5-minutters meditasjon - mindfulness for avslapning, lykke og stressavlastning
Ta en 5 minutters pause og opplev en følelse av ro og stillhet - perfekt for de med travle liv.
Enkelt å bruke grensesnitt - bare trykk på play og lytt.
Over 20 raske meditasjoner for å gi deg et øyeblikk med fred når du ikke har tid til 5 minutters lydmeditasjoner. Designet for å bringe oppmerksomheten tilbake til det nåværende øyeblikket, slik at du får et øyeblikk med ro og oppmerksomhet i løpet av en travel dag.
Regelmessig meditasjon har vist seg å ha mange positive forbedringer, inkludert å øke volumet av grå substans i hjernen, redusert stress, forbedret konsentrasjon og oppmerksomhet og større empati for andre.
5 minutters meditasjoner er en rask og enkel måte for alle å nyte den meditative sinnstilstanden og alle de potensielle fordelene den kan gi. Last ned nå!
** Takk for at du bruker applikasjonen vår!!!!
* Ha en fin dag...