Period & Pregnancy Tracker

HD Camera & Message App

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

अवधि र गर्भावस्था ट्रयाकर एपले तपाइँलाई तपाइँको अवधि चक्र, मासिक धर्म चक्र, ovulation, र गर्भावस्था ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। गर्भावस्था क्यालेन्डर, अवधि ट्र्याकर, अवधि क्यालेन्डर, गर्भावस्था ट्रयाकर, र ओभुलेशन क्यालकुलेटरको साथ तपाईंको गर्भावस्था यात्रा सजिलो बनाउनुहोस्। यो एपले महिनावारी र गर्भावस्थाको यात्राको समयमा पिरियड रिलिभिङ योग, गर्भावस्था एक्सरसाइज, र मेडिटेशन मार्गदर्शनको साथ फिट र स्वस्थ रहन मद्दत गर्छ।

पिरियड ट्र्याकर एप मार्फत, तपाइँ सजिलै संग तपाइँको महिनावारी ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको अर्को चक्र भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँको अवधिको सुरु र अन्त्य मितिहरू जस्ता महत्त्वपूर्ण विवरणहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको महिनावारी नियमित वा अनियमित छ कि छैन भनेर विश्लेषण र निगरानी गर्नुहोस्।

अवधि ट्र्याकिङ मात्र होइन, यदि तपाइँ बच्चाको लागि योजना गर्दै हुनुहुन्छ वा पहिले नै आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, हाम्रो गर्भावस्था ट्र्याकर एपले तपाइँको अवधि र गर्भावस्था यात्राको समयमा आत्म-हेरचाह र शरीर जागरूकताको लागि जानकारी र सुझावहरू प्रदान गर्दछ। केवल तपाईंको गर्भावस्था विवरणहरू इनपुट गर्नुहोस्, जस्तै गर्भावस्थाको हप्ता वा दिनहरू, र एपलाई तपाईंको अनुमानित म्याद मिति गणना गर्न दिनुहोस्। तपाईंले आफ्नो बच्चाको वृद्धि र विकासको बारेमा हप्ता-दर-हप्ता गर्भावस्था विवरणहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंलाई तपाईंको गर्भावस्था यात्रामा सूचित र तयार रहन मद्दत गर्दछ।

महिनावारीको दुखाइ र असुविधाबाट छुटकारा पाउन, गर्भावस्थाको समयमा फिट रहन, र महिनावारी र गर्भावस्थामा तनाव राहत र भावनात्मक कल्याणको लागि निर्देशित ध्यान अभ्यास गर्न योग अभ्यासहरूको विवरणहरू पहुँच गर्नुहोस्।

अवधि र गर्भावस्था ट्र्याकर को मुख्य विशेषताहरु:

- सजिलो अवधि ट्रयाकर र ovulation ट्रयाकर
- तपाईंको अर्को महिनावारी दिनहरू भविष्यवाणी गर्नुहोस्
- तपाईंको विगतको अवधि सुरु र अन्त्य मितिहरू रेकर्ड गर्नुहोस्
- महिनावारीको नियमितता निर्धारण गर्नुहोस्
- तपाईंको मासिक धर्म चक्र विश्लेषण गर्नुहोस्
- ovulation र उर्वर दिनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
- हप्ता-दर-हप्ता बच्चा वृद्धि जानकारी संग गर्भावस्था ट्रयाकर
- आत्म-हेरचाह र शरीर जागरूकताको लागि स्वास्थ्य सुझावहरू
- Ovulation क्यालकुलेटर र मासिक धर्म ट्रयाकर
- गर्भावस्था योजनाको लागि उर्वर दिनहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
- अवधि दुखाइ कम गर्ने योग
- फिट र स्वस्थ रहन फिट रहन गर्भावस्था व्यायाम
- आराम र भावनात्मक कल्याणको लागि ध्यान।


तपाईंले पिरियड र प्रेग्नेन्सी ट्र्याकर एप किन रोज्नुपर्छ?

♀ पीरियड ट्र्याकर र ओभुलेशन ट्र्याकर:
- अवधि क्यालेन्डर र ovulation ट्रयाकरले तपाईंलाई आफ्नो मासिक धर्म चक्र बुझ्न मद्दत गर्दछ। यसले अवधि अनियमितताहरूको विश्लेषण र पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ, महिनावारी र ओभ्युलेसन मितिहरू भविष्यवाणी गर्दछ, र बढ्दो प्रजनन जागरूकताको लागि ओभुलेशन क्यालकुलेटर र मासिक धर्म ट्र्याकर समावेश गर्दछ।

♀ गर्भावस्था ट्र्याकर र गर्भावस्था क्याल्कुलेटर:
- हाम्रो गर्भावस्था ट्रयाकर र क्यालकुलेटर संग सजिलै आफ्नो गर्भावस्था ट्रयाक गर्नुहोस्। बच्चाको वृद्धि साप्ताहिक निगरानी गर्नुहोस्, अनुमानित मिति गणना गर्नुहोस्, र स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि उपयोगी सुझावहरू पहुँच गर्नुहोस्।

♀ अवधि र गर्भावस्था व्यायाम:
- हाम्रो एप प्रयोग गरेर, अवधि र गर्भावस्था व्यायाम संग आफ्नो अवधि र गर्भावस्था को समयमा सक्रिय र स्वस्थ रहनुहोस्। यसले मासिक र गर्भावस्थाको समयमा दुखाइ कम गर्न र फिट र स्वस्थ रहन मद्दत गर्ने अनुकूल कसरतहरूको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ।

♀ ध्यान:
- महिनावारीको समयमा, ध्यानले आरामलाई बढावा दिएर र तनाव कम गरेर क्र्याम्प, मुड स्विङ र थकान जस्ता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आफ्नो मासिक धर्म चक्र, अवधि मिति, गर्भावस्था ट्र्याकिङ, अवधि र गर्भावस्था व्यायाम, र अन्य स्वास्थ्य पक्षहरू पढ्न सजिलो आत्म-हेरचाह जानकारीको साथ निगरानी र ट्र्याक गर्न यो अवधि ट्र्याकर र गर्भावस्था ट्रयाकर एप डाउनलोड गर्नुहोस्। जानकारीमूलक लेखहरू र स्वस्थ रहन सुझावहरू मार्फत मासिक धर्म चक्र, ओभ्युलेशन, र गर्भावस्था योजनामा ​​मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्!