NAOMI - your CBT therapist

NAOMI mental wellness

Kjøp i appen

Om denne appen

Hva er NAOMI?

NAOMI er ikke bare en annen meditasjonsapp. Hun er din personlige, anonyme, virtuelle psykiske helseassistent, alltid tilgjengelig på smarttelefonen din, som hjelper deg med å føle deg bedre og nå ditt fulle potensiale.

NAOMI stiller deg nøye formulerte spørsmål som oppmuntrer deg til å tenke og lage løsninger på problemene dine. Appen kan gjenkjenne teksten du skriver, og tilby deg de mest passende svarene og løsningene.

NAOMI gir deg sårt tiltrengt følelsesmessig støtte og guider deg gjennom løsninger basert på kognitiv atferdsterapi, som er strukturert, vitenskapelig basert og veldig effektiv. Hun henvender seg i en vennlig tone, full av støtte og uten fordømmelse av noe slag.

Det som er spesielt med NAOMI er hennes interessante design med et enkelt og interaktivt grensesnitt. Du åpner bare appen og forteller henne hva som plager deg. Hun veileder deg gjennom teknikker basert på vitenskapelig bevist terapi for å hjelpe deg med å finne løsninger på problemene dine. Hun tilbyr deg også ekspertpsykologisk rådgivning og utdannelse. Innenfor appen er det også mulig å få kontakt med en psykoterapeut og avtale avtaler for online konsultasjoner umiddelbart (om nødvendig).


Hva inneholder NAOMI?

Hun tilbyr en rekke morsomme og brukervennlige teknikker for forskjellige psykologiske problemer. NAOMI kan hjelpe deg med å redusere angst og tid til å bekymre deg, bedre håndtere panikkanfall, takle depresjon og ensomhet, og hjelpe deg med å roe deg ned og slappe av når det trengs. Snart vil NAOMI kunne hjelpe deg med å bedre sinne, øke selvtilliten og forbedre søvnkvaliteten.

NAOMI tilbyr mer enn 50 forskjellige teknikker for å hjelpe deg med å slappe av, bli kvitt stress og overdreven bekymring og forbedre humøret ditt. På den måten hjelper hun deg med å bli kvitt negative negative tanker, ubehagelige følelser og uproduktiv atferd, og hjelper deg med å etablere sunnere og mer produktive vaner. Hun inneholder også et godt utviklet system med varsler og belønninger i appen. For de som trenger avslapning, tilbyr NAOMI nøye utformede guidede avslapnings- og oppmerksomhetsteknikker som vil hjelpe deg med å slappe av raskt.

Innholdet i appen kan representere ekvivalenten til flere økter med en terapeut. Det betyr at du kan spare penger ved å bruke Naomi mens du fortsatt tar vare på din mentale helse og velvære. Over 90% av brukerne våre rapporterte om reduserte nivåer av angst og sinne etter bruk av NAOMI i vår prototypeversjon.


Hvordan er NAOMI innhold organisert?

Den inneholder fire hovedfaner: Naomi, Utforsk, Kontakter og Profil-fanen.

Utforsk-fanen er hovedfanen der du kan finne alle teknikker for spesielle problemer (depresjon, angst, stress, søvnproblemer, sinne osv.). Hvert emne inneholder 15-20 spesifikke teknikker og samtalestrømmer for å løse problemene dine.

I NAOMI-fanen kan du finne alle påminnelsene og oppgavene som skal gjøres hver dag. For eksempel å sette dine mål på begynnelsen av dagen, motivasjonskort, avslapningsteknikker etc.

Siden det i noen situasjoner er behov for ekstra hjelp fra en psykoterapeut, tok NAOMI seg av det også. I kategorien Kontakter kan du finne kontaktinformasjon og beskrivelser av tilgjengelige psykoterapeuter i flere europeiske land, tilgjengelig for både online og live økter.

I profildelen kan du finne all statistikken din og fremdriften i spesifikke øvelser, samt dagboken din for spesifikke problemer. Overvåking av fremgang har vist seg å være en av hovedfaktorene for å oppnå suksess og velvære.

NAOMI kan også være et godt verktøy i psykoterapi (spesielt kognitiv atferdspsykoterapi), slik at psykoterapeuten kan spore fremdriften til klienten, for eksempel hans dagbokoppføringer, tankemønstre, ubehagelige følelser han føler osv.

Send oss ​​tilbakemelding på [e-mail]


Lisensavtale for sluttbrukere: https://tinyurl.com/6fy9284u
Personvernregler: https://tinyurl.com/aka752fp