Leg Workouts for Women at Home

Nexoft - Fitness Apps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

एक दिन मात्र एक 7 मिनेट कसरत संग एक राम्रो देखी खुट्टा! यदि तपाइँ 30 दिन चुनौती पैर कसरत को लागी खोजी गर्दै हुनुहुन्छ तपाइँ सही ठाउँ मा हुनुहुन्छ। छोटो र प्रभावकारी खुट्टा workouts कि तपाइँ कुनै समय मा एक sexier बट र खुट्टा दिनेछ।

Nexoft मोबाइल को मुक्त खुट्टा कसरत अनुप्रयोग तपाइँको बट रमाईलो र सरल बाहिर काम गर्दछ। ठूला बटहरू गर्न गाह्रो छैन। घर वा जिममा व्यायाम गर्नुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। तपाइँको जेब मा एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक!

Nexoft मोबाइल द्वारा किन खुट्टा कसरत अनुप्रयोग?

- छोटो र प्रभावकारी खुट्टा कसरत र व्यायाम कि तपाइँ पसीना बनाउनुहुनेछ।
- बोसो जलाउनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र एक राम्रो देखिने बट पाउनुहोस्!
- आवाज र भिडियो निर्देशन संग व्यक्तिगत प्रशिक्षक बाटो मा कोच गर्न को लागी। राम्रो फारम, राम्रो परिणाम, ठूलो बट!
- कुनै उपकरण बिना काम गर्नुहोस्। आफ्नो शरीर को वजन संग काम गर्नुहोस्।
- राम्रो प्रेरणा को लागी वजन ट्र्याकि।
- कसरत अनुस्मारक तेसैले तपाइँ त्यो नक्कली र नितम्ब को काम गर्न कहिल्यै बिर्सनुहुन्न!
- दैनिक कसरत ट्रयाकर र अनुकूलित कसरत योजनाहरु। सुरु गर्न को लागी सुपर सजिलो छ र त्यो सेक्सी बट प्राप्त गर्नुहोस्।
- चुनौतीपूर्ण काम outs शुरुआती र मध्यवर्ती समान को लागी उपयुक्त।
- लक्ष्यहरु: glutes, चूतड, खुट्टा, जांघहरु, जांघ अन्तर, पेट, कोर, पछाडि, कार्डियो, बिकनी शरीर र अधिक!
- विशेष गरी महिला महिला फिटनेस र स्वास्थ्य आवश्यकताहरु को लागी तैयार कसरत।
- महिलाहरु को लागी दैनिक महिला फिटनेस कसरत।
-30 दिन जांघ र खुट्टा पुरुषहरु को लागी कसरत।
-बेस्ट क्वाड, बट, gluteus Maximus अभ्यास तपाइँको लागी यहाँ छन्!

तपाइँ मात्र तपाइँको बडीवेट को उपयोग गर्न को लागी बढाउन वा ठूलो तपाइँको तल्लो शरीर को मांसपेशिहरु बनाउन सक्नुहुन्छ। तब तपाइँ बट र खुट्टा toned गर्न जाँदै हुनुहुन्छ! खुट्टाको बोसो गुमाउन कसरत यहाँ छन्, ती पातलो खुट्टा तपाइँ चाहानुहुन्छ!

तपाइँ खुट्टा दिन कसरत र अनुप्रयोग मा भित्री जांघ व्यायाम पाउन सक्नुहुन्छ। साथै सबै भन्दा राम्रो खुट्टा workouts, पुश खुट्टा दिनचर्या, जांघ अन्तर कसरत, महिलाहरु को लागी खुट्टा व्यायाम व्यायाम प्रकार तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ!

तपाइँको स्वास्थ्य र फिटनेस को नियन्त्रण लिनुहोस् र हामी संग पसिना हरेक दिन मात्र तपाइँको bodyweight को उपयोग गरीरहनुभएको छ र बुलबुला बट यो उत्तम बट उठाउने अभ्यास संग ३० दिन मा छ!

हाम्रो महिला महिला घर workouts हात छिटो र प्रभावकारी हुन को लागी तैयार गरीएको हो। लूट कसरत र खुट्टा कसरत बाट छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येक एक फरक फोकस र फरक प्रभाव छ।

खुट्टा कसरत अनुप्रयोग

छिटो, प्रभावी र मुक्त! तपाइँ के को लागी पर्खिरहनु भएको छ? खुट्टा कसरत अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस् र एक sexier देख बट आज पाउनुहोस्!