BrolyGainz - Coaching
10+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
BrolyGainz Coaching er den eneste appen du trenger for å begynne å komme i livets beste form. For å få tilgang til denne appen må du enten registrere deg gjennom ønsket pakke eller kontakte meg direkte på coaching@brolygainz.com
Jeg har funnet ut at gjennom treningskarrieren min er det utrolig viktig å ha et program på plass for å nå dine mål. Realistiske, skreddersydde protokoller og planer som sikrer styrke, muskelutvikling, makronæringsveiledning og måltidsplanlegging som vil hjelpe deg å oppnå det du og jeg har satt opp også. I løpet av coachingprosessen vil informasjonen du får være ditt mest verdifulle verktøy for å kunne opprettholde fremgang og konsistens i å nå dine mål og genetiske potensial. Hvert eneste program jeg har designet vil sikre at du har en rutine og veiledning for å maksimere potensialet ditt. Hva hindrer deg i å bli med på laget?
MÅLTIDSPLANER/MATDATABASE/NÆRINGSLOGGER
__________________________________________________
Skreddersydde måltidsplaner er skreddersydd for dine spesifikke ernæringsbehov og preferanser. Disse måltidsplanene kan ta hensyn til faktorer som alder, kjønn, vekt, aktivitetsnivå, kostholdsbegrensninger eller allergier, og personlige matpreferanser. Matlogging, derimot, innebærer å holde en detaljert oversikt over maten og drikkene som en person bruker i løpet av dagen. Dette kan innebære sporing av makronæringsstoffer som protein, karbohydrater og fett, samt mikronæringsstoffer som vitaminer og mineraler. Matlogging kan gjøres ved hjelp av en rekke metoder, inkludert smarttelefonapper, nettprogrammer eller skriftlige journaler. Ved å spore matinntaket kan enkeltpersoner få en bedre forståelse av matvanene sine og foreta justeringer etter behov for å nå sine ernæringsmål.
HOLD DEG ANSVARLIG
__________________________________________________
Å holde deg selv ansvarlig er avgjørende for å nå dine mål og forbedre din generelle livskvalitet. Ved å ta ansvar for dine handlinger og holde deg forpliktet til dine mål, kan du bygge selvdisiplin, motstandskraft og selvtillit, som er nøkkelingredienser for personlig vekst og suksess.
FREMGANGSMÅTE/TRENINGSPLANER
__________________________________________________
TILLEGGSPLANER
__________________________________________________
Skreddersydde kosttilskudd planlegger å maksimere vekstpotensialet vårt ved å anbefale en rekke kosttilskudd som kreatin, myseprotein, BCAA osv.
CHECK_IN-FORMER
__________________________________________________
ukentlige innsjekkingsskjemaer med så mange felt du trenger. Alt fra rangeringer av 10, videoopplasting, bildeopplasting og mer.
DAGLIGE VANER
__________________________________________________
Sett ansvarlighetsoppgaver hver dag for å krysse av mens du går.
***WEARABLES KOMMER SNART***
__________________________________________________
Vi jobber med å integrere alle de viktigste wearables, Google Fit, Apple, Oura og FitBit.
Jeg har funnet ut at gjennom treningskarrieren min er det utrolig viktig å ha et program på plass for å nå dine mål. Realistiske, skreddersydde protokoller og planer som sikrer styrke, muskelutvikling, makronæringsveiledning og måltidsplanlegging som vil hjelpe deg å oppnå det du og jeg har satt opp også. I løpet av coachingprosessen vil informasjonen du får være ditt mest verdifulle verktøy for å kunne opprettholde fremgang og konsistens i å nå dine mål og genetiske potensial. Hvert eneste program jeg har designet vil sikre at du har en rutine og veiledning for å maksimere potensialet ditt. Hva hindrer deg i å bli med på laget?
MÅLTIDSPLANER/MATDATABASE/NÆRINGSLOGGER
__________________________________________________
Skreddersydde måltidsplaner er skreddersydd for dine spesifikke ernæringsbehov og preferanser. Disse måltidsplanene kan ta hensyn til faktorer som alder, kjønn, vekt, aktivitetsnivå, kostholdsbegrensninger eller allergier, og personlige matpreferanser. Matlogging, derimot, innebærer å holde en detaljert oversikt over maten og drikkene som en person bruker i løpet av dagen. Dette kan innebære sporing av makronæringsstoffer som protein, karbohydrater og fett, samt mikronæringsstoffer som vitaminer og mineraler. Matlogging kan gjøres ved hjelp av en rekke metoder, inkludert smarttelefonapper, nettprogrammer eller skriftlige journaler. Ved å spore matinntaket kan enkeltpersoner få en bedre forståelse av matvanene sine og foreta justeringer etter behov for å nå sine ernæringsmål.
HOLD DEG ANSVARLIG
__________________________________________________
Å holde deg selv ansvarlig er avgjørende for å nå dine mål og forbedre din generelle livskvalitet. Ved å ta ansvar for dine handlinger og holde deg forpliktet til dine mål, kan du bygge selvdisiplin, motstandskraft og selvtillit, som er nøkkelingredienser for personlig vekst og suksess.
FREMGANGSMÅTE/TRENINGSPLANER
__________________________________________________
TILLEGGSPLANER
__________________________________________________
Skreddersydde kosttilskudd planlegger å maksimere vekstpotensialet vårt ved å anbefale en rekke kosttilskudd som kreatin, myseprotein, BCAA osv.
CHECK_IN-FORMER
__________________________________________________
ukentlige innsjekkingsskjemaer med så mange felt du trenger. Alt fra rangeringer av 10, videoopplasting, bildeopplasting og mer.
DAGLIGE VANER
__________________________________________________
Sett ansvarlighetsoppgaver hver dag for å krysse av mens du går.
***WEARABLES KOMMER SNART***
__________________________________________________
Vi jobber med å integrere alle de viktigste wearables, Google Fit, Apple, Oura og FitBit.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ikke
Du kan be om at data slettes
Nyheter
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
