Din helt egen digitale personlige trener og velværecoach i lommen!
"En no-nonsense, lett å følge og, viktigst av alt, realistisk guide for å leve et sunnere, mer aktivt liv.
Enten du ønsker å komme i form, bygge muskler, øke styrke eller bare gjøre noen positive endringer for å bli mer aktiv, gjør jeg trening morsomt, enkelt og oppnåelig. Sammen vil vi få deg til å føle deg sterk, myndig og selvsikker."
- Erin Dafydd
(Sertifisert nivå 2 og 3 personlig trener)
APPFUNKSJONER
- Detaljerte treningsøkter med veiledningsvideoer rett til telefonen.
- I app-messenger for direkte kommunikasjon med treneren din.
- Last opp dine egne videoer for tilbakemelding på form og teknikk.
- Logg vektene dine og følg fremgangen din.
- Koble 'Min treningsvenn' til kontoen din.
- Vanesporer.
– Bli med i fellesskapet og ta del i gruppeutfordringer.
PROGRAMMER OG TJENESTER
- Skreddersydd program med 1:1 coaching
- Hjemmeprogram (Cymraeg)
- Hjemmeprogram (engelsk)
- treningsprogram (Cymraeg)
- treningsprogram (engelsk)
ABONNEMENT OG FAKTURERING
Alle tjenester og programmer leveres via månedlig abonnement, med en innledende minimumsregistrering på 3 måneder.