Het ketogeen dieet is een zeer koolhydraatarm, vetrijk dieet dat qua aantal overeenkomsten vertoont met het Atkins- en koolhydraatarme dieet. Het ketogene dieet dwingt het lichaam om vetten te verbranden in plaats van koolhydraten, waardoor het lichaam in ketose raakt. Tijdens een keto-dieet moet de dagelijkse netto inname van koolhydraten tussen de 20 en 50 gram per dag zijn om uw lichaam in ketose te houden. Het is dus essentieel om een keto-calculator met een koolhydratenteller te gebruiken om de voedselinname te controleren.
Total Keto Diet is je favoriete keto-app - keto-recepten, macro-tracker, calorieën en koolhydraten. Duizenden heerlijke koolhydraatarme recepten, calorie- en macro-tracker, bijhouden van oefeningen, keto-community, op maat gemaakte keto-maaltijdplannen, artikelen over keto-dieet en meer bronnen voor koolhydraatarme voeding.
U zult geen moeite hebben om een gepersonaliseerde verzameling koolhydraatarme recepten samen te stellen die geschikt zijn voor uw ketogeen dieet. Met onze keto-dieet-app kun je offline gezonde vegetarische recepten gebruiken, waardoor koken gemakkelijk wordt. Je kunt de koolhydraten en macro's van je keto-dieet behouden door smakelijk bananenbrood te bakken uit je bladwijzergedeelte.