EMS-appen har treningsprogrammer som kan utføres med Easy Motion Skin System. I frekvensområdet 7 Hertz tilbys styrketrening, i 40 Hertz utholdenhetstreningsområdet, i 85 Hertz krafttreningsområdet og med 100 Hertz avslapningstrening. Idrettsutøveren får scorene sine og kan nå mål. Easy Motion Skin System er påkrevd.