Zeera: Mental Health

Real Collaborative

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

चिकित्सक-डिजाइन गरिएको मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरू - मागमा उपलब्ध छ ताकि तपाईं आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ जब र जहाँ तपाईं चाहनुहुन्छ।


Zeera मा स्वागत छ

Zeera ले हामीले कसरी मानसिक स्वास्थ्यलाई हाम्रो दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्ने नयाँ मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह मोडेलको साथ परिवर्तन गर्दैछ जुन सदस्यहरू अज्ञात रूपमा संलग्न हुन्छन्। समूह थेरापी पछिका सिद्धान्तहरूबाट प्रेरित भएर, Zeera ले थेरापिस्ट-उपकरणहरू, थेरापिस्ट पाठहरू, र मानसिक स्वास्थ्य चिन्ताहरूको सामना गर्ने वास्तविक-सदस्य कथाहरू, प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो, हल्का प्लेटफर्ममा प्याकेज गरिएको जीवन अनुभवको संयोजन गर्दछ।

Zeera कसरी काम गर्छ?

हेर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ हामी को हौं भन्ने कुराहरू लुकाउँछौं - चाहे हामीले पुनरावर्ती बाल्यकालको सम्झना लुकाइरहेका छौं, हामी ऐनामा हेर्दा कस्तो महसुस गर्छौं, वा शंकाका ती पीडाहरू हामी हाम्रो नजिकको सम्बन्धको बारेमा महसुस गर्छौं। Zeera मा, हामी हाम्रा सबै भावनाहरू अन्वेषण गर्न सुरक्षित ठाउँ प्रदान गर्दछौं। किनकी हरेक भावनाको महत्व हुन्छ । Zeera खोल्नुहोस्, जब तपाईं ठूलो बैठक अघि नर्भस हुनुहुन्छ, जब तपाईं एक हप्ता अघि भएको तर्कमा बस्दै हुनुहुन्छ, वा जब तपाईं 'होइन' भन्ने कला अभ्यास गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईंको वास्तविक संस्करण बन्न Zeera मा आउनुहोस्।


सदस्यता समावेश छ

हस्ताक्षर अडियो पुस्तकालय

विभिन्न विषयहरूमा पहुँचयोग्य र पचाउन सकिने सत्रहरू जुन तिनीहरूले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रामा आफूलाई जहाँ फेला पारे पनि सबैका लागि केही उपलब्ध गराउँछन्। तपाईं दुई मिनेटको सत्र सुन्न सक्नुहुन्छ, वा बसेर लामो सङ्कलनहरू घण्टासम्म सुन्न सक्नुहुन्छ। कुनै पनि समय, कहीं पनि उपलब्ध।

धेरै सत्रहरू मध्ये केही, समावेश:
- इम्पोस्टर सिन्ड्रोम सर्पिल बाधा
- तीव्र भावनाहरूसँग कसरी सामना गर्ने
- आनन्द को सानो क्षण को शक्ति
- तपाईंलाई धेरै परिवर्तनको सामना गर्न मद्दतको लागि निर्देशित प्रतिबिम्ब
- कुरा गर्दै वा ओभरसेयर गर्दै? कल कसरी गर्ने सिक्नुहोस्


थेरापिस्ट-सिर्जित उपकरणहरू

इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरूले CBT, DBT, कथा थेरापी लगायतका चिकित्सीय प्रविधिहरूको विस्तृत सरणीलाई समेटेर अनुसन्धानमा आधारित थेरापी उपकरणहरू सिर्जना गर्छन् जसले तपाईंलाई राम्रोसँग प्रतिबिम्बित गर्न र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई राम्रोसँग सेवा गर्ने कुरा पत्ता लगाउन कार्ययोग्य कदमहरू चाल्न मद्दत गर्दछ। उपकरणहरूले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्न सक्ने प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईंको मार्गमा नेभिगेट गर्न सकिन्छ।


कथाहरू

सुन्नुहोस् र वास्तविक व्यक्तिहरूबाट उनीहरूको जीवनका अनुभवहरूको बारेमा कथाहरूसँग जडान गर्नुहोस् जसले मानसिक स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्छ तपाईंको आफ्नै साझा गर्ने क्षमताको साथ, अज्ञात रहँदा।


समूहहरू

सदस्यहरूसँग हाम्रा चिकित्सकहरूलाई सीधै साप्ताहिक, बेनामी समूहहरू मार्फत भेट्ने अवसर छ, विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य विषयहरू समेटेर। यसमा हाम्रो इन-हाउस, इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सकहरूको नेतृत्वमा कार्यशालाहरू र अन्तरक्रियात्मक कुराकानीहरू समावेश छन्। यी प्रत्यक्ष, बेनामी (क्यामेरा-अफ, नामहरू लुकाइएको) कुराकानीहरूले समुदायलाई बढावा दिन्छ, मूल्यवान सीपहरू सिकाउँछ, र मानसिक स्वास्थ्य ज्ञानलाई दैनिक जीवनमा एकीकृत गर्दछ।


सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू:

Zeera ले $23.99/महिनामा स्वत: नवीकरण गर्ने मासिक सदस्यता र $244.99/वर्षमा स्वत: नवीकरण गर्ने वार्षिक सदस्यता प्रदान गर्दछ जुन तपाइँले सक्रिय सदस्यता कायम राख्दा Zeera भित्र अडियो सामग्रीमा असीमित पहुँच प्रदान गर्दछ।

तपाईंले प्रारम्भिक सदस्यता खरिद पुष्टि गर्दा तपाईंको Apple ID खातामा जडान भएको क्रेडिट कार्डमा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। हालको सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नभएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। हालको अवधि समाप्त हुनु अघि 24-घन्टा भित्र तपाईंको खाता नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ, र नवीकरणको लागत पहिचान गरिनेछ। तपाईंले आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र खरिद पछि आफ्नो खाता सेटिङहरूमा गएर स्वत: नवीकरण बन्द हुन सक्छ। नि:शुल्क परीक्षण अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको अंश, यदि प्रस्ताव गरिएको छ भने, तपाईंले सदस्यता खरिद गर्दा, जहाँ लागू हुन्छ, जफत गरिनेछ।

हाम्रा नियम र सर्तहरूको बारेमा यहाँ थप पढ्नुहोस्:
सेवाका सर्तहरू: https://www.join-real.com/terms-of-service
गोपनीयता नीति: https://www.join-real.com/privacy-policy

के नयाँ छ

Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and improved performance.