तपाईं एक टखने वा कमजोर टखनों छ? आफ्नो टखने भन्दा बलियो। तपाईं यस अनुप्रयोग वा एक कोष्ठक पहन गरेर अभ्यास संग गर्न सक्छन्। अभ्यास केही मिनेट लिन र तपाईं कहीं बोक्न सक्छ। यस कोष्ठक चयन पुस्तिका आफ्नो खेल को लागि एक उपयुक्त कोष्ठक छान्ने तपाईं मदत गर्छ।
अनुप्रयोग प्रति हप्ता अभ्यास तीन सेट हुन्छन् जो 8 सप्ताह को एक व्यायाम तालिका, प्रदान गर्दछ। अभ्यास र सँगैको अनुसूची EMGO संस्थान 2BFit अध्ययन हो र वैज्ञानिक टखने चोट देखि एक राम्रो प्राप्त लागि प्रभावकारी साबित गर्दै छन्। साथै, अनुप्रयोग ब्रेसिज र टखने टेप को प्रयोग बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ।
अनुप्रयोग VeiligheidNL द्वारा ल्याइएको छ। लक्ष्य: घाइते टखनों छिटो निको र नयाँ चोट रोक्न।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ अक्टोबर २०