마인드 부스터 Green

colorfulminds

Over deze app

Mind Booster Green is een programma-app voor het verbeteren van depressie voor studenten, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie waarvan bekend is dat het effectief is bij het verminderen van depressiesymptomen. Gemaakt door een klinisch psycholoog, kunt u leren en oefenen hoe u zelfstandig met depressieve stemmingen om kunt gaan zonder een deskundige.

Mind Booster Green heeft in totaal 28 sessies en kan elke dag 10-15 minuten worden gebruikt. Wanneer u met het programma begint, raden we een programma op maat aan dat door middel van evaluatie is afgestemd op de depressieve symptomen van elk individu. Leg dagelijks uw stemming vast via een persoonlijk programma, houd veranderingen bij en gebruik een ongevallenlogboek om de gedachten die u depressief maken te vinden en te veranderen. En u kunt uw lichaam en geest altijd en overal ontspannen met behulp van de ontspanningsassistent.

Vind balans in je geest met Mind Booster en revitaliseer je leven.

*hoofdfunctie
-Probeer vóór de training te screenen om een ​​trainingsprogramma aan te bevelen dat geschikt is voor uw symptomen.
-Doe elke dag 15 minuten een zelfdepressietraining zonder deskundige.
- Houd elke dag je humeur in de gaten.
-Schrijf een ongevallenlogboek en onderzoek de gedachten die me depressief maken.
-Ontspan je lichaam en geest door ontspanningsvideo / audio te gebruiken.
-Controleer de mate van verandering van jezelf door middel van evaluatie voor en na de training.