आवेदन आफ्नो फिटनेस स्तर वृद्धि र फिटनेस परीक्षण लागि तयारी गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको छ।
को नियुक्ति परीक्षण गरेपछि निर्देशन WF'istów wot आधारमा समायोजित एउटा 8 हप्ता प्रशिक्षण योजना तयार गरिनेछ।
प्रत्येक हप्ता तीन प्रशिक्षण सत्र र दुई धीरज बल समावेश हुनेछ। यो सबै भन्दा राम्रो तपाईं शारीरिक सैनिक सेवा प्रादेशिक प्रदर्शन गर्न तयार थियो!
को अभ्यास र न्यानो-अप मद्दत उचित प्रविधी wyćwiczeniu शारीरिक शिक्षा शिक्षकहरू वर्णन गरेर विकास र चोट को जोखिम कम।
एप्लिकेसनमा, तपाईं पनि बीएमआईक्याल्कुलेटर आफ्नो स्तर जाँच र आफ्नो वजन उपयुक्त छ भने बाहिर पाउन सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ मे २८