Ademen is de basis van een gezond en lang leven. Een gemiddeld persoon ademt 20.000 keer per dag, waarbij hij 11.000 liter lucht per dag in- en uitademt. Onze longen zijn de grootste afvalverwijderingsmotor in het lichaam en zijn verantwoordelijk voor de verwijdering van 70% van het lichaamsafval in de vorm van koolstofdioxide in de lucht die we uitademen.
Ademen is ook een van de eenvoudigste maar krachtigste hulpmiddelen om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Ademhalingstraining helpt stress te verminderen, beter te slapen, de focus te vergroten en de prestaties te verbeteren. Daarom hebben we Virtusan Breathing gemaakt, een boeiende en effectieve ademhalingsapp die mensen helpt veerkrachtiger te worden.
Virtusan Breathing helpt je daarbij
- Stress verminderen
- Verbeter de focus
- Vergroot het bewustzijn
- Verbeter de slaap
Inclusief oefeningen
- Aanwezig zijn
-Verlicht stress
- Heroriënteer en geef energie
- Ontspan
Volg uw voortgang
- Niveaus
- Sessies voltooid
- Totale tijd ingeademd
- Totaal aantal ademhalingen
- Strepen
- Kalender
Vergelijk met collega's (alleen zakelijk)
- Aangepaste ademhalingsuitdagingen
- Teamleiderschap
- Wekelijkse e-mailupdates
Leer over ademen
- Ademhalingscoaches
- Stress management
- Ademhaling 1o1
- Wetenschap van welzijn
Neem contact op met Virtusan
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Heeft u vragen of feedback? Neem contact met ons op via hello@virtusan.com
Meer informatie
- Privacybeleid: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy
- Algemene voorwaarden: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en
Copyright © 2023 Virtusan AG