के तपाई ढाड दुख्ने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ ?
तपाईं असुविधा महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र प्रतिरक्षा दुखाइबाट पीडित हुन सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ केही सरल स्ट्रेचिङ योग अभ्यासहरू छन् जुन तपाईं 30 दिनमा ढाड दुखाइबाट राहत पाउन दैनिक पालना गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रख्यात खेलकुद फिजियोथेरापिस्टहरूको परामर्शमा विकसित गरिएको यो नि:शुल्क ३० दिने स्थायी राहत अभ्यास कार्यक्रम चलाएर हेर्नुहोस्। छिटो नतिजाहरूको लागि एक पोषण गाइड समावेश गर्दछ।
अनुप्रयोगले मांसपेशिहरु को विकास र बलियो बनाउन 100 भन्दा बढी अभ्यास समावेश गर्दछ। र यी दैनिक अभ्यासहरू गर्नाले स्वस्थ, बलियो र सीधा मुद्रा सुधारमा परिणाम हुन्छ।
छिटो परिणामहरूको लागि प्रयोगकर्ता-केन्द्रित सुविधाहरू
- प्रविधिको विस्तृत विवरणको लागि 3D मोडेल निर्देशनहरू।
- स्थिरता लागि दैनिक कसरत रिमाइन्डर।
- घर-आधारित योग र कसरत बुझ्न सजिलो।
- प्रगति ट्र्याकिङ लागि प्रगति चार्ट।
- सुविधा अनुसार योजना सिर्जना गर्न अनुकूलित योजना सुविधा।
- छिटो राहतको लागि पोषण गाइड।
घरमा स्वस्थ फिर्ताको लागि यो नि: शुल्क 30 दिन स्थायी ढाड दुखाइ राहत व्यायाम कार्यक्रम प्रयास गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च १८