MediYoga als methode - MOSI - is een kwaliteitsgeborgde en gestandaardiseerde interventie die sinds 1998 door onderzoek is ontwikkeld. De methode is effectief, patiëntveilig en kosteneffectief en wordt geïmplementeerd in het Zweedse gezondheidszorgsysteem.
Deze evidence-based interventie kan stress verminderen, zorgen en angst verminderen, pijn verminderen, de bloeddruk verlagen, de kwaliteit van leven verhogen en de slaapkwaliteit verbeteren.
De app kun je het beste gebruiken onder begeleiding van een gecertificeerde MOSI-instructeur.