Aktivpause to Go
1K+
Downloads
Iedereen
info
Over deze app
Met de Aktivpause to Go-app kunt u geplande pauzes integreren in uw dagelijkse werk. Je kunt zelf bepalen wanneer, waar en hoe lang je pauzes wilt nemen. Deze app helpt je om je pauze op een gezonde manier vorm te geven. Het biedt een breed scala aan oefeningen uit het gerenommeerde Aktivpause-programma van het KIT en is ontwikkeld door wetenschappers van het Institute of Sports and Sports Science (IfSS) van het KIT. Oefeningen worden momenteel alleen in het Duits aangeboden.
De volgende functies worden geleverd door de app:
1. Aanmaak en keuze van oefensets: Er kunnen individuele oefensets worden gemaakt. Hierdoor voltooi je gemakkelijker je favoriete oefeningen sneller. Vervolgens kunnen de oefeningensets worden gekozen om tijdens de pauzes uit te voeren. Er zijn ook vooraf gedefinieerde oefensets om de start in de app te vergemakkelijken.
2. Er is een grote verscheidenheid aan oefeningen: Oefeningen om het cardiovasculaire systeem te activeren, rek-, kracht- en ontspanningsoefeningen.
3. Dankzij de filterfunctie kun je eenvoudig oefeningen kiezen voor specifieke lichaamsgebieden die je kunnen helpen mogelijke klachten te voorkomen.
4. Pauzetimer: Via het hoofdmenu kunt u werk- en pauze-intervallen kiezen. Nadat de werktijd is verstreken, wordt u eraan herinnerd een pauze te nemen. Je kunt dan de pauze starten, overslaan of uitstellen.
5. Integreer de Aktivpause-pauze in uw dagelijkse routine. U kunt pauzes plannen die op specifieke tijden en dagen beginnen, zodat u er niet aan hoeft te denken de timer handmatig te starten om eraan herinnerd te worden pauzes te nemen.
U kunt ons bereiken via
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
Vacature - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
De volgende functies worden geleverd door de app:
1. Aanmaak en keuze van oefensets: Er kunnen individuele oefensets worden gemaakt. Hierdoor voltooi je gemakkelijker je favoriete oefeningen sneller. Vervolgens kunnen de oefeningensets worden gekozen om tijdens de pauzes uit te voeren. Er zijn ook vooraf gedefinieerde oefensets om de start in de app te vergemakkelijken.
2. Er is een grote verscheidenheid aan oefeningen: Oefeningen om het cardiovasculaire systeem te activeren, rek-, kracht- en ontspanningsoefeningen.
3. Dankzij de filterfunctie kun je eenvoudig oefeningen kiezen voor specifieke lichaamsgebieden die je kunnen helpen mogelijke klachten te voorkomen.
4. Pauzetimer: Via het hoofdmenu kunt u werk- en pauze-intervallen kiezen. Nadat de werktijd is verstreken, wordt u eraan herinnerd een pauze te nemen. Je kunt dan de pauze starten, overslaan of uitstellen.
5. Integreer de Aktivpause-pauze in uw dagelijkse routine. U kunt pauzes plannen die op specifieke tijden en dagen beginnen, zodat u er niet aan hoeft te denken de timer handmatig te starten om eraan herinnerd te worden pauzes te nemen.
U kunt ons bereiken via
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
Vacature - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Geen gegevens gedeeld met derden
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze delen
Geen gegevens verzameld
Meer informatie over hoe ontwikkelaars aangeven welke gegevens ze verzamelen
