Selvtrening er et forskningsprosjekt tildelt av departementet for vitenskap, innovasjon og universiteter i 2019-utlysningen (referansenummer: PID2019-107721RB-I00) til medlemmene av Healthy Physical Conditioning Research Group (GIAFIS) ved University Miguel Hernandez of Elche .
Selvtrening har som mål å utdanne seg i nye teknologier, gjennom hele livet, for å forbedre helse gjennom fysisk aktivitet.
Det er derfor et pedagogisk prosjekt som tar sikte på å kombinere fysiske aktivitetsprogrammer og nye teknologier, basert på mobile applikasjoner og wearables, bringe dem nærmere den stillesittende befolkningen uansett kjønn (fra 16 år og utover) og favorisere tilnærmingen til disse grupper til strukturert utøvelse av fysisk trening.