Het keto-dieet is een dieet dat zich richt op voedingsmiddelen die veel gezonde vetten, voldoende eiwitten en heel weinig koolhydraten bevatten.Het doel is om meer calorieën uit vet dan uit koolhydraten te halen.
Het dieet put de suikerreserves van het lichaam uit, met als resultaat dat het vetten gaat afbreken voor energie. Dit resulteert in de productie van moleculen, ketonen genaamd, die het lichaam als brandstof gebruikt. Wanneer het lichaam vet verbrandt, kan het ook leiden tot tot gewichtsverlies.
Aanhangers van dit systeem kunnen in de war raken over de recepten die kunnen worden bereid, daarom bieden we ze deze applicatie aan die speciale kenmerken van het keto-dieet bevat