تمارين اليوغا لإنقاص الوزن

M. shaker

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

वजन घटाने एप को लागी योग वजन घटाने को लागी एक धेरै उपयोगी दैनिक योग व्यायाम हो। हाम्रो तौल घटाउने योग एप प्रारम्भिक देखि उन्नत सम्मका व्यक्तिहरूको लागि साँचो योग साझेदार हो। यहाँ हामी तपाईंलाई क्युरेट गरिएको सूची प्रदान गर्दछौं जसले तपाईंलाई घरमै वजन घटाउनको लागि योग आसनहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। घरमा आफ्नो अभ्यास बढाउनुहोस् र हाम्रो दैनिक वजन घटाने योग एपबाट सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्

लचिलोपन, सास नियन्त्रण, रक्त प्रवाह, दृष्टि, हड्डी स्वास्थ्य, र मांसपेशी बल सुधार गर्न को लागी वजन घटाने को लागी योग मुद्रा सिक्नुहोस्। त्यहाँ धेरै वजन घटाने योग नि: शुल्क छन् जुन तपाइँ हाम्रो एपबाट सिक्न सक्नुहुन्छ। हाफ मून ब्यालेन्स पोजले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित रहन तालिम दिन सक्छ जबकि डान्सर पोजले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउँछ। कोब्रा पोज सबैभन्दा राम्रो पोज मध्ये एक हो जसले छाती र फोक्सोलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। योग गर्नुका मुख्य फाइदाहरूमा तौल घटाउनु, शक्ति र लचिलोपन प्राप्त गर्नु, पीडारहित महिनावारी हुनु, शरीरको डिटक्सिफिकेसन आदि समावेश छन्।

शुरुआतीहरूका लागि तौल घटाउने एपमा नि:शुल्क योगमा आत्म-सिकाउने पोजहरू हेर्नुहोस् र थप ध्यान र भित्री मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्। यदि तपाइँ शुरुवात हुनुहुन्छ भने, तपाइँको लागि घरमा सुरु गर्नको लागि बिगिनर पोज जस्ता समर्पित कक्षाहरू छन्। तौल घटाउनको लागि योगले शरीर र दिमागलाई पङ्क्तिबद्ध र शान्त पार्न निश्चित मुद्राहरू र सास फेर्ने प्रविधिहरूको प्रयोग गर्दछ। तौल घटाउनको लागि दैनिक सेल्फ हेरचाह वजन घटाउने योग अभ्यासले धेरै शारीरिक र मानसिक फाइदाहरू हुन सक्छ।

शुरुआतीहरूको लागि योग अभ्यासहरू व्यायाम गर्ने तरिका मात्र होइन। यो तपाईको जीवन जिउने तरिकामा गहिरो परिवर्तन हुन सक्छ। यो एक दिमाग-शरीर कसरत हो जसले स्ट्रेचिङ, मांसपेशी बलियो बनाउन, ध्यान र विश्रामलाई मिश्रण गर्दछ। सूर्य नमस्कार व्यायाम १२ शक्तिशाली योग आसनहरूको श्रृंखला हो। यसले शरीर र दिमागमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ र एक राम्रो कार्डियोभास्कुलर कसरत पनि दिन्छ। हामीसँग तपाईको आसन र ध्यान अभ्यास रेकर्ड गर्न ट्र्याकर जर्नल छ।

शुरुवातकर्ताहरूको लागि यो योग अभ्यास एप जस्ता सुविधाहरूको साथ आउँछ
1. वजन घटानेको लागि योग आसनहरू सिक्न सजिलो तरिका
2. पूर्ण ध्यान, र गहिरो विश्राम अभ्यासहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्न निर्देशनहरूका साथ शुरुआतीहरूको लागि योग अभ्यासहरू।
3. तपाईको दिमाग र शरीरलाई शान्त पार्न तौल घटाउनको लागि बिना उपकरण योग व्यायाम योजना।
4. विशेषज्ञ सल्लाह र निर्देशन प्राप्त गर्न व्यक्तिगत योग कोच खोज्नुहोस्।
5. विभिन्न प्रारम्भिक योग मुद्रा र तिनीहरूका फाइदाहरू बारे थप जान्नुहोस्।
6. उच्च गुणस्तरको योग प्रशिक्षण भिडियोहरूको साथ शुरुवातकर्ताहरूको लागि चरण-दर-चरण योग व्यायाम निर्देशनहरू।
7. बोसो जलाउने अभ्यास र लचिलोपन प्रशिक्षण सहित शुरुआतीहरूको लागि सबै योग अभ्यासहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

स्लिमिङका लागि योग अन्तर्मुखीहरूका लागि एक उत्तम व्यायाम हो किनभने यो शान्त, ध्यान गर्ने हो, र अन्य मानिसहरूसँग थोरै अन्तरक्रिया चाहिन्छ। स्लिमिङका लागि योग सास फेर्ने र खिच्ने पुरानो कला हो। तपाईले तौल घटाएर स्वस्थ जीवनको लागि उत्तम योग पाउन सक्नुहुन्छ र नियमित अभ्यासले जवान देखिन सक्नुहुन्छ। तौल घटाउनको लागि योगलाई आफ्नो जीवनमा उचित व्यायाम चार्टको साथ दैनिक दिनचर्या बनाउनुहोस्। स्लिमिङका लागि चरण-दर-चरण निर्देशनहरू र योग कक्षाहरूको भिडियोहरू प्राप्त गर्नुहोस् र तपाईंको फिटनेस यात्रा सुरु गर्नुहोस्।

तौल घटाउनको लागि योग अभ्यासले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको विकास गर्न आसन र श्वासप्रश्वासको प्रविधिलाई जोड्दछ। त्यहाँ धेरै प्रकारहरू छन्, जसमा हठ योग जस्ता ढिलो, अधिक ध्यान शैलीहरू छन् जुन सास फेर्न र दिमागमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। यसले तौल घटाउने अभ्यासहरूको सक्रिय योग शैली समावेश गर्दछ जस्तै बल र लचिलोपनको लागि थप शारीरिक अभ्यासहरू। यो वजन घटाने योग प्रशिक्षण एप पेटको बोसो कम गर्न वजन घटाने योग अभ्यासहरू खोज्नेहरूको लागि राम्रो साथी हुनेछ।

तौल घटाउने एपको लागि योगले तपाईंलाई शुरुआतीहरूको लागि उपयुक्त योग पोजहरू सिक्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका वजनरहित योग अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंले घरमै गर्नुहुनेछ। तौल घटाउनको लागि दैनिक योग व्यायाम जिम जानु भन्दा धेरै प्रभावकारी हुन्छ। तौल घटाउने एपको लागि योग तपाईको तौल घटाउने योजनामा ​​मद्दत गर्न तपाईको व्यक्तिगत प्रशिक्षक जस्तै हुनेछ।

आज नै तौल घटाउनको लागि योगा कसरत एपहरू नि:शुल्क डाउनलोड गर्नुहोस् र स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न विभिन्न प्रकारका योग अभ्यासहरूको आनन्द लिनुहोस्।