الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

NoursinApps

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

उचित पोषण गाइड आवेदन

उचित पोषण एक स्वस्थ जीवनशैलीको अभिन्न अंग हो, जबकि शरीरलाई सबै महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू पूरा गर्न आवश्यक ऊर्जामा रूपान्तरण गर्न खाना चाहिन्छ, खानाको गुणस्तरले व्यक्तिको जीवन र स्वास्थ्यलाई असर गर्छ, जसले फलस्वरूप उसको जीवनशैलीलाई नियन्त्रण गर्दछ। , र धेरै दीर्घकालीन रोगहरु संग संक्रमण को संभावना;

आवेदन खण्डहरू:
पहिलो खण्ड (मुख्य इन्टरफेस):
क्यालोरी बर्न दर:
यस खण्डमा दैनिक क्यालोरी जलाउने दर, दुवै लिंगका लागि क्यालोरी बर्निङलाई असर गर्ने कारकहरू, र क्यालोरी बर्निङमा विभिन्न गतिविधिहरूको प्रभाव (प्रत्येक व्यायामले कति क्यालोरीहरू जलाउँछ), वजनमा क्यालोरी जलाउने दरको प्रभावको अतिरिक्त जानकारी समावेश गर्दछ। तौल घटाउने र तौल बढाउने, बोसो बढाउने र तौल कायम राख्नको लागि स्लिमिङ।

तौल घटाउने अभ्यासहरू:
यस खण्डमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अभ्यासहरू समावेश छन् जसले तपाईंलाई अतिरिक्त तौल घटाउन र स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ (भारोत्तोलन अभ्यास, फलक, डोरी जम्पिङ, बट किकसँग दौडने, स्क्वाट्स, साइकल चलाउने)

क्यालोरी क्यालकुलेटर:
क्यालोरी क्यालकुलेटर मार्फत, एप्लिकेसनले दैनिक गतिविधि, उमेर, लिङ्ग, तौल र उचाइको आधारमा शरीरको दैनिक क्यालोरी आवश्यकता गणना गर्दछ, र तपाइँलाई तपाइँको हालको तौल कायम राख्न, तौल घटाउन वा वजन बढाउनको लागि तपाइँको शरीरको लागि उपयुक्त मात्रामा क्यालोरी दिन्छ।

BMI क्याल्कुलेटर:
BMI क्याल्कुलेटर मार्फत, एप्लिकेसनले तपाईंको शरीरको आकार (पातलो, आदर्श तौल, अधिक तौल, मोटोपना, रोगी मोटापा) निर्धारण गर्नको लागि पातलोपन र मोटोपनको समाधान खोज्नको लागि तपाईंको BMI गणना गर्दछ।

खण्ड दुई (खाना क्यालोरी गाइड)
यस खण्डमा प्रत्येक प्रकारको खाना (क्यालोरी, प्रोटिन, बोसो, कार्बोहाइड्रेट, चिनी)

खण्ड तीन (स्वस्थ क्यालोरी व्यंजनहरू)
यस खण्डमा तौल घटाउन वा सामान्य स्वास्थ्य कायम राख्न, शरीरलाई कायम राख्न, मांसपेशी निर्माण गर्न र बोसो जलाउनको लागि सबैभन्दा सुन्दर र विविध स्वास्थ्य रेसिपीहरूको समूह मार्फत स्वस्थ र महत्त्वपूर्ण रेसिपीहरूको विस्तृत श्रृंखला समावेश छ जसले तपाईंलाई बिना अभाव आहार जारी राख्न मद्दत गर्दछ। , यस खण्डमा निम्न समावेश छन्:
(एपेटाइजर - मुख्य व्यंजन - डेसर्ट - सलाद - सूप)
जहाँ यस खण्डले पूर्ण विवरणहरू र ती खानाहरू कसरी तयार गर्ने र तिनीहरूलाई तयार गर्न आवश्यक मात्राहरूको विस्तृत व्याख्या दिन्छ।
यस एप्लिकेसनले प्रोटिन, फ्याट र कार्बोहाइड्रेटको स्वस्थ नुस्खाको प्रत्येक भागमा उपस्थित क्यालोरीहरूको अतिरिक्त म्याक्रोको मात्राको अतिरिक्त प्रत्येक सेवामा क्यालोरीहरू पनि दिन्छ।
यो खण्ड वजन बढाउन वा घटाउन वा वर्तमान वजन कायम राख्न र यसको स्वास्थ्य कायम राख्न चाहनेहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ
शरीरलाई चाहिने क्यालोरीहरू गणना गरेर र बुद्धिमानीपूर्वक त्यो आवश्यकतासँग व्यवहार गर्दै।

अनुप्रयोग नि: शुल्क छ र इन्टरनेटमा जडान हुन आवश्यक छैन, किनकि यसले इन्टरनेट बिना काम गर्दछ (पहिलो पटक मात्र खानाका केही तस्विरहरू डाउनलोड गर्न बाहेक)
अनुप्रयोगसँग सुन्दर, सरल र प्रयोग गर्न सजिलो डिजाइन छ

आवेदन क्यालोरी गणना लागि एक शैक्षिक गाइड हो
यसले तपाईंलाई खाना दिन्छ जसले शरीरको लागि क्यालोरी र खाद्य समूहहरूको दैनिक आवश्यकताहरू प्रदान गर्दछ
बोसो गुमाउनको लागि, तपाईले गर्नुपर्ने भनेको क्यालोरी घाटा र व्यायाम प्राप्त गर्नु हो
तपाईंले प्रभावशाली र छिटो परिणामहरू देख्नुहुनेछ