aPa er den tilpassede fysiske aktivitetsapplikasjonen som støtter deg mot et mer aktivt liv, uansett dine fysiske evner og motivasjoner.
Tilpasset.
Vi vet hvor vanskelig det kan være å bevege seg når du føler smerte, tretthet eller motløshet. Dette er grunnen til at vi kun tilbyr skreddersydde øvelser som tar hensyn til alle begrensningene du forteller oss.
Enkel.
Å komme i bevegelse med aPa er veldig enkelt! Hver dag lager vi små øvelser som er tilpasset, korte og kan gjøres hjemme uten noe utstyr. Det er opp til deg å bestemme når du vil trene og varigheten av øktene dine.
Effektiv.
Fysisk aktivitet er en investering i helsen din og hjelper deg til å føle deg bedre både fysisk og mentalt. Våre programmer, utviklet av tilpasset fysisk aktivitet (APA)-lærere, hjelper deg med å utvikle deg i ditt eget tempo, slik at du kan føle fordelene.
Last ned betaversjonen av applikasjonen, som allerede er foreskrevet i mer enn 30 helseinstitusjoner i Frankrike, for å begynne å øve hvor du vil, når du vil.