Healthy Dinner Ideas

Share and Enjoy

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यस अनुप्रयोगमा तपाईले धेरै स्वस्थ खाना खाने उपायहरू पाउनुहुनेछ ताकि तपाई आफ्नो शरीर र आकारको ख्याल राख्न सक्नुहुनेछ। हामीले दिनभरिको खानाको मात्रा, साथै यसको उत्पत्ति र गुणस्तरको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं डाइटिंगबाट थकित हुनुहुन्छ र परिणामहरू प्राप्त गर्नुहुन्न भने, यो समस्या सम्भव छ कि तपाईंले खानुहुने खानामा हो, कि त तपाईं धेरै प्रयोग गर्नुहुन्छ वा किनभने कुन समयमा कुन खाना खानुहुन्छ भन्ने कुरा राम्रोसँग छनौट गर्नुभएको छैन। यो राम्रो र सन्तुलित आहार र व्यायाम हप्तामा कम्तिमा days दिन अभ्यास गर्न सल्लाह दिइन्छ। साथै, यो याद राख्नुहोस् कि रक्सीको मात्रा साथै शर्करा र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक अन्य खाद्य पदार्थहरूको मात्रा कम हुनुपर्दछ। ताजा फलहरू उपभोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, दिनको कम्तिमा २ लिटर पानी पिउन र उच्च फाइबर सामग्रीसहित तरकारी र अन्य खाद्य पदार्थ खपत।

खानालाई मक्रोन्यूट्रिएन्टहरूको तीन समूहमा विभाजन गरिएको छ: कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन र फ्याट। कार्बोहाइड्रेटको अधिक मात्रामा खपत गर्दा तपाईंको शरीरलाई फ्याटको रूपमा उनीहरूलाई स accum्कलन गर्दछ। त्यस्तै, धेरै उच्च फ्याट प्रतिशत भएको खानाले तपाईंलाई तपाईंको रेखाको देखभाल गर्न मद्दत गर्दैन। प्रोटीन खानाको लागि आदर्श खाना हो, तर तपाईंले लि int्ग जस्ता अ organs्गलाई असर नगर्न तपाईंको इन्टेक नियन्त्रण गर्नुपर्दछ।

यस अनुप्रयोगमा हामी तपाईलाई स्वस्थ डिनर आईडिया र डाइट रेसिपी विचारहरू देखाउँदछौं जसले गर्दा तपाईको शरीरको ख्याल राख्नु फेरि कहिल्यै बोरिंग हुने छैन। कसले भनेको छ कि डाइटिंग बोरिंग छ? के तपाइँ डाईंग भोकाउनुहुन्छ जस्तो लाग्छ? तपाईं धेरै गलत हुनुहुन्छ, तपाईंले केही साधारण सल्लाहहरू पालना गर्नुपर्नेछ र तौल घटाउन उत्तम फ्याट-बर्न गर्ने खाना विचारहरू लिनुपर्नेछ। बेलुकाको खाना कुनै पनि खानामा एक मुख्य खाद्यान्न हो, कार्बोहाइड्रेटको अत्यधिक मात्राले तपाईंलाई बोसो सulate्कलन गर्दछ र यसले तपाईंको डेस्कानोलाई हानी पुर्‍याउँछ।

धेरै स्वस्थ डिनर विचारहरूको पूर्ण रूपमा निःशुल्क आनन्द लिनको लागि हल्का डिनर रेसिपीहरूको अनुप्रयोग ड्रप गर्नुहोस्। सरल र मूल आहार नुस्खा विचारहरू।

तपाईं आहारको लागि स्वस्थ डिनर आईडिया अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुभयो भने तपाईं के पाउन सक्नुहुन्छ?
30 light० भन्दा बढी हल्का डिनर रेसिपीहरूसँग स्वस्थ डिनर आईडियाहरूको मजा लिनुहोस्
Custom आहार डिनर रेसिपीहरू बचत गर्नुहोस् जुन तपाइँलाई मनपर्दो मनपर्ने सूचीमा सबैभन्दा मनपर्दछ
Diet तपाईंको परिवार र साथीहरूसँग आहार व्यंजनहरू साझा गर्नुहोस्
Application application भाषाहरूमा अनुवादित अनुप्रयोग
Ingredients अवयवहरूको सूची र फ्याट-बर्न गर्ने खाना विचारहरूको चरण-चरण

केहि बोसो जलाउने खानाको सूची:
Asty स्वादिष्ट क्विनोआ खाना
★ ग्रील्ड कुखुरा
★ मशरूम हप्ता
★ Zucchini प्यूरी
Vegetables तरकारी संग मशरूम
★ Zucchini पेस्ट
Aked बेक्ड कुखुरा
★ र अधिक ...

के नयाँ छ

Healthy recipes ideas