (वा Shinrin-yoku) आफ्नो इन्द्रियहरु को माध्यम बाट प्रकृति संग जडान को जापानी माइंडफुलनेस अभ्यास हो। तपाईंले के देख्न, सुन्न, गन्ध, स्वाद, वा स्पर्श गर्न सक्नुहुन्छ याद गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तनाव मुक्त गर्न, ढिलो गर्न, तपाईंको टाउकोबाट बाहिर निस्कन र तपाईंको शरीरसँग थप जोडिन मद्दत गर्दछ।

वन स्नान तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र तपाईंको शरीरको लागि राम्रो छ। यसले तपाईंको मुटुको दर घटाउँछ, तपाईंको रक्तचाप कम गर्छ, र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढाउँछ।

यो एपमा तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ:
- निर्देशित ध्यान
- वन स्नान निमन्त्रणा (व्यायाम)
- पूर्ण वन स्नान सत्रहरू
- जर्नलिंग प्रम्प्टहरू
- एक डिजिटल जर्नल

के नयाँ छ

Added option to add a journal entry from the journal screen