Intermittent Fasting Tracker
Inneholder annonserKjøp i appen
10k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Intermittent Fasting Tracker er den rette applikasjonen for deg hvis du planlegger å forbedre helsevanene dine. Den lar deg velge de ønskede fastemodellene og enkelt bytte til forskjellige fasteregimer ved behov.
Intermittent Fasting Tracker hjelper med å holde motivasjonen oppe med en visuell representasjon av fasteplanen din. Denne hendige fastesporeren passer både nybegynnere og erfarne brukere og hjelper dem med å forynge kroppen. Det vil holde deg på sporet enten du gjør det for første gang eller bygger en konsistent tidsplan.
Intermittent Fasting Tracker kommer med en enkel påminnelse som hjelper deg med å administrere din daglige rutine. Den lar deg tilpasse fastetiden din, benytte forhåndsinnstilt fastevindu eller konfigurere din egen.
Intermittent fasting (aka Intermediate Fasting, noen mennesker kaller det feilaktig Imtermittent Fasting) er en dietttilnærming som fokuserer på tidsbegrenset spising, og varierer mellom perioder med faste som vanligvis varer lenger enn 12 timer. Hvis du har en tendens til å spise en tidlig middag, hoppe over småspisingen sent på kvelden og ikke spise før frokost neste dag, så har du opplevd periodisk fasting!
Det er flere forskjellige måter å gjøre intermitterende faste på.
Faste for nybegynnere, populære planer:
- 168 diettplan er en av de mest populære
- 5:2-metoden
- Alternativ dag
- 14:10-dietten
- Krigerdietten
Intermittent Fasting Tracker fungerer med alle IF-planer siden den lar deg angi start- og sluttid og mål for lengden på fasteperiodene dine.
Når du tenker på å legge til en fastedag i livsstilen din, tenk på at du ønsker å finne en spisestil, ikke slanking, som fungerer for deg. Sørg for å se på arbeidsplanen, søvnplanen og livsstilen din når du bestemmer deg for hvilken type timeplan som kan fungere best.
Langvarig faste vil etter hvert få kroppen vår til å oppleve ketose og metabolsk gå over til å bryte ned fett som drivstoff; bruke lagrede fettsyrer i stedet for glykogen som energi
Men hvis den tidsrammen virker urealistisk, ikke bekymre deg. Nylige funn tyder på at å støte på spisevinduet litt senere, fra kl. 10.00 til 18.00, kan også være effektivt for vekttap.
Funksjoner av Intermittent Fasting Tracker:
- Brukervennlig grensesnitt
- Passer for nybegynnere
- Få motivasjon på daglig basis
- Evaluering av fremdrift via en tidslinje
- Statistikk basert på din oppførsel
Intermittent Fasting Tracker vil hjelpe deg å spore fasten din, gå ned i vekt, bli sunn.
Intermittent Fasting Tracker hjelper med å holde motivasjonen oppe med en visuell representasjon av fasteplanen din. Denne hendige fastesporeren passer både nybegynnere og erfarne brukere og hjelper dem med å forynge kroppen. Det vil holde deg på sporet enten du gjør det for første gang eller bygger en konsistent tidsplan.
Intermittent Fasting Tracker kommer med en enkel påminnelse som hjelper deg med å administrere din daglige rutine. Den lar deg tilpasse fastetiden din, benytte forhåndsinnstilt fastevindu eller konfigurere din egen.
Intermittent fasting (aka Intermediate Fasting, noen mennesker kaller det feilaktig Imtermittent Fasting) er en dietttilnærming som fokuserer på tidsbegrenset spising, og varierer mellom perioder med faste som vanligvis varer lenger enn 12 timer. Hvis du har en tendens til å spise en tidlig middag, hoppe over småspisingen sent på kvelden og ikke spise før frokost neste dag, så har du opplevd periodisk fasting!
Det er flere forskjellige måter å gjøre intermitterende faste på.
Faste for nybegynnere, populære planer:
- 168 diettplan er en av de mest populære
- 5:2-metoden
- Alternativ dag
- 14:10-dietten
- Krigerdietten
Intermittent Fasting Tracker fungerer med alle IF-planer siden den lar deg angi start- og sluttid og mål for lengden på fasteperiodene dine.
Når du tenker på å legge til en fastedag i livsstilen din, tenk på at du ønsker å finne en spisestil, ikke slanking, som fungerer for deg. Sørg for å se på arbeidsplanen, søvnplanen og livsstilen din når du bestemmer deg for hvilken type timeplan som kan fungere best.
Langvarig faste vil etter hvert få kroppen vår til å oppleve ketose og metabolsk gå over til å bryte ned fett som drivstoff; bruke lagrede fettsyrer i stedet for glykogen som energi
Men hvis den tidsrammen virker urealistisk, ikke bekymre deg. Nylige funn tyder på at å støte på spisevinduet litt senere, fra kl. 10.00 til 18.00, kan også være effektivt for vekttap.
Funksjoner av Intermittent Fasting Tracker:
- Brukervennlig grensesnitt
- Passer for nybegynnere
- Få motivasjon på daglig basis
- Evaluering av fremdrift via en tidslinje
- Statistikk basert på din oppførsel
Intermittent Fasting Tracker vil hjelpe deg å spore fasten din, gå ned i vekt, bli sunn.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Denne appen kan dele disse datatypene med tredjeparter
Sted, Personopplysninger og 4 til
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Nyheter
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker