१+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
CHIZL एप तपाइँको एकल स्रोत फिटनेस समाधान हो जुन तपाइँको फिटनेस र स्वास्थ्य लक्ष्यहरू - सबै एउटै एपमा पुग्न मद्दतको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कसरत, भोजन योजनाहरू र पूरकहरू संयोजन गर्दछ।
विशेषताहरु:
- साप्ताहिक प्रशिक्षण योजनाहरूमा पहुँच
- कसरत ट्र्याक गर्ने क्षमता
- व्यायाम र कसरत भिडियोहरूको साथ पालना गर्नुहोस्
- आफ्नो भोजन ट्र्याक र राम्रो खाना छनोटहरू बनाउन
- आफ्नो दैनिक बानी मा शीर्ष रहनुहोस्
- स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्यहरूमा प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
- नयाँ व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू प्राप्त गर्न र बानी लकीरहरू कायम राख्न माइलस्टोन ब्याजहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- वास्तविक समयमा आफ्नो कोच सन्देश
- समान स्वास्थ्य लक्ष्य भएका मानिसहरूलाई भेट्न र उत्प्रेरित रहन डिजिटल समुदायहरूको हिस्सा बन्नुहोस्
- शरीर मापन ट्र्याक र प्रगति फोटो लिनुहोस्
- निर्धारित कसरत र गतिविधिहरूको लागि पुश सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो नाडीबाट कसरत, कदम, बानी, र थप ट्र्याक गर्न आफ्नो Apple वाच जडान गर्नुहोस्
- कसरत, निद्रा, पोषण, र शरीरको तथ्याङ्क र संरचना ट्र्याक गर्न Apple Health एप, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, र Withings यन्त्रहरू जस्ता अन्य पहिरनयोग्य यन्त्रहरू र एपहरूमा जडान गर्नुहोस्।
हामी सबैभन्दा मूल्यवान फिटनेस समाधान प्रदान गर्दछौं, 30 बर्ष भन्दा बढी अनुभव संग वास्तविक प्रशिक्षकहरु द्वारा क्युरेट गरिएको। CHIZL ले राम्रोसँग डिजाइन गरिएको साप्ताहिक जिम र गृह भिडियो कसरतहरू, तपाईंको लक्षित तौलमा आधारित अनुकूलन भोजन योजनाहरू, व्यक्तिगत पूरक सिफारिसहरू सहित, एउटै एपमा एकीकृत गर्दछ।
कसरत विकल्प:
- दुबै जिम र घर कसरत
- नयाँ 5-दिन workouts साप्ताहिक लोड।
- हरेक मांसपेशी समूह साप्ताहिक रूपमा मूर्ति बनाउनुहोस्।
- 350+ भिडियो डेमोहरू मिक्सिङ स्ट्रेचिङ, स्कल्प्टिङ, स्ट्रेन्थ, कार्डियो, र उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण।
- प्रश्नहरूको लागि २-मार्ग इन-एप सन्देश।
- FitBit, MyFitnessPal, र AppleWatch मा जडान गर्नुहोस्
भोजन योजना विकल्पहरू:
- स्मार्ट भोजन योजनाहरू Chizl एपमा लोड गरिएका पूर्ण-स्तरीय, अन्तरक्रियात्मक, अनुकूलित योजनाहरू हुन्। हामी सबैका लागि विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं ... सन्तुलित, पालेओ, कम-कार्ब, कम-फ्याट, उच्च प्रोटीन, शाकाहारी, शाकाहारी, र पेस्केटेरियन योजनाहरू। तपाईं दिनको खाना मार्फत स्क्रोल गर्न सक्नुहुन्छ साथै सेवा जानकारी, सामग्री, र भिडियो खाना पकाउने निर्देशनहरू हेर्नको लागि खानामा क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ! यदि तपाइँ खाना परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको सटीक म्याक्रोहरूमा पहिले नै गणना गरिएका सयौं विकल्पहरूबाट छनौट गर्न बटनमा क्लिक गर्नुहोस्।
- हाम्रो प्रवेश-स्तरको भोजन योजना PDF ले तपाईंले आफ्नो प्रोफाइलमा भर्नुभएको लक्ष्य तौलमा पुग्नको लागि आवश्यक म्याक्रोहरूको आधारमा तपाईंलाई ३ पूरा दिनको खाना (प्रत्येक दिन ३ फरक खाना + २ खाजा) दिन्छ।
पूरक विकल्पहरू:
- जीवन चरण, जीवविज्ञान, जीवनशैली, र स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा आधारित निजीकृत पूरक सिफारिसहरू ...
आफ्नो फिटनेस सुधार गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन। CHIZL डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यको चार्ज लिनुहोस्!
विशेषताहरु:
- साप्ताहिक प्रशिक्षण योजनाहरूमा पहुँच
- कसरत ट्र्याक गर्ने क्षमता
- व्यायाम र कसरत भिडियोहरूको साथ पालना गर्नुहोस्
- आफ्नो भोजन ट्र्याक र राम्रो खाना छनोटहरू बनाउन
- आफ्नो दैनिक बानी मा शीर्ष रहनुहोस्
- स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्यहरूमा प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
- नयाँ व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू प्राप्त गर्न र बानी लकीरहरू कायम राख्न माइलस्टोन ब्याजहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- वास्तविक समयमा आफ्नो कोच सन्देश
- समान स्वास्थ्य लक्ष्य भएका मानिसहरूलाई भेट्न र उत्प्रेरित रहन डिजिटल समुदायहरूको हिस्सा बन्नुहोस्
- शरीर मापन ट्र्याक र प्रगति फोटो लिनुहोस्
- निर्धारित कसरत र गतिविधिहरूको लागि पुश सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो नाडीबाट कसरत, कदम, बानी, र थप ट्र्याक गर्न आफ्नो Apple वाच जडान गर्नुहोस्
- कसरत, निद्रा, पोषण, र शरीरको तथ्याङ्क र संरचना ट्र्याक गर्न Apple Health एप, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, र Withings यन्त्रहरू जस्ता अन्य पहिरनयोग्य यन्त्रहरू र एपहरूमा जडान गर्नुहोस्।
हामी सबैभन्दा मूल्यवान फिटनेस समाधान प्रदान गर्दछौं, 30 बर्ष भन्दा बढी अनुभव संग वास्तविक प्रशिक्षकहरु द्वारा क्युरेट गरिएको। CHIZL ले राम्रोसँग डिजाइन गरिएको साप्ताहिक जिम र गृह भिडियो कसरतहरू, तपाईंको लक्षित तौलमा आधारित अनुकूलन भोजन योजनाहरू, व्यक्तिगत पूरक सिफारिसहरू सहित, एउटै एपमा एकीकृत गर्दछ।
कसरत विकल्प:
- दुबै जिम र घर कसरत
- नयाँ 5-दिन workouts साप्ताहिक लोड।
- हरेक मांसपेशी समूह साप्ताहिक रूपमा मूर्ति बनाउनुहोस्।
- 350+ भिडियो डेमोहरू मिक्सिङ स्ट्रेचिङ, स्कल्प्टिङ, स्ट्रेन्थ, कार्डियो, र उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण।
- प्रश्नहरूको लागि २-मार्ग इन-एप सन्देश।
- FitBit, MyFitnessPal, र AppleWatch मा जडान गर्नुहोस्
भोजन योजना विकल्पहरू:
- स्मार्ट भोजन योजनाहरू Chizl एपमा लोड गरिएका पूर्ण-स्तरीय, अन्तरक्रियात्मक, अनुकूलित योजनाहरू हुन्। हामी सबैका लागि विकल्पहरू प्रस्ताव गर्दछौं ... सन्तुलित, पालेओ, कम-कार्ब, कम-फ्याट, उच्च प्रोटीन, शाकाहारी, शाकाहारी, र पेस्केटेरियन योजनाहरू। तपाईं दिनको खाना मार्फत स्क्रोल गर्न सक्नुहुन्छ साथै सेवा जानकारी, सामग्री, र भिडियो खाना पकाउने निर्देशनहरू हेर्नको लागि खानामा क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ! यदि तपाइँ खाना परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको सटीक म्याक्रोहरूमा पहिले नै गणना गरिएका सयौं विकल्पहरूबाट छनौट गर्न बटनमा क्लिक गर्नुहोस्।
- हाम्रो प्रवेश-स्तरको भोजन योजना PDF ले तपाईंले आफ्नो प्रोफाइलमा भर्नुभएको लक्ष्य तौलमा पुग्नको लागि आवश्यक म्याक्रोहरूको आधारमा तपाईंलाई ३ पूरा दिनको खाना (प्रत्येक दिन ३ फरक खाना + २ खाजा) दिन्छ।
पूरक विकल्पहरू:
- जीवन चरण, जीवविज्ञान, जीवनशैली, र स्वास्थ्य लक्ष्यहरूमा आधारित निजीकृत पूरक सिफारिसहरू ...
आफ्नो फिटनेस सुधार गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन। CHIZL डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यको चार्ज लिनुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 4 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन
के नयाँ छ
Bug fixes and performance updates.
